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서울로7017로 올라가는 계단 ⓒ송지혜 -
서울로7017 사람길 모습 ⓒ송지혜 -
손목닥터9988 앱 데일리 미션 ⓒ송지혜 -
손목닥터9988 앱 실천 목표 달성 체크하는 화면 ⓒ송지혜
손목닥터9988로 건강과 문화생활 한 번에 챙겼어요!
발행일 2024.03.25. 13:10
'손목닥터9988'사업이 기존 선착순 모집에서 연중 상시 모집으로 전환되어 스마트폰이 있는 19세 이상 서울시민이라면 누구나 참여할 수 있게 되었다.
적립한 포인트는 5,000 포인트 단위로 서울페이 상품권으로 전환(서울페이 회원 가입 필수)이 가능하며 병의원, 약국, 의료시설, 건강용품점, 유기농 마트, 대중목욕탕, 스포츠⋅레저용품, 스포츠⋅레저시설, 식음료 매장, 편의점, 디지털 가전, 서점, 미용⋅뷰티 업종의 서울페이 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있다. 또한 포인트 전환으로 따릉이 쿠폰 (2시간에 2,000 포인트)도 구매 가능하다. ☞ [관련기사] '걷기만 해도 10만 포인트! 최강 앱테크 '손목닥터9988'
적립한 포인트는 5,000 포인트 단위로 서울페이 상품권으로 전환(서울페이 회원 가입 필수)이 가능하며 병의원, 약국, 의료시설, 건강용품점, 유기농 마트, 대중목욕탕, 스포츠⋅레저용품, 스포츠⋅레저시설, 식음료 매장, 편의점, 디지털 가전, 서점, 미용⋅뷰티 업종의 서울페이 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있다. 또한 포인트 전환으로 따릉이 쿠폰 (2시간에 2,000 포인트)도 구매 가능하다. ☞ [관련기사] '걷기만 해도 10만 포인트! 최강 앱테크 '손목닥터9988'
손목닥터9988 명상 앱 이용하는 방법 ⓒ송지혜
손목닥터9988을 이용하고부터 얼마나 걸었는지, 얼마나 균형 잡힌 식단을 먹었는지 등을 체크하며 건강에 대한 관심이 부쩍 많아졌고 다양한 미션을 참여하고 포인트 모으는 재미도 쏠쏠하여 열심히 이용하고 있다.
아침에 눈을 뜨면 손목닥터9988을 켜고 운동장, 마음 건강 서비스, 명상 순서로 하루를 시작한다. 오늘의 명상은 6~8분 정도 되고 매일 확언 명상은 1분이라 상황에 맞춰 이용하면 된다. 1분짜리 확언 명상을 들으면 자신감이 충전되고 잠을 깨는 데에도 도움이 되어 자주 이용하고 있다. 마음 건강 콘텐츠는 청취 1회 완료 시 30 포인트를 제공하며, 하루 두 번까지 받을 수 있다. 수면용 이야기, 명상, 클래식 음악들도 있어 숙면에도 도움이 된다.
아침에 눈을 뜨면 손목닥터9988을 켜고 운동장, 마음 건강 서비스, 명상 순서로 하루를 시작한다. 오늘의 명상은 6~8분 정도 되고 매일 확언 명상은 1분이라 상황에 맞춰 이용하면 된다. 1분짜리 확언 명상을 들으면 자신감이 충전되고 잠을 깨는 데에도 도움이 되어 자주 이용하고 있다. 마음 건강 콘텐츠는 청취 1회 완료 시 30 포인트를 제공하며, 하루 두 번까지 받을 수 있다. 수면용 이야기, 명상, 클래식 음악들도 있어 숙면에도 도움이 된다.
서울로7017에 가던 중 길에 있는 편의점에서 컵라면과 삼각김밥을 사 먹었다. 손목닥터9988에 하루 두 끼 이상의 식사를 입력하면 50 포인트를 주는데 음식 이름을 직접 적어도 되지만 이렇게 손목닥터9988 앱의 카메라 기능으로 사진을 찍어도 음식이 인식되어 편하다.
서울로7017은 70년대 준공된 서울역 고가가 안전상 문제점이 도출되어 철거하는 대신 17개의 사람길로 재탄생했다. 1km 정도 되는 서울로7017을 걸으면서 도시의 번잡함과 도로변의 시야를 벗어나 오롯이 나 혼자만의 시간을 즐길 수 있다.
