혈당캐치9988 신청 전 필수! 보건소에서 대사증후군 검사 받아두세요

발행일 2026.09.04. 10:50

수정일 2026.09.04. 13:38

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서울시 ‘손목닥터9988’은 만 19세 이상 서울 시민 등이 걷기만 해도 포인트를 쌓는 건강관리 서비스로, 누적 참여자가 290만 명을 넘었다. 서울시 분석 결과 참여군의 당뇨 신규 발병 위험은 비참여자보다 7.9% 낮았다. 손목닥터9988은 조건 없이 가입할 수 있고 포인트는 따릉이·서울페이로 전환된다.

보건소 대사증후군 관리 프로그램 대기 공간에서 신체 계측과 진료 순서를 기다리는 중이다. ©김도희

건강검진 결과에서 체질량지수(BMI)와 혈압 수치가 주의 범위로 나오자, 그동안 멈췄던 걷기 운동을 다시 챙기기 시작했다. 그 과정에서 알게 된 것이 서울시의 헬스케어 플랫폼 ‘손목닥터9988’이었다. ‘99세까지 88(팔팔)하게 살자’는 뜻을 담은 이 앱은 걷기만으로 포인트를 쌓을 수 있는 서울형 건강관리 서비스로, 누적 참여자가 이미 290만 명을 넘어섰다.

손끝에서 채취한 혈액으로 공복혈당을 측정한다. ©김도희

가입은 어렵지 않았다. 만 19세 이상 서울 시민이라면(서울 소재 직장인·대학생 포함) 손목닥터9988 누리집이나 앱(안드로이드 / 앱스토어)에서 회원가입 후 바로 참여할 수 있었다. 스마트워치가 없어도 휴대폰 앱만으로 걸음 수를 측정할 수 있도록 개선돼 별도의 기기 구매 부담 없이 시작할 수 있었다.

걷기와 각종 챌린지에 참여하면 포인트가 쌓이고, 이렇게 모은 포인트는 따릉이 이용권이나 서울페이로 전환해 카페, 편의점, 서점, 영화관 등 일상 곳곳에서 현금처럼 사용할 수 있다는 점이 특히 실용적으로 느껴졌다.

손목닥터9988에서 매달 걸음 수를 확인할 수 있다. ©김도희

무엇보다 최근 눈에 띈 것은 손목닥터9988이 단순한 만보기 앱을 넘어 꾸준히 진화하고 있다는 점이었다. 서울시는 지난 8월 24일 대웅제약과 함께 새로운 혈당관리 지원사업 ‘혈당캐치9988’을 시작했다. 보건소 대사증후군 검사에서 공복혈당 100~125mg/dL로 확인된 당뇨 전단계 시민 1,000명을 대상으로, 채혈 없이 실시간 혈당을 측정하는 연속혈당측정기(CGM)를 45% 이상 할인된 가격으로 지원하는 사업이다. 보건소에서 대사증후군 검사를 받은 뒤 결과를 손목닥터9988에 연동하면 참여할 수 있으며, 사전 예약 신청은 9월 9일부터 앱을 통해 가능하다. ☞ [관련 기사] 채혈 없이 당뇨 관리한다! '혈당캐치9988' 신청은?

이 서비스가 반가웠던 이유가 있었다. 걷기만 열심히 해서는 채워지지 않는 부분, 즉 ‘내가 무엇을 먹었을 때 혈당이 어떻게 변하는지’를 눈으로 확인할 수 있게 해준다는 점이었다. 서울시가 손목닥터9988 참여군과 일반 시민 대조군의 당뇨 발생률을 비교·분석한 결과, 참여자의 당뇨 신규 발병 위험은 비참여자보다 7.9% 낮게 나타났다. 걷기 습관 하나가 이렇게 구체적인 건강 지표 변화로 이어질 수 있다는 사실이 새삼스럽게 다가왔다.

