당신의 운동, 처방해 드립니다!

발행일 2012.02.21. 00:00

수정일 2015.12.18. 15:20

[서울시 하이서울뉴스] 중소기업청 산하기관인 소상공진흥원에서 운영하는 시니어 비즈플라자는 창업이나 취업을 준비하는 시니어를 위한 공간으로 전국에 7곳이 있는데 이중 3곳이 서울에 있다. 우수한 창업아이템을 보유하고 있음에도 자금, 정보부족 등으로 어려움을 겪고 있는 1인 창조기업 및 시니어 예비창업자들에게 사무 공간 및 장비, 경영지원등을 통해 창업기회를 제공하는 곳이다.

마포 비즈플라자의 도움으로 창업에 성공하여 2011년 12월에 서울중소기업청으로부터 우수기업상을 받은 민찬기(민찬기운동처방연구소 소장)씨를 지난 20일 상암동 그의 사무실에서 만났다. 그는 전직 은행지점장출신이었다.

승진을 거듭해 지점장의 위치까지 오르면서 29년간 은행에서 일했다. 그런데 갑자기 예상하지 못했던 구조조정이 휘몰아쳤다. 더 이상 물러날 곳이 없었던 그는 2003년 7월 퇴직하게 되었다. 퇴직 후 중소기업에 임원으로 들어갔지만 결국 또 그만두게 되었다. 퇴직 후 8년 정도를 목표 없이 아까운 시간만 보냈다. 그러다가 우연한 기회에 마포 비즈 프라자에서 운영하는 창업스쿨에 참가하여 ‘업종전문컨설던트’ 교육을 받게 되었다. 반갑게도 자신의 성격과 경험을 토대로 장점을 살려 적성을 찾을 수 있도록 도와주는 프로그램이었다.

은행원에서 운동도우미로

“건강관리컨설팅에 특별히 흥미가 느껴졌어요. 그러던 중 2010년 하반기부터 시범적으로 운영하는 마포 시니어 비즈 프라자 1기생으로 입주했지요. 일단 사업자등록증을 내고 과감하게 창업을 했어요. 사실 하나부터 열까지 혼자 모든 일을 하니 체력적으로 힘에 부치더라구요. 교육콘텐츠를 개발할 때는 책을 보고 하나하나 인체 그림까지 그려가며 공부했어요”

운동처방사가 무엇일까. 모두 입을 모아 운동을 해야겠다고 하지만 막상 실천으로 옮기려하면 어디서부터 시작해야할지 감이 잡히지 않기 마련이다. 자신에게 맞는 운동을 하고 일상생활의 나쁜 습관을 바로잡아주는 운동도우미의 역할을 하는 것이 운동처방사다.

그는 상담을 통해 의뢰인의 생활패턴, 건강 상태를 파악하고, 심지어 동행하면서 잠자는 습관, 밥 먹는 방법, 숨소리까지 관찰하면서 그 사람에게 적합한 운동을 소개한다. 운동 뿐만 아니라 휴식은 어떻게 하는지, 취미는 어떤 것인지, 걸음걸이는 어떤지 살펴보는 것까지 습관이 되었다고 한다.

“각자 나이와 체력에 맞게 운동하는 것이 중요합니다. 어르신들이 약수터나 공원에서 공공 운동기구로 운동하시는 모습을 자주 보는데요. 무조건 과하게 힘쓰고 움직이는 게 좋은 것이 아니에요. 허리가 아픈 사람이 철봉에 매달리는 것도 좋지 않습니다. 팔굽혀펴기로 근육을 만드는 것도 몸에 무리가 가지 않도록 자신의 체형에 맞게 여러 가지 방법을 고려해서 하는 것이 효과적이에요”

돈을 벌기 위해 창업을 했지만 돈보다 중요한 가치에 대해 늘 생각한다는 그는 노인, 청소년, 학부모에게는 상담료를 받지 않는다고 한다.

잘하는 사람은 좋아하는 사람을 이길 수 없고 좋아하는 사람은 즐기는 사람을 이길 수 없다고 한다. 새롭게 인생 후반기를 창업하는 시니어들은 실패를 하면 누구보다 회복하기 어렵기 때문에 항상 신중한 자세가 필요하다. 전문적이 도움을 받는 것도 중요하다. 그러나 너무 망설이지는 말자. 세계적인 석학들도 책이나 연설을 통해 궁극적인 성공은 자신이 진정 좋아하는 일을 하는 사람의 몫이라고 말한다. 자신의 장점과 흥미를 살려 준비하는 인생 후반기, 설레지 않을 수 없을 것이다.

알고 계세요?

서울 상암동에 있는 마포 비즈 플라자에서 2월1일부터 3월9일까지 1인 창조기업과 시니어 비즈플라자 회원을 모집하고 있다. 지원기간은 6개월(4~9월)이며 2월23일(목) 오후2시 입주 설명회가 있다. 2012년 시니어창업스쿨 교육일정은 3월 중순쯤 발표할 예정이다. 자세한 내용은 시니어넷(http://www.seniorok.kr)에서 확인할 수 있다.

문의: 마포 비즈플라자 070-7727-4100