무료인데 알차다! 매주 목요일 '운동하는 서울광장'

내 손안에 서울

발행일 2024.09.04. 16:34

수정일 2024.10.14. 14:42

지난 6월 ‘운동하는 서울광장’에서 진행된 서울서킷트레이닝

덥지만, 아주 덥지 않은 날씨입니다. 그동안 숨어 있던 운동욕구가 스멀스멀 나오기 시작하는데요, 상반기 서울광장을 들썩이게 했던 ‘운동하는 서울광장’이 두 달간의 여름 휴가를 마치고 돌아왔습니다. 9월 5일부터 11월 7일까지 매주 목요일 요가, 줌바 등 시민 참여형 생활체육 프로그램과 ‘운동왕’, ‘운동처방소’ 등 다채로운 행사가 진행됩니다. 목요일 밤의 즐거움! ‘운동하는 서울광장’으로 여러분을 초대합니다.

‘운동하는 서울광장’이 9월 5일부터 11월 7일까지 매주 목요일마다 서울광장에서 진행된다. 직장인도 참여할 수 있도록 저녁 7시 30분에 시작되며, 시민 누구나 무료로 참여할 수 있다.

‘운동하는 서울광장’은 서울시가 남녀노소 누구나 도심에서 운동을 즐길 기회를 제공하고자 마련한 시민 참여형 생활체육 프로그램이다. 요가, 줌바 등 메인 운동부터 운동처방소, 이색 스포츠 체험 등 다양한 프로그램이 있어 운동이 낯선 시민들도 부담 없이 들려 즐길 수 있다.

지난 상반기(5월~7월)에는 총 5,100여 명이 참여하였으며 ‘서울헬스쇼’, ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’ 등 다양한 행사들과도 연계 운영하며 서울 도심 속 대표적인 생활체육 행사로 자리매김하고 있다.

지난 5월 ‘운동하는 서울광장’에서 줌바댄스 프로그램에 참여한 시민들.

주요 프로그램으로는 요가나 줌바 등을 배워볼 수 있는 ‘메인운동’, 유연성 측정 등 기록달성에 도전하는 ‘서울광장 운동왕’, 나만의 맞춤형 운동계획을 세우는 ‘운동처방소’, 장애물 볼링 등 새로운 운동을 배우는 ‘뉴스포츠 체험’이 있다.

9월 메인운동으로 무더위로 지친 몸과 마음을 풀어줄 요가를 시작으로 서킷트레이닝, 클라이밍, 발레를 체험해 볼 수 있다. 10월부터는 지난 상반기 시민들로부터 큰 인기를 끌었던 힙합 줌바를 시작으로 크로스핏, K-POP 댄스, 리듬체조, 치어리딩 댄스 등 신나고 활력 넘치는 프로그램이 열릴 예정이다.

서울광장 운동왕은 기록달성 도전 프로그램이다. 평소 운동에 관심 있는 시민들이라면 유연성 측정, 림보 등을 수행하며 자신만의 새로운 기록을 세워보고 다른 참가자들과 기록을 경쟁해볼 수 있다.

운동을 처음 시작한다면 운동처방소에서 전문가와 함께 체형을 교정하고 나에게 맞는 생활 운동계획을 세워볼 수 있다.

지난 5월 ‘운동하는 서울광장’에서 안전한 핸드볼 ‘츄크볼’ 체험을 하는 어린이.

뉴스포츠는 장애물 볼링, 미니골프 등의 새로운 스포츠를 배워볼 수 있는 프로그램이다. 가족 단위로 운동을 즐기기 좋다.

‘운동하는 서울광장’은 ‘운동하는 서울광장’ 공식 누리집에서 온라인으로 사전 신청할 수 있으며 당일 현장 신청도 가능하다. ☞ 사전예약 바로가기

야외 행사 특성상 우천 등의 기상 상황에 따라 운영시간이 조정되거나 프로그램별 주제가 변경될 수 있다. 방문하기 전에 ‘운동하는 서울광장’ 공식 누리집에서 확인 후 참여하는 것이 좋다.

2024 하반기 ‘운동하는 서울광장’

○ 기간 : 9월~11월 매주 목요일 19:30~21:00
○ 누리집 : 운동하는 서울광장
○ 문의 : 02-6358-7774

운동하는 서울광장 하반기 프로그램

일정		요일	메인프로그램	서울광장 운동왕	운동처방소	뉴스포츠체험
9월	11회차	9월 5일	요가	유연성 테스트	체형교정 및 운동처방	뉴스포츠
	12회차	9월 12일	서킷트레이닝
	13회차	9월 19일	클라이밍
	14회차	9월 26일	발레
10월	15회차	10월 3일	힙합 줌바	* 별도 공지 예정
	16회차	10월 10일	크로스핏
	17회차	10월 17일	K-POP 댄스
	18회차	10월 24일	리듬체조
	19회차	10월 31일	치어리딩
11월	20회차	11월 7일	* 별도 공지 예정