마음도 방역이 필요해! 온라인 힐링강좌 '마음 오아시스'
발행일 2021.03.26. 12:00
서울시평생학습포털 코로나19 극복 프로젝트…71개 무료강좌와 마음진단 오픈
코로나19가 장기화되면서 비대면이 일상화되고 있다. ‘사회적 거리두기’로 집에 있는 시간이 길어지면서 우울감이 생기는 사람들도 증가하고 있다. 이에 서울시에는 집에서도 마음의 힐링을 할 수 있는 ‘마음 오아시스’ 강좌를 오픈했다.
서울시평생학습포털에 오픈한 ‘마음 오아시스’는 코로나19로 지친 시민들의 마음을 보듬어 줄 수 있는 프로그램으로 구성되어 있다.
서울시평생학습포털에 오픈한 ‘마음 오아시스’는 코로나19로 지친 시민들의 마음을 보듬어 줄 수 있는 프로그램으로 구성되어 있다.
서울시 평생학습포털 홈페이지에 오픈한 '마음 오아시스' ⓒ서울시평생학습포털
1. 생활에 활력을 주는 ‘마음 오아시스’ 강좌
마음 오아시스는 71개의 무료 강좌가 준비되어 있다. 평상시 배우기 어려운 실용강좌와 자신을 되돌아볼 수 있는 인문학 강좌도 마련되었다. 사회적 거리가 시작되면서 사람들 사이에 만남이 많이 줄었다. 그로 인해 사람들은 단절감과 함께 상실감을 느끼게 되었다.
마음 오아시스의 첫 번째 목표는 시민들이 일상 속에서 다시 활력과 건강을 느낄 수 있게 하는 데 있다. ‘마음힐링’, ‘재밌는 여가생활’, ‘여행스케치’ 등의 콘텐츠는 그 동안 잊고 있었던 마음의 활력을 일깨워줄 것이다.
마음 오아시스의 첫 번째 목표는 시민들이 일상 속에서 다시 활력과 건강을 느낄 수 있게 하는 데 있다. ‘마음힐링’, ‘재밌는 여가생활’, ‘여행스케치’ 등의 콘텐츠는 그 동안 잊고 있었던 마음의 활력을 일깨워줄 것이다.
일상 속에서 활력과 건강을 되찾아 줄 수 있는 마음힐링, 재밌는 여가 생활 강좌들 ⓒ서울시평생학습포털
2. 코로나 면역에 대한 모든 것 ‘코로나 제대로 알기’
21년에는 코로나 백신의 접종이 실시된다. 올 한해 전 국민의 접종을 목표로 하기 때문에, 시민들은 백신에 대한 궁금증이 많다. 그래서 마음 오아시스에서는 질병관리청과 서울시 보건의료정책 등에서 제작한 콘텐츠를 준비했다. 코로나19 예방접종 총 정리부터 특수 컨테이너에 담긴 백신을 비행기에서 하역해 신속하게 운반하는 모의훈련 과정 등을 볼 수 있다.
‘코로나 제대로 알기’ 코로나19에 대한 모든 것을 한 눈에 볼 수 있다. ⓒ서울시평생학습포털
3. 마음을 진단하고 상담해 드려요! ‘마음진단’과 ‘전문상담 검진’
‘코로나 블루’라는 신조어까지 만들어질 만큼 코로나19는 사람들의 마음을 우울하게 했다. 그래서 ‘마음 오아시스’에서는 마음 건강을 회복할 수 있는 전문적이고 구체적인 방법도 마련했다.
‘마음진단’에는 마음을 진단할 수 있는 사이트를 소개하고 있으며 활동지를 다운받아 스스로 자신을 되돌아 볼 수 있다. ‘전문상담 검진’은 만 19세 이상 서울 시민이 마음진단에서 스스로 문제가 있다고 판단이 되면 신청할 수가 있다. 1인당 최대 8만 원까지 지원을 하며 그 외에 조금 더 도움이 필요한 경우 추가적 지원도 가능하다.
‘마음진단’에는 마음을 진단할 수 있는 사이트를 소개하고 있으며 활동지를 다운받아 스스로 자신을 되돌아 볼 수 있다. ‘전문상담 검진’은 만 19세 이상 서울 시민이 마음진단에서 스스로 문제가 있다고 판단이 되면 신청할 수가 있다. 1인당 최대 8만 원까지 지원을 하며 그 외에 조금 더 도움이 필요한 경우 추가적 지원도 가능하다.
‘마음진단’에서 활동지를 다운받을 수 있고, ‘전문상담 검진’을 신청하면 보다 전문적인 상담이 가능하다. ⓒ서울시평생학습포털
오아시스가 사막에서 더위에 지친 동물과 식물들에게 보금자리가 되어주는 것처럼, ‘마음 오아시스’는 코로나에 지친 시민들의 마음을 보듬어주는 의미를 담았다고 한다. 마음 오아시스에는 이 외에도 자가 격리자들에게 제공되는 ‘세이프런 키트’와 시민이 시민을 응원하는 영상 등도 매분기 새롭게 구성해 서로가 서로를 격려할 수 있는 자리도 마련했다.
☞ 마음 오아시스(코로나19 극복 프로젝트) 바로가기: https://sll.seoul.go.kr/main/MainView.dunet
☞ 마음 오아시스(코로나19 극복 프로젝트) 바로가기: https://sll.seoul.go.kr/main/MainView.dunet
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