건강미션 챙겼을 뿐인데 1만 포인트가? 손목닥터 '건강 5대장 챌린지' 도전기

발행일 2026.01.21. 14:01

수정일 2026.01.21. 17:07

손목닥터9988 앱을 활용한 '건강 5대장 챌린지'가 시작됐다. ©김병규

손목닥터9988을 알게 된 것은 일 년이 조금 넘었다. 기존에 만보기 앱이 있던 터라 처음에는 크게 관심을 갖지 않았다. 그런데, 체중이 100kg을 넘을 정도로 급격히 늘다 보니 지푸라기라도 잡는 심정으로 손목닥터9988을 이용하게 되었다. 이제는 건강 동반자처럼 하루에도 수시로 손목닥터9988을 관심 있게 체크할 만큼 애용 중이다.

내가 생각하는 손목닥터9988의 장점은 우선 재미있게 건강을 챙길 수 있게 해준다는 점이다. 마치 페이스메이커처럼 걷기 미션을 재미있게 완료할 수 있도록 도움을 준다. 게다가 걷기만 해도 포인트가 쌓이니 내 건강을 챙기며 받는 혜택도 쏠쏠하다.

서울시민의 건강지킴이 ‘손목닥터9988’이 이번에 새로운 챌린지를 제시했다. 이른바 '건강 5대장 챌린지'로 걷기, 체력 측정, 잡곡밥 식사, 남산 둘레길 걷기, 수변활력거점 방문하기 5가지 미션을 성공하면 최대 1만 포인트를 받을 수 있는 챌린지다. ☞ [관련 기사] 최대 1만 포인트 '건강 5대장 챌린지' 선착순 신청

남산둘레길 걷기 미션 코스 중 한 곳인 '남산하늘숲길' ©김병규

'건강 5대장 챌린지' 도전! 5가지 미션 도장 깨기

손목닥터9988 '건강 5대장 챌린지'는 1월 19일부터 시작되었다. 선착순 1만 명에게 1만 포인트를 제공하는 것이라 좀 서두를 필요가 있다. 챌린지 미션은 주말을 포함해 주 5회 하루 8,000보 걷기, 서울체력9988 체력인증센터에서 체력 측정, 잡곡밥 제공 식당에서 식사 인증, 남산둘레길 걷기, 수변활력거점 1곳 방문, 총 5가지다.

그 중 매일 8,000보 걷기는 평소에도 실천하고 있는 미션이라서 제일 어렵지 않게 인증할 수 있었다. 체력 측정은 자치구 체력인증센터마다 예약이 폭주해 다른 구에 있는 체력인증센터로 1월 중으로 예약을 마친 상태다. 다음 달부터 이용 인원을 대폭 늘린다고 하니 반가운 소식이다.

다음으로 '통쾌한 한 끼' 잡곡밥 식당 이용하기와 남산둘레길 걷기, 수변활력거점 방문을 한 번에 도전해보기로 하고 나섰다.
☞ [관련 기사] 잡곡밥 주는 식당 '통쾌한 한끼' 참여 신청 1,000곳 돌파
☞ [관련 기사] 이용인원 5배로! 서울체력9988 체력인증센터 개편

걷기, 체력 측정, 잡곡밥 식사, 남산둘레길 걷기, 수변활력거점 방문하기 미션 챌린지에 나섰다. ©김병규

걷기, 체력 측정, 잡곡밥 식사, 남산둘레길 걷기, 수변활력거점 방문 미션 챌린지에 나섰다. ©김병규

'건강 5대장 챌린지' 남산둘레길 걷기 도전!

미션 중 개인적으로 가장 쉬워 보이는 것은 ‘남산둘레길’ 걷기였다. 미션 코스로 제시된 '북측순환로'와 '하늘숲길' 중 얼마 전 새로 생겼다는 하늘숲길을 걸어보기로 했다.

