보름달만큼 빵빵한 뱃살? '가족 서울체력장'에서 건강 챙기세요!

내 손안에 서울

발행일 2026.09.21. 08:49

수정일 2026.09.21. 08:49

AI 요약 AI 도움으로 작성되었습니다.

이 요약정보는 이용자의 편의를 위해 AI가 본문 내용을 기반으로 생성한 것입니다. AI가 요약한 내용으로 다소 부정확한 정보가 포함될 수 있으므로, 구체적인 내용은 아래 본문을 확인해 주시기 바랍니다.

서울시는 25~27일 서울시청 1층 로비에서 가족·개인이 참여하는 ‘추석맞이 가족 서울체력장’을 운영한다. 체력 측정과 AI 분석, 전문가 상담을 제공하며, 만 18세 이상 서울시민 등 참여자에게는 손목닥터9988 1,000P를 지급한다.

9.25~27 서울시청서 행사, 21일부터 사전신청

오는 9월 25일부터 27일까지, 서울시청 로비에서 ‘추석 맞이 가족 서울체력장’이 열린다.

평소보다 식사량은 늘고 신체활동은 줄어들기 쉬운 추석 연휴, 건강한 일상으로 한발 먼저 나아가는 체력장이 열린다. 서울시는 오는 9월 25일부터 27일까지 3일간 온 가족이 함께 체력을 측정하고 운동방법까지 알아볼 수 있는 ‘추석맞이 가족 서울체력장’을 운영한다.

서울시청 1층 로비에서 오전 10시에서 오후 5시까지 열리는 이번 행사는 명절 연휴를 맞아 가족이 함께 체력을 측정하고 건강관리에 관심을 가질 수 있도록 특별히 마련됐다. 다양한 체력 종목을 측정하고 결과에 따른 전문가 상담을 받을 수 있으며, 체력측정에 참여한 가족 중 만 18세 이상 서울시민에게는 ‘손목닥터9988’ 1,000P(포인트)를 지급한다.

서울시청 로비에서 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’에 참여한 시민들

이전 ‘찾아가는 서울체력장’이나 각 자치구별 센터에서 체력을 측정한 이력이 있는 시민도 이번 행사에 참여해 다시 측정을 완료하면 1,000P를 받을 수 있다.

서울시민이라면 누구나 ‘가족’ 또는 ‘개인’ 단위로 참여할 수 있으며, 사전신청은 9월 21일 오후 1시에 개시된다. ‘손목닥터9988’ 앱( 안드로이드 | 앱스토어 )에서 원하는 시간대를 선택해 ‘사전 예약’하거나 행사 ‘당일 현장에서 접수’하면 된다. 현장접수는 당일 참여 인원에 따라 대기시간이 발생할 수 있다.

서울시는 어린이부터 성인·어르신까지 연령과 관계 없이 온 가족이 함께 자신의 체력을 확인하고 즐길 수 있도록 기존 체력측정 항목을 가족 참여형으로 재구성했다. ▴근력(악력) ▴근지구력(철봉 매달리기) ▴심폐지구력(로잉머신) ▴유연성(앉아 윗몸 앞으로 굽히기) ▴순발력(버티컬 점프) ▴민첩성(낙하봉 반응속도) ▴평형성(밸런스 패드) 등의 8개 측정 항목을 마련했다.

행사장에는 AI 체력측정존도 함께 운영된다. 평소의 체력과 자세 등을 간편하게 측정하고, AI 분석을 통해 개인별 체력 수준과 적합한 운동 유형을 확인할 수 있다. 가족끼리 측정 결과를 공유하며 서로의 체력을 알아보고, 운동과 건강관리에 자연스럽게 관심을 갖는 계기가 될 것으로 기대된다.

가족 측정 항목 (AI 활용 이미지)

찾아가는 서울체력장은 체력측정에 그치지 않고, 측정 결과를 앞으로의 건강관리에 활용하는 데 초점을 맞춘다. 참가자는 근력‧근지구력‧유연성 등 항목별 체력 수준을 확인하고, 개인별 건강체력 목표를 설정한 뒤, 자신의 건강상태와 체력 수준에 맞는 운동방법을 안내받을 수 있다.

체력측정을 완료한 시민에게는 ‘체력측정 결과지’와 ‘체력평가 확인서’를 함께 제공해 자신의 체력 수준을 확인하고 향후 건강관리에 활용할 수 있도록 한다.

서울시는 이번 행사 외에도 9월부터 12월까지 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 매월 1·3주 토·일요일 오전 10시~오후 5시에 운영하고 있다. 성인·어르신·어린이, 가족 등 대상별 특성에 맞는 체력측정 종목을 운영해 시민들이 자신의 체력을 간편하게 확인하고 점검할 수 있도록 지원한다. ☞[관련기사] 체력 측정하고 1,000P 받자! 시청 로비 '서울체력장' 열린다

문의 : 다산콜센터 02-120

태그

#서울체력장 #추석 #추석행사 #건강 #상시형찾아가는서울체력장 #시청 #서울시청