벚꽃길에선 산책, 단풍길에선 운동! 힐링 명소 장안벚꽃길
발행일 2023.03.03. 09:10
[우리동네 숨은 명소] 운동편 - 봄바람에 흩날리는 벚꽃향은 덤! '장안벚꽃길'
봄철 서울의 벚꽃 명소로 꼽히는 '장안벚꽃길'을 알고 있는가? 장안벚꽃길은 군자교 녹지대에서 배봉산 연육교까지 5.6km 정도로 이어지는 중랑천 제방 산책길이다.
장안벚꽃길이라는 이름 그대로 봄이 되면 벚꽃이 흐드러져 분홍빛 꽃길이 되어 아름답고, 가을에는 노랗고 빨갛게 물든 단풍길이 되어 또 다른 느낌을 주니, 계절에 따라 변하는 자연의 모습을 즐길 수 있는 산책길로 유명하다.
그런데 이 길이 사실은 산책하기 좋은 곳이라는 말만으로는 부족한, 운동하기에 더욱 활용도 높은 장소라는 것을 모르는 사람들이 많다. 5.6km 산책길 곳곳에 아주 다양한 운동 기구가 마련되어 있다는 사실은 직접 방문해 보지 않으면 모르기 때문이다.
봄, 가을에는 꽃길과 단풍길을 즐기며 걷기 운동을 하고, 나무가 화려하지 않은 요즘 같은 시기에는 무료로 이용할 수 있는 운동 기구들로 몸을 풀어보길 추천한다. 산책만으로는 풀어지지 않는 근육을 운동 기구를 사용해 움직여 줄 수 있고, 가는 길 곳곳에 마련되어 있는 힐링 산책길 건강 정보 안내를 읽다 보면 지루하지 않은 운동 시간이 될 것이다.
장안벚꽃길이라는 이름 그대로 봄이 되면 벚꽃이 흐드러져 분홍빛 꽃길이 되어 아름답고, 가을에는 노랗고 빨갛게 물든 단풍길이 되어 또 다른 느낌을 주니, 계절에 따라 변하는 자연의 모습을 즐길 수 있는 산책길로 유명하다.
그런데 이 길이 사실은 산책하기 좋은 곳이라는 말만으로는 부족한, 운동하기에 더욱 활용도 높은 장소라는 것을 모르는 사람들이 많다. 5.6km 산책길 곳곳에 아주 다양한 운동 기구가 마련되어 있다는 사실은 직접 방문해 보지 않으면 모르기 때문이다.
봄, 가을에는 꽃길과 단풍길을 즐기며 걷기 운동을 하고, 나무가 화려하지 않은 요즘 같은 시기에는 무료로 이용할 수 있는 운동 기구들로 몸을 풀어보길 추천한다. 산책만으로는 풀어지지 않는 근육을 운동 기구를 사용해 움직여 줄 수 있고, 가는 길 곳곳에 마련되어 있는 힐링 산책길 건강 정보 안내를 읽다 보면 지루하지 않은 운동 시간이 될 것이다.
산책길을 걷는 시민들이 대부분 우측통행을 잘 지키고 있기 때문에 사람이 많은 시간대에도 편안한 걷기 운동이 가능하다. ⓒ이상미
바닥에 '산책길 이륜차 또는 자전거 탑승 금지' 안내가 되어 있다. 이륜차와 자전거는 내려서 끌고 가도록 한다. ⓒ이상미
바르게 걷기 위한 호흡, 시선, 자세, 발 딛는 순서 등의 건강 정보가 설명되어 있다. ⓒ이상미
올바른 걷기 운동을 위해 걷기 전, 후의 스트레칭 방법이 설명되어 있다. ⓒ이상미
아직은 조금 쌀쌀한 날씨에도 운동을 하기도 하고, 잠시 앉아 쉬기도 하는 시민들의 모습을 볼 수 있다. ⓒ이상미
곳곳에 위치한 각종 운동 기구는 많은 시민들의 건강을 위해 사용되고 있다. 기구별 사용법과 효과에 대한 설명이 잘 되어 있어 쉽게 이용할 수 있다. ⓒ이상미
유산소 운동을 할 수 있는 입식 사이클. 심폐지구력, 하체 근력, 근지구력 강화에 도움이 된다. ⓒ이상미
근력 운동 기구인 벤치프레스. 무게 추를 이용하여 무게를 조절하는 것도 가능하다. ⓒ이상미
대표적인 웨이트 트레이닝 기구인 바디싣업은 복부 및 옆구리 근육 강화에 도움이 된다. ⓒ이상미
맨발로 발바닥 전체에 체중을 실어 자극을 주며 걷는 건강지압로가 있다. ⓒ이상미
어린이 전용 허리 돌리기 기구 주변에 알록달록 귀여운 의자들이 배치되어 있다. ⓒ이상미
눈이나 비를 피할 수 있고, 여름에는 그늘을 만들어 주어 쾌적한 환경을 제공하는 어르신 쉼터도 마련되어 있다. 쉼터 안의 돌 장기판으로 장기를 두고 있는 시민들의 모습이 보인다. ⓒ이상미
걷는 동안 몇 곳의 쉼터를 더 볼 수 있었다. 누구나 들어가 쉴 수 있고, 투명 천막 내부의 의자에 앉아 밖을 내려다 보면 중랑천이 보인다. ⓒ이상미
쉬어갈 수 있는 벤치가 곳곳에 마련되어 있는 가운데 포토존처럼 꾸며진 흔들의자도 있다. ⓒ이상미
장안벚꽃길
○ 위치 : 서울 동대문구 장한로26길 85
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