손목닥터9988 챌린지 덕분에 처음 찾아 걸어 본 남산하늘숲길은 특별했다. 남산하늘숲길은 남산도서관 입구에서 남산 체력단련장까지 약 1.45km의 무장애 데크길을 말한다. 맑은 하늘 아래 남산의 싱그러움을 가깝게 느끼며 걸을 수 있어서 이제까지 찾았던 남산과는 또 다른 매력을 느낄 수 있었다. 데크길 주변으로 소나무의 솔향이 진하게 느껴졌고, 차도가 아닌 오롯한 숲길로 접어들어 도심에서도 진짜 숲에 온 기분이 들었다.

남산도서관 입구에서 남산 체력단련장까지 1.45km의 무장애 데크길, 남산하늘숲길 ©김병규

남산하늘숲길 노을전망대 ©김병규

중간 중간 남산하늘숲길 명소도 인상 깊었다. ‘노을전망대’는 탁월한 개방감에 가슴 탁 트이는 스카이뷰를 선사했다. 포토존 명소라 어떻게 담아도 인생샷이 되었다. ‘바람전망다리’와 ‘탐험가의 정원’은 약간의 모험심을 불렀고, ‘벚나무전망대’에서는 조용한 사색에 잠길 수 있었다.

남산둘레길 걷기 미션 B-1코스(소월정원~건강정원)을 통과하자 손목닥터9988 앱에 500포인트 획득이 떴다. 이 때 중요한 것은 시작점과 종료점에서 핸드폰 위치(GPS) 기능을 활성화해 인증하기를 각각 꼭 눌러야 인정된다는 점이다.

남산둘레길 걷기 미션은 시작점과 종료점에서 핸드폰 위치 기능을 활성화해 인증해야 한다. ©김병규

잡곡으로 건강한 식사하기 도전!

건강 5대장 챌린지 중 ‘통쾌한 한끼’ 미션은 서울시에서 인증한 잡곡밥 식당에 방문해 식사를 인증하는 내용을 담고 있다. 남산둘레길을 걷고 인근 식당을 검색하니 현미로 만든 김밥을 판매하는 곳이 있어 방문했다.

이제껏 김밥은 하얀 쌀로만 싸는 줄 알았는데, 보다 건강한 현미로 만든 김밥은 맛도 건강했다. 현미가 주는 특유의 식감이 고소하게 느껴졌다. 잡곡 김밥은 일반 김밥에 1,000원만 추가하면 된다. 미션 인증방법은 영수증과 잡곡밥 사진을 폼에 업로드하면 된다.

통쾌한 한끼 미션 인증은 잡곡밥 식당을 방문하여 사진과 영수증으로 인증한다. ©손목닥터9988 앱

현미김밥을 먹고 잡곡밥 식당 식사 인증에 참여했다. ©김병규

수변활력거점 방문하기 도전!

수변활력거점으로 조성된 18개소 중 1개소를 방문하는 미션도 완료했다. 겨울이면 빙벽 폭포로 장관을 이룬다는 홍제폭포를 방문해 보았다. 외국인 관광객이 많아 놀라웠고, 폭포를 배경으로 멋지게 기념사진도 담아 보았다. 여기서도 챌린지 미션 인증을 하니 500포인트가 주어졌다. 마치 전국을 돌며 도장 깨기 하는 기분이 들어 짜릿했다.

수변활력거점 중 한 곳인 홍제폭포를 찾았다. ©김병규

수변활력거점 18곳 중 한 곳을 방문해 인증하면 '건강 5대장 챌린지' 미션에 참여할 수 있다. ©김병규

이제 나에게 ‘손목닥터9988’은 AI앱보다 더 좋은 건강벗이 되었다. 중년이 되어 건강이 걱정되던 요즘, 손목닥터9988은 건강 관리의 좋은 길라잡이가 되어주고 있다. 앱 하나로 걷기부터 식단까지 관리해주니 귀찮던 건강 관리도 이제 자연스러운 일상이 되었다. 올해는 건강 관리 벗과 함께 뱃살을 지금의 반으로 줄여볼 계획이다.