보건소에서 맞춤형 대사증후군 관리 받아 봤어요~

발행일 2023.05.08. 09:05

수정일 2023.05.08. 15:54

방배열린문화센터 2층에 위치하고 있는 서초구보건소 방배보건지소 Ⓒ이시현

비만이고 비활동적인 사람에게 발생 가능성이 높다는 대사증후군! 대사증후군은 심근경색이나 뇌졸중의 위험인자인 복부 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 한 사람에게 3개 이상 동시다발적으로 발병하는 것을 말한다. 특히 코로나가 한창 극성이던 시기, 외출, 운동 등 신체 활동량은 적어 대사증후군에 대한 위험이 컸던 때다.

임신성 고혈압, 임신성 당뇨를 겪고 대사증후군 고위험군에 해당했던 필자는 다행히도 출산 직후 산부인과 검사에서는 수치가 정상으로 돌아왔었다. 그런데 그 후 받은 정기 건강검진에서 혈압, 당뇨 등 수치 이상을 보여 보건소에서 재검사가 필요하다는 연락을 받았다. 이에 날짜를 잡고 방배보건지소에 방문해 재검사를 받았다.

검사 하루 전 10시간 금식을 했다. 재검사 당일, 먼저 신분 확인 후 문진표를 작성했다. 그 후 혈액, 혈압, 인바디 검사를 차례대로 받았다. 결과는 바로 나왔다.

대사증후군 검사결과지. 검사결과는 바로 나온다. Ⓒ이시현

대사증후군 검사결과지를 가지고 건강, 영양, 운동 분야 전문가와 차례로 상담을 받았다. 균형 있는 식단, 영양 섭취 방법, 운동 방법 등에 대한 내용을 도표와 그림 등을 사용해 알기 쉽게 설명해 주었다. 상담 후에는 유산균도 선물로 받았다.

상담 시 제공되는 영영 섭취 관련 자료. 알기 쉽고 유용한 정보들이 들어있는 대사증후군 관련 자료들이 제공된다. Ⓒ이시현

상담 시 알기 쉽게 정리된 영영 섭취 관련 자료를 받았다. Ⓒ이시현

이렇게 보건소 대사증후군 관리 프로그램은 개인별 검사 수치에 따라 맞춤형 심층 상담을 받을 수 있는 장점이 있다. 다행히 대사증후군은 아니었지만 위험 경계치 부근을 왔다 갔다 하는 아슬아슬한 수치여서 추후 재검을 받기로 했다. 또한 건강 관련 알림 메시지 수신 여부에 동의해 정기적으로 날씨와 건강 조언에 대한 문자도 받고 있다.

서울시는 건강의 5위험 요소인 허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방, 좋은 콜레스테롤(HDL) 관리를 통해 건강생활을 실천하고 질병을 예방하는 ‘대사증후군 오락 프로젝트’를 운영 중이다. 각 구별로 보건소에서 대사증후군관리센터를 두고 있다. 대사증후군 관리 프로그램 이용 문의는 각 구별 보건소에 문의해 보자.

서초구의 경우 양재역 12번 출구에 있는 서초구 보건소 2층, 내방역 6번 출구에 위치한 방배보건지소 2층 2곳에서 대사증후군 전문관리센터를 무료로 운영 중이다. 월~금요일 오전 9시~오후 6시에 운영되고 사전 예약이 필요하다. 올해부터 이용대상이 서초구민 만20~64세에서 만20~84세로 확대됐다. 문의는 서초구 보건소(☎ 02-2155-8267), 방배보건지소(☎ 02-2155-8577)로 하면 된다(오전 중 검사 및 상담 업무로 오후 1시 이후 가능).