편의점에서 챙기는 건강한 한 끼! 서울 저당 고단백 간편식 ‘내돈내산’ 시식기

시민기자 송수아

발행일 2026.07.27. 13:03

수정일 2026.07.27. 17:47

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서울시가 CU와 협업해 ‘서울마이소울 건강 간편식’ 5종을 순차 출시했다. 저당·고단백 식단을 가까운 편의점에서 3000원 안팎에 살 수 있어 관심을 끌었고, 일부 제품은 품절돼 포켓CU 예약 구매가 필요했다.

편의점에서 직접 ‘내돈내산’한 서울마이소울 삼각김밥과 김밥 ©송수아

바쁜 현대인들에게 편의점 간편식은 떼려야 뗄 수 없는 일상의 한 부분이다. 하지만 높은 칼로리와 자극적인 나트륨·당 함량 때문에 건강을 생각하면 선뜻 손이 가지 않는 경우도 많다. 이러한 고민을 해결하기 위해 서울시가 국내 대표 편의점 브랜드 CU와 손잡고 ‘서울마이소울 건강 간편식’ 5종을 순차적으로 출시했다. ☞ [관련 기사] 건강한 한 끼, 바빠도 놓치지 마세요! 서울시×CU 간편식 출시

저당·고단백 식단에 대한 관심은 높지만 가격과 접근성이 부담스러웠던 시민들을 위해 가까운 편의점에서 쉽게 구매할 수 있는 알뜰 건강 식단을 선보인 것이다. 주변 CU 매장을 방문해 샌드위치, 줄김밥, 삼각김밥을 구매해 맛보고 평가해 봤다.

CU 전용 앱 ‘포켓CU’에서 서울시 협업 신제품을 만날 수 있다. ©포켓CU 앱
‘포켓CU’를 통해 내 근처 편의점에 재고가 있는지 확인할 수 있다. ©포켓CU 앱
예약 구매를 하면 ‘임자 있음’ 스티커를 붙여 놓는다. ©송수아

서울 브랜드를 입힌 건강 간편식 출시 소식이 전해져서인지 현장의 반응은 예상보다 훨씬 뜨거웠다. 실제로 주변 CU 편의점을 여러 곳 돌아다녔지만 인기가 워낙 높아 원하는 제품을 찾는 것이 너무 어려웠다. 도시락 등 다른 제품들도 여러 점포를 방문했음에도 끝내 실물을 구하지 못할 정도였다.

다행히 샌드위치는 매장에서 바로 구매할 수 있었지만, 품절 상태였던 삼각김밥과 줄김밥은 CU 전용 앱 ‘포켓CU’를 통해 예약 구매한 끝에 겨우 손에 넣을 수 있었다. 재고 확보가 쉽지 않은 만큼, 앱의 예약 구매나 재고 조회 기능을 적극 활용하는 것을 추천한다.

소이갈릭소스로 풍미를 더한 저당 고단백 갈릭치킨김밥 ©송수아
저당 소스와 닭가슴살, 아삭한 채소가 어우러진 샌드위치 ©송수아

어렵게 구한 제품들의 맛을 살펴봤다. 먼저 현장에서 바로 구매한 ‘서울 저당고단백 오리엔탈치킨’ 샌드위치는 저당 소스를 베이스로 촉촉한 닭가슴살과 아삭한 코울슬로가 조화를 이뤄, 닭가슴살임에도 퍽퍽함 없이 상큼하게 즐길 수 있었다. 칼로리와 당 부담은 줄이면서도 든든한 단백질을 채울 수 있어 다이어트 중인 사람들에게도 훌륭한 선택지로 느껴졌다.

이어 앱 예약 구매로 수령한 ‘서울 저당고단백 갈릭치킨김밥’은 감칠맛 나는 저당 소이갈릭소스로 버무린 닭가슴살이 듬뿍 들어 있어 건강식 특유의 밋밋함이 없고 깔끔한 풍미가 돋보였다.

참치마요 삼각김밥의 속이 가득 차 있는 걸 볼 수 있다. ©송수아
참치와 저지방 마요네즈를 사용한 삼각김밥 ©송수아

마지막으로 간편식의 대명사인 삼각김밥을 맛봤다. ‘서울 라이트 참치마요 삼각김밥’은 반으로 갈라보니 속 재료가 알차게 꽉 차 있는 것이 한눈에 들어왔다. 특히 기름기를 뺀 참치와 저지방 마요네즈를 사용해 속이 풍성함에도 느끼함 없이 담백하고 고소한 맛을 즐길 수 있었다. 대개 편의점 간편식은 짜고 자극적인 맛이 남기 마련인데, 이번 서울시 협업 제품들은 전반적으로 간이 세지 않으면서도 속이 편안하고 깔끔한 뒷맛이 돋보였다.

출시 후 국내외로 큰 호응을 얻었던 서울라면과 서울짜장 ©송수아

그동안 서울시는 국내외에서 큰 호응을 얻은 서울라면, 서울빵, 라이스칩 등 다양한 서울 브랜드 상품을 선보여 왔다. 이번 CU와의 건강 간편식 협업은 단순히 캐릭터를 입힌 상품을 넘어, 시민들의 일상 속 가장 가까운 곳에서 건강한 식습관을 돕는 생활 밀착형 정책의 연장선으로 느껴졌다. 3,000원 안팎의 부담 없는 가격에 영양 성분까지 알차게 챙길 수 있어, 이번 ‘서울마이소울 건강 간편식’을 통해 지친 일상 속에서 가볍고 든든한 웰빙 한 끼를 경험해 보길 바란다.

서울마이소울 건강 간편식 5종

○ 판매처 : 수도권 CU 매장 (포켓CU 앱으로 재고 조회·예약구매 가능)
○ 제품 및 가격 : 저당고단백 닭가슴살 도시락(5,600원), 저당고단백 갈릭치킨 김밥(3,500원), 저당고단백 오리엔탈 치킨샌드위치(3,200원), 라이트 참치마요 빅삼각김밥)(1,800원), 저당 불고기비빔 빅삼각김밥(1,900원)