체력 측정하고 1,000P 받자! 시청 로비 '서울체력장' 열린다
내 손안에 서울
발행일 2026.08.26. 16:58
AI 요약
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서울시가 9월 5일부터 12월 20일까지 시청 1층 로비에서 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 운영한다. 만 18세 이상 서울시민은 체력측정 후 손목닥터9988 포인트 1,000P를 받고, 전문가 상담·운동처방도 받을 수 있다. 9월 25~27일에는 가족이 함께 참여하는 추석맞이 팝업 체력장도 열린다.
9~12월 1·3주 주말 운영…추석 연휴 온 가족 '팝업 체력장' 개최
9월부터 12월까지 매월 1·3주 주말 서울시청 1층 로비에서 ‘서울체력장’이 운영된다.
서울시청 1층이 시민 누구나 자신의 체력을 확인하고 건강관리 방법까지 알아볼 수 있는 ‘서울체력장’으로 변신한다. 체력측정을 완료한 만 18세 이상 서울시민에게는 ‘손목닥터9988’ 특별 포인트 1,000P도 지급한다.
서울시는 시민들이 가까운 곳에서 부담 없이 체력을 측정하고 꾸준한 건강관리로 이어갈 수 있도록 9월 5일부터 12월 20일까지 서울시청 본관 1층 로비에서 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 운영한다.
이번 서울체력장은 매월 1·3주 토·일요일 오전 10시부터 오후 5시까지 운영된다. 첫 행사는 9월 5일과 6일 성인·어르신을 대상으로 진행된다. 10~11월에는 어린이와 성인·어르신 등 대상별 특성을 고려한 체력측정 프로그램을 순차적으로 선보인다.
참여를 원하는 시민은 당일 현장에서 접수하거나 ‘손목닥터9988’ 앱을 통해 사전 예약할 수 있다. 첫 예약은 8월 28일 오후 1시부터 시작하며, 이후에는 이용을 원하는 주의 전주 금요일 오후 1시부터 예약 가능하다. 손목닥터9988 앱 내 예약시스템에서 원하는 시간대를 선택하면 된다.
현장 접수는 행사 당일 서울시청을 방문해 신청하면 된다. 다만 현장 접수는 참여 인원에 따라 대기시간이 발생할 수 있다.
서울시는 시민들이 가까운 곳에서 부담 없이 체력을 측정하고 꾸준한 건강관리로 이어갈 수 있도록 9월 5일부터 12월 20일까지 서울시청 본관 1층 로비에서 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 운영한다.
이번 서울체력장은 매월 1·3주 토·일요일 오전 10시부터 오후 5시까지 운영된다. 첫 행사는 9월 5일과 6일 성인·어르신을 대상으로 진행된다. 10~11월에는 어린이와 성인·어르신 등 대상별 특성을 고려한 체력측정 프로그램을 순차적으로 선보인다.
참여를 원하는 시민은 당일 현장에서 접수하거나 ‘손목닥터9988’ 앱을 통해 사전 예약할 수 있다. 첫 예약은 8월 28일 오후 1시부터 시작하며, 이후에는 이용을 원하는 주의 전주 금요일 오후 1시부터 예약 가능하다. 손목닥터9988 앱 내 예약시스템에서 원하는 시간대를 선택하면 된다.
현장 접수는 행사 당일 서울시청을 방문해 신청하면 된다. 다만 현장 접수는 참여 인원에 따라 대기시간이 발생할 수 있다.
9~12월 찾아가는 서울체력장(상시형) 운영 일정
| 일시 | 사 업 | 장 소 | 대상 |
|---|---|---|---|
| 9.05(토)~06(일) | 야외도서관 X 서울체력장(상시) | 서울시청 1층 | 성인/어르신 |
| 9.25(금)~27(일) | 추석맞이 팝업 서울체력장 | 서울시청 1층 | 가족 |
| 10.03(토)~04(일) | 야외도서관 X 서울체력장(상시) | 서울시청 1층 | 성인/어르신 |
| 10.17(토)~18(일) | 야외도서관 X 서울체력장(상시) | 서울시청 1층 | 어린이 |
| 11.07(토)~08(일) | 야외도서관 X 서울체력장(상시) | 서울시청 1층 | 성인/어르신 |
| 11.21(토)~22(일) | 찾아가는 서울체력장(상시) | 서울시청 1층 | 어린이 |
| 12.05(토)~06(일) | 찾아가는 서울체력장(상시) | 서울시청 1층 | 성인/어르신 |
| 12.19(토)~20(일) | 찾아가는 서울체력장(상시) | 서울시청 1층 | 어린이 |
서울체력장의 가장 큰 특징은 근력·근지구력·심폐지구력·유연성 등 다양한 체력 항목을 측정하고 결과 확인부터 전문가 상담과 운동처방까지 한자리에서 받을 수 있다는 점이다. 이번 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’에는 성인과 어르신뿐 아니라 어린이와 가족까지 참여할 수 있도록 대상별 특성에 맞춘 프로그램이 운영된다.