손목닥터9988 앱에 들어가면 매일 10포인트와 활동 포인트 (8천 보 걷기 또는 운동) 200포인트, 식단 기록 50포인트, 실천 목표 달성 (목표 3개 설정) 10포인트를 받을 수 있다. 또, 매주 한 번 건강관리 목표 측정 결과 입력 시 100포인트, 건강 카드 학습 1회 완료 시 100포인트를 추가로 받을 수 있어서 잊지 않고 꼭 참여하고 있다.
손목닥터9988 앱에 들어가면 매일 10포인트와 활동 포인트 (8천 보 걷기 또는 운동) 200포인트, 식단 기록 50포인트, 실천 목표 달성 (목표 3개 설정) 10포인트를 받을 수 있다. 또, 매주 한 번 건강관리 목표 측정 결과 입력 시 100포인트, 건강 카드 학습 1회 완료 시 100포인트를 추가로 받을 수 있어서 잊지 않고 꼭 참여하고 있다.
걷다 보니 원통형으로 생긴 장미 쉼터가 보였다. 내부는 분홍빛의 따뜻하고 사랑스러운 색감의 공간인데, 마침 서울의 공원 사진전이 열리고 있었다. 창가 쪽의 테이블에는 책이 꽂혀있어서 서울의 풍경을 보면서 독서를 할 수 있어 좋았다.
건물을 나선형으로 감싸고 있는 계단을 이용해 옥상정원에 올라가면 좀 더 높은 곳에서 탁 트인 경관을 감상할 수 있다. 저 멀리 '동행·매력 특별시 서울' 간판과 '도킹 서울, 서울은 미술관'이라는 글씨가 보여 어떤 곳인지 궁금해서 가보기로 했다.
건물을 나선형으로 감싸고 있는 계단을 이용해 옥상정원에 올라가면 좀 더 높은 곳에서 탁 트인 경관을 감상할 수 있다. 저 멀리 '동행·매력 특별시 서울' 간판과 '도킹 서울, 서울은 미술관'이라는 글씨가 보여 어떤 곳인지 궁금해서 가보기로 했다.
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도킹 서울로 가는 길 ⓒ송지혜 -
나선형 길 바닥에서 화살표 모양의 불빛이 비친다. ⓒ송지혜 -
도킹 서울 지도와 설명문 ⓒ송지혜 -
창 안에서 창고 모습으로 보이는 영상이 나오고 있다. ⓒ송지혜
'도킹 서울' 간판이 있는 곳으로 들어가니 푸른색의 안내판이 보였다. 입구에서 오른쪽 방향으로 들어가니 바닥에 화살표 모양의 불빛이 보였다. 관람 방향은 단순한 유선형 구조로 내려가는 것이 아니라 내려가다 다시 다른 방향으로 올라올 수 있게 되어 있었다. 도킹 서울 맵 옆에 있는 큐알코드를 인식하니 전시 소개 영상이 나왔다.
좀 더 안쪽에 들어가자 우주선이 도킹하는 것이 연상되는 창 안에서 영상이 나오고 있었다. <이동하는 일상 - D.1 그는 둥글게 집을 돌아갔다. : 양정욱> 작품은 우리의 일상의 모습을 바탕으로 만들어졌다. 작가는 "일상은 언제나 미결된, 어떤 가능성의 상태로 삶의 과정과 모양들을 담고 있다."라고 이야기한다.
<이동하는 일상 - D.2 관측 지점 : 디폴트>는 도킹 서울 공간을 실재감 있는 3D 영상으로 재현한 가상공간이다. 관람자가 바라보는 시선에 따라 움직이며, 가각 다른 가상 세계를 관람할 수 있는 반응형 미디어로 구성되어 있다.
<이동하는 일상 - D.2 관측 지점 : 디폴트>는 도킹 서울 공간을 실재감 있는 3D 영상으로 재현한 가상공간이다. 관람자가 바라보는 시선에 따라 움직이며, 가각 다른 가상 세계를 관람할 수 있는 반응형 미디어로 구성되어 있다.
