"잠시 멈춰도 괜찮아요" '쉬엄쉬엄 모닝'서 도로 러닝 후 체력 측정까지

발행일 2026.03.17. 13:00

수정일 2026.03.17. 17:39

한강 위를 걷는 즐거움, 서울형 생활체육 ‘쉬엄쉬엄 모닝’ 첫선

차 비켜! 여의대로 점령한 유아차와 반려견의 ‘행복한 반란’

3월 14일 토요일 오전 7시, 평소라면 육중한 버스와 바쁘게 오가는 차량으로 가득 찼을 여의대로와 마포대교가 오늘만큼은 전혀 다른 옷을 입었다. 서울시가 야심 차게 선보인 생활체육 프로그램 ‘쉬엄쉬엄 모닝’의 첫 현장, 설레는 마음을 안고 도착한 여의도공원 '문화의 마당'은 시민들이 내뿜는 활기찬 에너지가 아침 안개를 걷어내고 있었다.☞ [관련 기사] 주말 아침, 마포대교서 운동하자! '쉬엄쉬엄 모닝' 첫선

가장 먼저 눈에 띈 것은 가족의 손을 잡고 나온 아이들과 유아차, 그리고 주인과 발걸음을 맞추는 반려견들이었다. 자동차의 전유물이었던 도로가 시민들의 '운동장'이 되는 순간, 도시는 비로소 사람의 온기를 회복한 듯 보였다. 이번 행사의 핵심은 '경쟁'이 아닌 '공존'이었다. 위험천만한 전동킥보드나 픽시 자전거 대신, 뛰거나 천천히 걷는 발걸음과 자전거들이 도로 위에서 평화로운 리듬을 만들어냈다.

행사의 하이라이트는 여의대로에서 이어지는 마포대교 구간이었다. 한강을 가로지르는 광활한 도로를 두 발로 당당히 걷는 기분은 말로 형언하기 힘들었다. 매일 똑같이 분주하고 바쁘던 서울의 아침이 이렇게 시민 모두를 위한 쉼과 운동의 시간으로 변화하는 모습을 현장에서 직접 체감하며, ‘이런 변화야말로 도시를 진정한 사람 중심의 공간으로 만드는 멋진 시작이다’라는 생각이 들었다.

교통 통제로 인한 불편을 우려했지만, 부분 통제와 대중교통 이용 권장 캠페인 덕분에 도심의 맥박은 끊기지 않았다. 오전 5시부터 고생한 운영 요원들의 일사불란한 안내 덕분에 안전사고 하나 없이 행사가 진행되는 것을 보며, 서울의 성숙한 시민의식과 행정력을 동시에 체감할 수 있었다.

달리기를 마치고 결승선을 통과한 뒤에도 즐거움은 계속되었다. 여의도공원 한복판에 마련된 ‘찾아가는 서울체력장’은 최고의 핫플레이스였다. 로잉(Rowing,노젓기)과 윗몸일으키기, 그리고 악력과 유연성 체크등을 하며 내 몸이 보내는 신호에 집중하는 시간들이 무척이나 유익했다. 성인뿐만 아니라 유아와 어르신을 위한 맞춤형 측정이 이루어지는 모습에서 세대 간의 벽을 허물려는 노력도 엿보였다.

또 하나 인상 깊었던 점은 이 행사가 지향하는 ‘제로 웨이스트(Zero Waste)’의 가치였다. 현장에는 일회용 생수병이 없었다. 참가자들은 약속이라도 한 듯 각자의 텀블러와 개인 물병을 챙겨왔고, 곳곳에 설치된 급수대에서 물을 채우며 환경을 생각하는 마음을 행동으로 옮겼다. 이런 작은 실천의 모습들은 우리 모두가 이 친환경적인 축제에 동참하고 있다는 공동체 의식을 느끼게 해주었다.

이번 '쉬엄쉬엄 모닝'은 바쁜 현대인들에게 "잠시 멈추어도 괜찮다"는 다정한 위로를 건네는 시간이었다. ‘쉬엄쉬엄 모닝’ 시범 운영은 22일과 29일에도 열린다고 하니, 여의도의 탁 트인 도로 위에서 자신만의 숨소리를 느껴보길 바란다. 분명 서울의 진면목을 만나게 되리라 확신한다.