운동이 다시 재밌어진 비결, '손목닥터9988'과 걷고 포인트 쌓고!
발행일 2026.06.12. 10:58
건강관리와 보상을 결합한 서울시 대표 헬스케어 서비스
덥다는 핑계로 운동을 미뤘더니 몸이 무거워졌다. ©박유진
여름이 다가오면서 너무 더워졌다. 산책이나 운동도 점점 덥다는 핑계로 덜 하게 되었다. 최근 배가 나온 것 같아서 오랜만에 체중계 위에 올라가보니 다시 몸무게가 늘어나 있었다. 아뿔싸. 다이어트 하느라 고생한 것이 물거품이 되고 있었다. 서둘러 운동을 해야겠다고 마음 먹고 딸아이와 함께 선선해지는 늦은 오후부터 동네 공원에서 산책 겸 운동을 하기로 했다.
‘손목닥터9988’로 건강 관리를 하기로 마음 먹었다. ©박유진
내 걷기 운동 파트너, ‘손목닥터9988’로 정했다!
산책을 몇 번 하던 중 딸아이가 "엄마도 나처럼 걷기 앱이랑 같이 걸으면서 포인트를 모아봐"라고 알려준다. 딸은 초등학생 때 만보를 걸으면 학교에서 상을 준다고 해서 한동안 열심히 걸었다. 만보기처럼 걸음수를 측정해주는 앱 덕분에 딸은 꾸준히 걷기 운동을 실천했다.
나도 스스로에게 동기부여를 해주려고 걸음수를 측정해주는 앱을 찾기 시작했다. 무료지만 쓸만한 앱이 어디 없나 샅샅이 찾아보던 중 ‘손목닥터9988’을 발견했다.
나도 스스로에게 동기부여를 해주려고 걸음수를 측정해주는 앱을 찾기 시작했다. 무료지만 쓸만한 앱이 어디 없나 샅샅이 찾아보던 중 ‘손목닥터9988’을 발견했다.
‘손목닥터9988’ 덕분에 산책길이 즐거워졌다. ©박유진
‘손목닥터9988’은 서울시민의 건강 관리와 운동 실천을 돕는 디지털 헬스케어 서비스다. ©손목닥터9988
‘손목닥터9988’란 무엇?
서울시가 운영하는 디지털 헬스케어 서비스 ‘손목닥터9988’은 서울시민들의 건강관리와 생활 속 운동 실천을 돕는 앱이다. 서울시민 모두가 99세까지 팔팔(88)하게 건강하게 살아가기를 바란다는 의미를 담았다.
현재 손목닥터9988은 만 18세 이상 서울시민은 물론 서울 소재 직장인과 대학생도 참여할 수 있다. 스마트폰에 앱을 설치한 후 회원가입을 하면 누구나 무료로 이용할 수 있다.
현재 손목닥터9988은 만 18세 이상 서울시민은 물론 서울 소재 직장인과 대학생도 참여할 수 있다. 스마트폰에 앱을 설치한 후 회원가입을 하면 누구나 무료로 이용할 수 있다.
‘손목닥터9988’에 가입하면 걷기만 해도 포인트가 쌓인다. ©손목닥터9988
걷기만 해도 쌓이는 포인트로 따릉이 타자
손목닥터9988의 가장 큰 특징은 건강 활동에 대한 보상 체계다. 이용자는 걷기, 건강 목표 설정, 식단 기록, 설문 참여, 각종 건강 미션 수행 등을 통해 포인트를 적립할 수 있다. 적립된 포인트는 현금처럼 사용할 수 있으며 최대 10만 포인트까지 받을 수 있다. 1포인트는 1원과 동일한 가치로 운영된다.
대표적인 건강 미션은 걷기다. 앱에서는 하루 8,000보 이상 걷기를 권장한다. 70세 이상 참여자의 경우 5,000보 이상 걷기가 기준이다. 일정 기간 동안 목표 걸음수를 달성하면 포인트가 지급되며, 꾸준히 참여할수록 추가 보상을 받을 수 있다.
걷기 외에도 다양한 건강관리 기능이 제공된다. 이용자는 자신의 건강 목표를 설정하고 실천 현황을 기록할 수 있으며 식단 입력 기능을 통해 식생활 관리도 가능하다. 또한 건강 관련 교육 콘텐츠와 이벤트, 챌린지 프로그램도 제공돼 이용자의 지속적인 참여를 유도하고 있다.
대표적인 건강 미션은 걷기다. 앱에서는 하루 8,000보 이상 걷기를 권장한다. 70세 이상 참여자의 경우 5,000보 이상 걷기가 기준이다. 일정 기간 동안 목표 걸음수를 달성하면 포인트가 지급되며, 꾸준히 참여할수록 추가 보상을 받을 수 있다.
걷기 외에도 다양한 건강관리 기능이 제공된다. 이용자는 자신의 건강 목표를 설정하고 실천 현황을 기록할 수 있으며 식단 입력 기능을 통해 식생활 관리도 가능하다. 또한 건강 관련 교육 콘텐츠와 이벤트, 챌린지 프로그램도 제공돼 이용자의 지속적인 참여를 유도하고 있다.
최근에 추가된 대사증후군 관리 기능 ©손목닥터9988
건강 취약계층 지원까지... 종합 건강관리 플랫폼으로 진화 중
서울시는 건강취약계층 지원에도 힘을 쏟고 있다. 산후 출산모, 대사증후군 관리 대상자, 중장년 1인 가구, 고립·은둔 청년 등 건강관리가 필요한 시민을 발굴해 건강 사각지대를 줄이는 데 활용하고 있다. 최근에는 대사증후군 관리와 마음건강 관리 기능도 추가되면서 단순한 걷기 앱을 넘어 종합 건강관리 플랫폼으로 진화하고 있다.
이처럼 손목닥터9988은 건강관리와 경제적 혜택을 동시에 제공한다는 점에서 시민들의 큰 호응을 얻고 있다. 평소 운동이 부족했던 시민들에게는 건강한 생활습관을 만드는 계기가 되고, 꾸준히 활동한 시민들에게는 포인트라는 실질적인 보상도 제공하기 때문이다.
이처럼 손목닥터9988은 건강관리와 경제적 혜택을 동시에 제공한다는 점에서 시민들의 큰 호응을 얻고 있다. 평소 운동이 부족했던 시민들에게는 건강한 생활습관을 만드는 계기가 되고, 꾸준히 활동한 시민들에게는 포인트라는 실질적인 보상도 제공하기 때문이다.
열심히 걷기 운동 중인 딸 ©박유진
더운 여름에도 운동하게 만들어주는, 고마운 손목닥터9988
오늘도 노을이 질 무렵에 딸과 함께 동네공원으로 향할 예정이다. 열심히 걷기만 해도 포인트가 쌓이니 더 재미있게 운동하게 된다. 이렇게 동기부여도 하고 건강관리도 하면서 올여름을 건강하게 보낼 계획이다. 현재 건강과 몸매 관리로 고민중이라면 '손목닥터9988'로 쏠쏠한 이득도 얻고 건강관리도 해보는 것은 어떨까.
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