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<도킹 서울 메타버스 - 서울 램프 시간 박물관> 김세진 작가가 작품을 설명하는 영상 ⓒ송지혜 -
도킹 서울 메타버스에 접속하는 화면 ⓒ송지혜 -
도킹 서울 메타버스 속 서울 램프 시간 박물관의 모습 ⓒ송지혜
<도킹 서울 메타버스 - 서울 램프 시간 박물관 : 김세진, 서울예고 학생 20명>의 작품은 QR코드를 통해 도킹 서울 메타버스 전시관으로 들어가야 볼 수 있다. 메타버스 안에서 움직이는 참여형 전시로 느껴져 좀 더 흥미로웠고 작품에 대한 이해도 또한 올라갔다.
서울 램프 시간 박물관은 총 3개의 갤러리가 있었는데 '갤러리 1'은 서울역을 지나는 시민들에게 현재 상황, 미래에 대한 기대 혹은 희망에 관한 질문을 던지고, 그 목소리들을 채집한 '이방인으로부터의 문장' 전시가 진행되고 있었다. 시민들의 현실적인 문제, 희망에 대해 들으며 공감할 수 있었다.
'갤러리 2'는 서울예고 학생 20명이 상상하는 2082년 미래 풍경을 묘사한 작품들을 전시하고 있었다. 청소년들의 상상으로 만들어진 이 작품처럼 밝고 아름다운 미래가 펼쳐지기를 기대하게 되었다. '갤러리 3'은 SNS에 도킹 서울과 함께 남겨진 기록 중 수집한 이미지를 전시하는데 우주 속에 들어온 기분이 들어 신비로웠다.
서울 램프 시간 박물관은 총 3개의 갤러리가 있었는데 '갤러리 1'은 서울역을 지나는 시민들에게 현재 상황, 미래에 대한 기대 혹은 희망에 관한 질문을 던지고, 그 목소리들을 채집한 '이방인으로부터의 문장' 전시가 진행되고 있었다. 시민들의 현실적인 문제, 희망에 대해 들으며 공감할 수 있었다.
'갤러리 2'는 서울예고 학생 20명이 상상하는 2082년 미래 풍경을 묘사한 작품들을 전시하고 있었다. 청소년들의 상상으로 만들어진 이 작품처럼 밝고 아름다운 미래가 펼쳐지기를 기대하게 되었다. '갤러리 3'은 SNS에 도킹 서울과 함께 남겨진 기록 중 수집한 이미지를 전시하는데 우주 속에 들어온 기분이 들어 신비로웠다.
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<D.3 푸른 태양 무대 - 깊은 표면/푸른별>을 위에서 본 모습 ⓒ송지혜 -
하늘을 배경으로 떠 있는 작품을 아래에서 바라본 모습 ⓒ송지혜
<D.3 푸른 태양 무대 - 깊은 표면/푸른별 : 정소영, 팀코워크>에서 '깊은 표면'의 소용돌이 모양 나선형 구조는 먼 지구의 시간을 간직한 심해의 앵무조개부터 우주의 공간까지, 물질이 모여 탄생하고 소멸하는 생명의 질서를 보여준다.
'푸른별'의 내부에 구현된 빛의 움직임은 회전하며 탄생한 별의 생성과 죽음의 순환 과정을 담았다. 입구에 들어서면서부터 계속 들리던 묘한 소리가 있었는데 태양 소리의 각주파수를 대역별로 추출해 각기 다른 3개의 스펙트럼으로 구성한 것이라고 한다. 이 공간까지 오면 반대편으로 가서 새로운 방향으로 올라가게 되는데 나선형의 길을 계속해서 이동하다 보니 방향 감각이 사라져 내가 제대로 맞게 가고 있는 건지 혼란스러웠다. 그런데 작가는 이런 혼란스러움까지 감안하여 작품을 만들었다고 해서 놀라웠다.
'푸른별'의 내부에 구현된 빛의 움직임은 회전하며 탄생한 별의 생성과 죽음의 순환 과정을 담았다. 입구에 들어서면서부터 계속 들리던 묘한 소리가 있었는데 태양 소리의 각주파수를 대역별로 추출해 각기 다른 3개의 스펙트럼으로 구성한 것이라고 한다. 이 공간까지 오면 반대편으로 가서 새로운 방향으로 올라가게 되는데 나선형의 길을 계속해서 이동하다 보니 방향 감각이 사라져 내가 제대로 맞게 가고 있는 건지 혼란스러웠다. 그런데 작가는 이런 혼란스러움까지 감안하여 작품을 만들었다고 해서 놀라웠다.
