내 손안에 서울

봉은사 명상부터 한옥 전시까지 '웰니스 트래블 위크'

10월 24일~11월 4일, 명상·전시·체험 프로그램 운영 올가을 서울 도심 한복판에서 몸과 마음의 휴식을 챙길 수 있는 특별한 여행이 펼쳐진다. 10월 24일부터 11월 4일까지 강남구 주요 공간과 서울 웰니스 관광 100선 시설에서 ‘2026 서울 웰니스 트래블 위크(Seoul Wellness Travel Week 2026)’가 열린다. 2022년부터 매년 개최해 온 ‘서울 웰니스 트래블 위크’는 서울의 다양한 웰니스 관광자원을 소개하는 행사다. 올해는 ‘서울, 웰니스의 다음을 정의하다’를 주제로 강남구를 중심으로 펼쳐진다. 봉은사·필경재·보스턴체임버 등 강남구의 주요 공간과 서울 웰니스 관광 100선 중 8개 시설에서 휴식과 치유의 ‘쉼’, 건강한 먹거리의 ‘맛’, 음악과 예술의 ‘멋’을 경험할 수 있는 다양한 프로그램을 선보인다. [쉼] 봉은사  천년 고찰에서 즐기는 명상 강남의 대표 사찰 봉은사에서는 10월 24일과 25일 이틀간 명상과 움직임을 통해 몸과 마음의 균형을 되찾는 15개 웰니스 프로그램을 선보인다. 특히 24일에는 조계종 선명상위원장 금강스님이 일상에서 실천할 수 있는 명상법을 소개하는 ‘선명상-마음 평안에 이르는 길’이 열린다. 또 차담회, 야간걷기, 요가 등 다양한 프로그램이 진행된다. 이 밖에도 음성 안내에 따라 명상길을 걷는 ‘오디오 걷기명상’과 서울 웰니스 관광 100선 전시부스를 만날 수 있다. 프로그램별 참가비는 1인 5,000원이며, 금강스님의 선명상 프로그램은 무료로 운영된다. 현장 이벤트 참여자에게는 웰니스 트래블 키트도 증정한다. 주요 체험 프로그램은 공식 누리집을 통해 사전 예약을 진행 중이며, 조기 마감된 경우가 있으므로 방문 전 잔여석 확인이 필요하다. ☞ 봉은사 체험 프로그램 바로가기 봉은사 : 오디오 걷기명상 및 서울웰니스관광 100선 전시 봉은사 : 오디오 걷기명상 및 서울웰니스관광 100선 전시 구분 내용 일시 오디오걷기 명상 ① 진여문-명상길-대웅전(약 30분),② 명상길(약 15분)※ 현장 직원 안내에 따라 5명 이하씩 순차출발 10. 24.(토)~25.(일)12:30~17:30(상시운영) 서울 웰니스관광100선 전시 서울 웰니스 관광 100선 소개 전시 부스(보우당 앞 지상주차장) 10. 24.(토)~11.4(수)12:30~18:00 [맛] 필경재  전통 한옥에서 만나는 한지등 전시 500년 역사를 품은 전통 한옥 필경재에서는 10월 26일부터 11월 4일까지 한국 공예의 아름다움을 전하는 한지등 전시가 열린다. 이번 전시에서는 김원천 작가의 한지등 작품 ‘지우(紙宇)·종이의 집’ 등을 감상할 수 있다. 필경재는 세종대왕의 아들 광평대군의 후손들이 대대로 지켜온 전통 한옥으로, 궁중음식과 전통 한식문화를 경험할 수 있는 공간이다. 이번 전시는 궁중음식의 전통이 이어져 온 공간에서 한국 공예의 매력도 함께 만날 수 있도록 마련됐다. 전시는 식당 이용 여부와 관계없이 누구나 무료로 관람할 수 있으며, 별도 예약 없이 방문하면 된다.필경재 : 한지등 전시 「지우(紙宇) · 종이의 집」 외 ○ 장    소 : 필경재(서울시 강남구 수서동) 안마당○ 기    간 : 26. 10. 26.(월) ~ 11. 4.