몸치여도 괜찮아, '운동하는 서울광장'에서 줌바댄스로 에너지 충전!

발행일 2026.05.13. 14:20

수정일 2026.05.13. 14:20

딱딱한 보도블록 대신 잔디를 밟는 기분, 스트레스 날리는 도심 속 야외 체육관

딱딱한 보도블록 대신 푹신한 잔디를 밟으며 일상의 스트레스를 날려버릴 수 있는 곳이 있다. 바로 ‘운동하는 서울광장’이다. 이곳에서는 퇴근 후 쌓인 피로를 활력으로 바꿔줄 다양한 운동 프로그램이 운영된다. 5월 7일을 시작으로 10월까지, 매주 목요일 저녁 7시면 서울광장은 건강한 에너지로 가득 찬다.

첫 운영일이었던 5월 7일 목요일, 퇴근길에 이곳을 찾았다. 이날의 메인 프로그램은 줌바댄스였다. 누리집에서 사전 신청을 완료했지만, 현장 접수도 병행하고 있어 운동하고자 하는 마음만 있다면 누구나 즉석에서 참여할 수 있었다.

아쉽게도 이날은 비가 내려 턱걸이, 데드리프트, 체력 측정 등을 진행하는 ‘운동왕 챌린지’는 열리지 못했다. 하지만 트레이너와 체형 교정 전문가, 물리치료사가 개인별 상태에 맞춰 제공하는 간단한 운동 처방 서비스는 받을 수 있었다. 특히 본격적인 운동 전후로 진행된 세심한 워밍업과 스트레칭 덕분에 부상 걱정 없이 즐겁게 몸을 풀 수 있었다는 점이 인상적이었다.

처음 접해본 줌바댄스는 설렘보다 걱정이 앞섰다. 하지만 무대 위 강사의 동작을 천천히 따라가다 보니 어느새 음악에 몸을 맡기고 있는 자신을 발견했다. 줌바는 살사, 메렝게, 레게톤, 꿈비아 등 네 가지 라틴 리듬을 기반으로 맘보, 삼바, 힙합까지 녹여낸 운동이다 보니, 평소 춤과 거리가 멀게 살다 보니 중간중간 동작이 다소 벅차게 느껴지기도 했다.

하지만 우려와 달리 현장의 분위기는 매우 자유로웠다. 처음 배우는 사람도, 동작이 조금 어설프거나 순서를 놓쳐 멈칫하는 사람도 있었지만 누구 하나 개의치 않았다. 모두가 오직 음악에 몰입하며 그 순간을 즐길 뿐이었다.

빌딩 숲 한복판에서 일상의 고민을 떠올릴 겨를이 없었다. 오로지 비트와 나 그리고 함께하는 사람들의 열기만이 광장을 뜨겁게 달궜다. 곡마다 달라지는 색다른 동작들은 신선한 재미를 더했고, 특히 자신 있게 앞으로 나와 춤을 추던 외국인 관광객들의 모습은 무척 인상적이었다.

열기가 무르익자 현장에서는 줌바댄스에 자신 있는 참가자들이 무대 위로 올라와 신나게 춤을 선보였다. 파워풀한 에너지가 광장 전체로 퍼지며 분위기는 더욱 뜨겁게 달아올랐다. 모두가 그 순간에 완전히 몰입해 있었다.

줌바댄스를 추며 낯선 이들과 마주하며 느끼는 적당한 친밀감도 매력적이다. 손을 맞잡고 발을 구르며 하나가 되는 순간, 어린 시절 운동회에서 함께 율동하던 정겨운 기억이 떠올라 미소가 절로 지어졌다. 바쁜 일상 속 무심히 스쳐 지나가던 사람들과 춤이라는 언어로 소통하는 경험은 방전된 에너지를 다시 한번 채워주는 듯했다.

올해 서울광장에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 라인댄스부터 스텝박스, 점핑스텝, K-팝 댄스까지 다양한 프로그램이 이어진다. 반복되는 퇴근길, 신나는 음악에 몸을 맡기며 스트레스를 날리고 나만의 활력을 충전해 보는 것도 좋을 듯하다.