매월 1주에는 성인·어르신, 3주에는 어린이를 대상으로 체력측정을 진행한다. 성인과 어르신은 근력·근지구력·심폐지구력·유연성 등을 측정한다. 특히 어르신은 균형·보행·하지근기능 등을 종합적으로 확인하는 노인신체기능평가(SPPB)도 받을 수 있다. 어린이는 근력·민첩성·순발력 등 성장기 기초체력을 중심으로 측정한다.
매월 1주에는 성인·어르신, 3주에는 어린이를 대상으로 체력측정을 진행한다. 성인과 어르신은 근력·근지구력·심폐지구력·유연성 등을 측정한다. 특히 어르신은 균형·보행·하지근기능 등을 종합적으로 확인하는 노인신체기능평가(SPPB)도 받을 수 있다. 어린이는 근력·민첩성·순발력 등 성장기 기초체력을 중심으로 측정한다.
찾아가는 서울체력장 대상별 측정 종목
체력측정에 참여한 만 18세 이상 서울시민에게는 ‘손목닥터9988’ 특별 포인트 1,000P가 지급된다. 건강 상태 등으로 전체 종목 측정이 어려운 시민도 측정 가능한 종목을 중심으로 체력측정 서비스를 이용할 수 있으며, 동일하게 특별 포인트 1,000P를 받을 수 있다.
내 체력에 맞는 운동, 측정 이후에도 이어가요
서울체력장은 체력을 측정하고 끝나는 프로그램이 아니다. 측정 결과를 바탕으로 전문가 상담과 운동처방‧상담까지 제공한다. 참가자는 자신의 체력평가 결과를 바탕으로 건강과 체력 상태를 상담받고, 이를 토대로 자신의 체력 수준에 맞는 운동 방법과 영양·휴식 등 건강한 생활습관 전반에 대한 안내도 받을 수 있다. 아울러 체력측정을 완료한 시민은 체력 평가확인서와 결과지를 받아 이후 건강관리에 활용할 수 있다.
추석 연휴에는 온 가족이 함께 즐길 수 있는 팝업 체력장이 열린다. 사진은 설맞이 팝업 서울체력장.
추석에는 온 가족이 함께하는 특별 체력장
정기적으로 운영되는 서울체력장에 더해 추석 연휴에는 온 가족이 함께 즐길 수 있는 팝업 체력장도 열린다. 앞서 설 연휴에 운영한 팝업 체력장에 3일간 총 2,883명이 참여하는 등 시민들의 큰 호응에 힘입어, 9월 25일부터 27일까지 사흘간 추석맞이 팝업 체력장이 다시 찾아온다.
이날 행사에는 연령에 관계없이 가족이 함께 참여할 수 있는 체력측정과 신체활동 프로그램이 마련된다. 근지구력을 알아보는 철봉 매달리기부터 유연성(앉아윗몸앞으로굽히기), 민첩성(낙하봉 반응속도), 평형성(밸런스 패드) 등 다양한 프로그램을 가족과 함께 체험할 수 있다.
이날 행사에는 연령에 관계없이 가족이 함께 참여할 수 있는 체력측정과 신체활동 프로그램이 마련된다. 근지구력을 알아보는 철봉 매달리기부터 유연성(앉아윗몸앞으로굽히기), 민첩성(낙하봉 반응속도), 평형성(밸런스 패드) 등 다양한 프로그램을 가족과 함께 체험할 수 있다.
찾아가는 서울체력장 가족 측정항목
이번 체험을 계기로 보다 본격적인 인증형 체력측정을 원하는 시민은 가까운 서울체력장 체력인증센터를 이용할 수도 있다. 서울시는 현재 광진구·송파구·용산구·은평구·서대문구·서초구 등 서울 곳곳에서 총 20개 체력인증센터를 운영하고 있으며, 하반기에도 관악(2호점)·강남·동대문·종로·강서·성북·양천 센터를 순차적으로 개소할 예정이다. 현재 운영 중인 서울체력장에 대한 상세한 정보는 건강증진소식 누리집에서 확인 할 수 있다.
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