(수) ○ 전시내용 : 한지등 구조물 2점(집·항아리 형태, 높이 3m)○ 관람시간 : 12:00~22:00 (필경재 영업시간 내)  ※18시 야간 점등  ○ 비    용 : 무료 (별도 예약 필요 없음), 식당 이용객 외 일반 관람 가능  [멋] 보스턴체임버  가로수길에서 듣는 하프 선율 신사동 가로수길에 위치한 복합문화공간 보스턴체임버에서는 음악과 함께 여유를 느낄 수 있는 ‘사운드힐링 버스킹’이 열린다. 11월 4일 낮 12시 30분에 진행되는 이번 공연에서는 하프의 섬세한 선율과 보컬이 어우러지는 무대를 감상할 수 있다. 보스턴체임버는 클래식 음악과 예술을 통해 예술가와 대중을 잇는 열린 문화공간이다. 일상 가까이에서 음악예술을 즐길 수 있는 이번 공연은 별도 예약 없이 무료로 관람할 수 있다. [야간 명상]  사찰에서 즐기는 오디오 야간 명상 혼자서 조용히 사찰의 밤 풍경을 즐기며 마음을 돌볼 수 있는 야간 명상 프로그램도 운영된다. 10월 26일부터 11월 4일까지 봉은사, 조계사, 화계사 등 서울 시내 사찰 3곳에서 진행된다. 참가자는 ‘트립오디오(TripAudio)’ 앱 또는 QR코드를 활용해 한국어와 영어로 제공되는 오디오 안내를 들으며 사찰의 명상길을 자유롭게 걸을 수 있다. 매일 오후 6시부터 8시 30분까지 진행되며, 별도 예약이나 인원 제한 없이 누구나 무료로 참여할 수 있다. 단, 봉은사 명상길은 보행로 너비를 고려해 현장 요원의 안내에 따라 5명 이하씩 순차적으로 출발한다. 혼자서도 가능한 사찰 야간 명상 혼자서도 가능한 사찰 야간 명상 구분 내용 기간 참가방법 봉은사 ① 진여문-명상길-대웅전(약 30분)② 명상길(약 15분) 10월 26일~11월4일18:00~20:30 무료 (인원 제한 없음)단, 봉은사 명상길은 너비를 고려하여 현장 직원 안내에 따라 5명 이하씩 순차출발 조계사 ① 일주문-사리탑-대웅전(약 30분)② 사리탑 탑돌이(약 10분) 화계사 ① 일주문-대웅전-삼성각(약 40분)② 대웅전 선명상(약 10분) [서울 웰니스 100선]  8가지 특별 체험 10월 29일부터 11월 4일까지는 서울 전역의 ‘서울 웰니스 관광 100선’ 시설 8곳에서도 특별 체험 프로그램이 열린다. 각 시설의 특색을 살린 프로그램을 통해 전통 차부터 한방 웰니스 등 다양한 분야를 경험할 수 있다. 주요 프로그램으로는 ‘뉘트’의 감각 회복 체험, ‘어차’의 산지별 한국 떡차 체험, ‘꽃밥에피다 북촌’의 제주 푸른콩장 전통 발효식문화 프로그램 등이 마련된다. 프로그램별 운영 일정과 참가비 등 자세한 내용은 공식 누리집에서 확인할 수 있다. 참가 신청은 공식 누리집에서 가능하다. ☞ 서울 웰니스 100선 특별 프로그램 바로가기 전통과 현대가 만나는 도심형 웰니스 최근 건강과 휴식, 자기관리를 중시하는 명상·치유·미식 중심의 웰니스 관광이 새로운 여행 트렌드로 떠오르고 있다. 서울시는 이번 행사를 계기로 서울의 고유한 전통문화와 현대적 라이프스타일을 결합한 도심형 웰니스 관광 자원을 실제 방문과 체험으로 연결하고, 시민과 관광객이 일상 속에서 즐길 수 있는 차별화된 콘텐츠를 지속적으로 확대해 나갈 계획이다. 행사 참여를 희망하는 시민과 관광객은 프로그램 내용에 따라 사전 예약 또는 현장 관람으로 즐길 수 있다. 프로그램별 운영 일정, 참가비, 예약 현황 등 자세한 사항은 공식 누리집과 인스타그램(@seoulwellnesstravelweek)에서 확인할 수 있다. 문의: 서울 웰니스 관광 운영사무국 02-2231-2011 / sbtw2026.official@gmail.com