우리 아이 체력은 몇 점? 놀이 하면서 6대 체력 측정해 보세요

발행일 2024.07.05. 15:26

수정일 2024.07.05. 18:14

'서대문키즈헬스케어센터 아이랑' 입구 ⓒ노윤지

5세부터 9세까지 아이들의 체력을 측정할 수 있는 곳이 있다. 쉽게 말해 아이 전용 인바디를 측정해 볼 수 있는 곳이다. 민첩성, 균형감, 근력, 유연성, 근지구력, 심폐 지구력 등 6대 체력을 측정할 수 있으며, 아이들의 눈높이에 맞춰 즐거운 놀이 형태로 체크해볼 수 있다. 측정이 끝나면 자유롭게 놀이할 수 있는 플레이존 이용도 가능하다.

서대문키즈헬스케어센터 아이랑은 서대문문화체육회관 1층에 위치하고 있다. 안내문에 따라 입장하면 되는데 체력측정실과 자유놀이터가 나누어져 있어 예약한 시간에 맞춰 체력측정실로 먼저 이동하면 된다. 안내데스크에서 예약자명을 알려주면 체력을 측정해주는 선생님이 나오셔서 아이와 함께 안으로 들어간다. 실내화를 따로 챙겨와도 되지만 체력 측정실 앞에 150~230mm 사이즈의 실내화가 비치되어 있으니 편하게 이용해도 된다.

민첩성, 균형감, 근력, 유연성, 근지구력, 심폐 지구력 등 6대 체력을 측정할 수 있다. ⓒ노윤지

아이의 눈높이에 맞춰 재미있는 활동을 통해 체력을 측정해 본다. ⓒ노윤지

체력측정실 내에는 보호자가 함께 들어갈 수 없다. 또한 여러 아이들이 함께 측정을 받기 때문에 사진 촬영도 금지되어 있다. 어떠한 측정을 받는지 설명문이 입구에 비치되어 있어 기다리는 동안 읽어보는 것도 좋다.

체력측정실 건너편에 자유놀이터 및 보호자 대기실이 있다. ⓒ노윤지

자유놀이터 내 영유아 놀이터가 있어 무료로 이용이 가능하다. ⓒ노윤지

체력측정실 건너편에 플레이존(자유놀이터)과 같은 층에 카페가 있어 보호자는 이곳에서 편하게 기다릴 수 있다. 플레이존에는 무료로 이용할 수 있는 영유아놀이터도 있어 어린 아이가 있는 가족이 많이 보인다. 연령 제한은 없지만 5세 미만인 유아들이 편하게 놀이를 할 수 있다.

자유놀이터 대기실 내에서 체력 측정 결과지를 받을 수 있다. ⓒ노윤지

바로 체력 측정 결과를 확인해볼 수 있다. ⓒ노윤지

체력 측정이 끝난 아이들은 바로 자유놀이터로 이동하여 편하게 뛰어놀 수 있다. 아이들이 노는 동안 인바디 검사 결과와 체력 측정 결과지를 받을 수 있다. 자유놀이터는 브레인 VR 그라운드, 균형감과 유연성을 발달시켜 주는 그물놀이터·매달리기 로프, 소근육과 근력을 키워주는 암벽놀이터 등 7가지로 구성되어 있다.

체력 측정이 끝나면 바로 자유놀이터로 이동할 수 있다. ⓒ노윤지

체력 측정 시간(30~50분)을 포함하여 총 2시간까지 이용이 가능하다.
브레인 VR 그라운드 체험을 즐기고 있는 아이들 ⓒ노윤지

특히 20m 달리기를 할 수 있는 공간이 인기가 높은데, 시작할 때 버튼을 누르고 도착하면 몇 초 내에 도착하였는지 표시되어 어른들도 함께 뛰어볼 수 있다. 여러 번 뛰어보며 최단시간을 측정하며 즐겁게 놀이를 하며 체력을 키울 수 있다.

20m 달리기 시간을 측정할 수 있는 공간, 어른과 아이들 모두에게 인기가 많다. ⓒ노윤지

서대문키즈헬스케어센터 아이랑은 아이들의 체력을 즐겁게 놀이를 통해 자연스럽게 측정해볼 수 있는 공간이다. 정기적으로 방문하면 점점 변화하는 데이터를 확인해 보며 아이의 발달정도를 확인해볼 수 있어 좋다. 실내에서 아이들과 놀 수 있는 공간이라 날씨에 상관없이 편하게 방문할 수 있는 장점이 있다.

정기적으로 방문하면 변화하는 데이터를 계속해서 확인해볼 수 있다. ⓒ노윤지

서대문키즈헬스케어센터 아이랑

○ 위치 : 서울 서대문구 백련사길39 서대문문화체육회관 1층
○ 대상 연령 : 연 나이 5세~9세
○ 이용료 : 3,000원~6,000원(체력측정 + 실내놀이터), 보호자 무료 입장
　※ 서대문구 구민, 국민기초생활보장법에 의한 수급자, 등록 장애인, 국가유공자 자녀 할인 가능
○ 영업시간 : 화요일 ~ 토요일 9:00~18:00(휴게시간 12:00~13:00), 매주 일,월 정기휴무
○ 이용시간 : 총 2시간 (체력측정 30~50분 + 남은 시간 동안 실내 놀이터 이용)
○ 예약 : 네이버 예약 (사전 예약 필수)