대사증후군 검사 후, 손목닥터 9988과 연동해 결과를 확인할 수 있다. ©김도희

건강생활실천지원금제와는 이런 점이 달랐다

손목닥터9988을 이용하면서 자연스럽게 비교하게 된 제도가 있었다. 바로 국민건강보험공단이 운영하는 ‘건강생활실천지원금제’다. 이 제도 역시 걷기와 건강관리 실천에 포인트를 지급한다는 점은 비슷하지만, 참여 방식에서 뚜렷한 차이가 있었다. 건강생활실천지원금제는 검진 결과 체질량지수 25 이상, 혈압·혈당 주의 범위 등 특정 조건에 해당해 공단으로부터 알림톡을 받은 사람만 참여할 수 있는 반면, 손목닥터9988은 별다른 조건 없이 서울 시민이라면 누구나 원하는 시점에 가입할 수 있다는 점이 가장 큰 차이였다.

손목닥터9988로 적립한 포인트를 따릉이 이용권으로 전환해 이용할 수 있다. ©김도희

포인트 사용처도 달랐다. 건강생활실천지원금제 포인트는 공단이 지정한 사용처 안에서만 사용할 수 있지만, 손목닥터9988 포인트는 따릉이와 서울페이로 전환돼 일상 소비와 바로 연결됐다. 두 제도를 함께 알아두니, 검진 결과가 어떻게 나오든 서울 시민이라면 손목닥터9988로 먼저 걷기 습관을 만들고, 특정 조건에 해당하면 건강생활실천지원금제까지 추가로 챙길 수 있다는 점을 알게 됐다.

걷는 습관 하나가 이렇게 다양한 제도와 맞닿아 있다는 사실을 이번에 앱을 직접 사용해 보며 실감했다. 특히 혈당캐치9988처럼 이제 막 시작된 서비스는 신청 시기를 놓치면 다음 기회를 기다려야 하는 만큼, 당뇨 전단계에 해당하는 시민이라면 9월 9일 신청 시작일을 미리 챙겨두면 좋을 것 같다.

혈당 관리 지원사업 '혈당캐치9988' 홍보 포스터 ©혈당캐치9988

손목닥터9988

○ 운영주체 : 서울시
○ 대상 : 만 19세 이상 서울시민(직장인·대학생 포함, 누구나 신청 가능)
○ 신청방법 : 손목닥터9988 누리집·앱(안드로이드 / 앱스토어)→ 회원가입
○ 적립방식 : 만보기·챌린지 포인트
○ 사용처 : 따릉이, 서울페이(카페·편의점·서점 등)

건강생활실천지원금제(예방형, 참고)

○ 운영주체 : 국민건강보험공단(보건복지부)
○ 대상 : 검진 결과 BMI 25 이상 + 혈압·혈당 주의범위 대상자(알림톡 안내)
○ 적립 한도 : 2년간 최대 12만 점
○ 사용처 : 공단 지정 사용처

혈당캐치9988

○ 기간 : 2026년 9월 9일 10:00~ 선착순 사전 예약 ※기기 배송은 9월 29일부터 진행
○ 대상 : 손목닥터9988 회원 중 ‘당뇨 전단계(100~125㎎/dL)’인 서울 시민
- 대사증후군 검사 결과 필수. 선착순 1,000명 한정
○ 지원 내용 : ▴혈당관리세트 할인 구매 ▴교육 및 상담 지원 ▴인센티브 지급
○ 참여자 인센티브 포인트
- (5,000P) 대사증후군 검사 및 손목닥터 연동 ※1인 1회 (예전에 같은 항목 받았다면 지급 불가)
- (1,000P) 보건소 방문(지표 측정, 교육, 상담) ※1회 방문 당 1,000p 지급 (3회 한도)
- (1,000P) 사후 만족도 조사 참여
- (5,000P) 대사증후군 재검사 ※ 재검사 주기: 4~8개월
- (3,000P) 대사증후군 재검사 시 혈당 위험 요인 개선
○ 손목닥터9988 누리집