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<생명하는 우주 - D.4 나의 우주색 > 시민 참여작을 위에서 바라본 모습 ⓒ송지혜 -
금속 막대기에 시민들이 찾아낸 하늘의 다양한 색이 붙어있고 색 이름이 쓰여있다. ⓒ송지혜 -
<생명하는 우주 - D.5 생명의 그물- 아치>. 금빛 긴 직사각형의 금속들이 유기적으로 얽혀있다. ⓒ송지혜
<생명하는 우주 - D.4 나의 우주색 : 시민참여작 (72명 시민 참여)>는 일상 속에서 만나는 우주의 장면들을 찾아, 시민들이 바라본 하늘의 순간들을 수집한 참여형 작품이다. 시민들이 찾아낸 하늘의 다양한 색과 이 색을 칭하는 이름들이 '우주색 팔레트'로 제작되었다.
<생명하는 우주 - D.5 생명의 그물 - 아치 : 김주현>은 옆에서 보았을 때는 수평의 연속이나, 위에서 보았을 때는 점들을 연결하는 선으로 보인다. 파이프가 맞물리면서 유기적인 형태를 이루는 모습은 거대한 그물망 안에 얽혀 있는 개인과 사회, 인간과 자연의 상호 연관성을 표현한다. 차가운 금속 재질이지만 따스한 황금빛으로 빛나는 모습이 아름답게 느껴졌다.
<생명하는 우주 - D.5 생명의 그물 - 아치 : 김주현>은 옆에서 보았을 때는 수평의 연속이나, 위에서 보았을 때는 점들을 연결하는 선으로 보인다. 파이프가 맞물리면서 유기적인 형태를 이루는 모습은 거대한 그물망 안에 얽혀 있는 개인과 사회, 인간과 자연의 상호 연관성을 표현한다. 차가운 금속 재질이지만 따스한 황금빛으로 빛나는 모습이 아름답게 느껴졌다.
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보라색 불이 들어온 도킹 서울 입구 ⓒ송지혜 -
도로변 길에서 바라본 서울로7017 ⓒ송지혜
마지막 작품까지 모두 보면 서울역 옥상정원으로 올라가게 되는데 봄이 오면 경관이 아주 멋지겠다는 생각이 들었다. 관람을 마치니 밤이 찾아오고 인도가 보랏빛으로 물들여 있었다. 선선한 공기와 아름다운 풍경에 좀 더 머물고 싶었지만 서둘러 집으로 향했다.
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손목닥터9988 홍보 포스터 앞에서 손목닥터9988앱을 켠 모습 ⓒ송지혜 -
손목닥터9988의 활동 포인트를 받은 모습 ⓒ송지혜
지하철 역사 내 서울시정 안내 게시판의 손목닥터9988의 홍보 포스터를 발견하고 반가운 마음이 들었다. 집으로 돌아오면서 8천 보 걷기를 성공해서 200포인트를 받았다. 요즘 앱테크, 짠테크로 소소하게 포인트를 모아 알뜰하게 사용하는 분들이 많은데 여러 가지 활동을 하며 포인트도 모으고 건강도 챙길 수 있는 손목닥터9988을 꼭 추천해 주고 싶다.
손목닥터9988
○ 기간 : 2024년 3월 4일부터 연중 상시 모집(8월 중 건강취약계층 특별 모집)
○ 대상 : 만 19세 이상 서울시민 (서울 소재 직장인, 대학생 포함)
○ 신청 : 손목닥터9988 누리집 또는 스마트폰 앱을 통해 신청
○ 문의 : 1811-9988(월 ~ 금, 09:00 ~ 18:00, 점심시간 12:00 ~ 13:00)
○ 대상 : 만 19세 이상 서울시민 (서울 소재 직장인, 대학생 포함)
○ 신청 : 손목닥터9988 누리집 또는 스마트폰 앱을 통해 신청
○ 문의 : 1811-9988(월 ~ 금, 09:00 ~ 18:00, 점심시간 12:00 ~ 13:00)
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