'청년마음건강' 참여하고 웰니스 축제까지! (ft. 3차 참여자 모집)

발행일 2026.06.18. 15:48

수정일 2026.06.18. 16:34

7. 10.~11. 서울청년정책박람회 & 7.20.~23. 청년마음건강 지원사업 신청하기

‘SRFF 2026’ 참가자들이 달리기 전에 준비운동을 하고 있다. ©서울광역청년센터

청년의 웰니스를 위한 러닝 축제

서울광역청년센터의 청년 마음건강 지원사업 참여자를 위한 일상 회복 후속 프로그램의 일환으로 친구들과 함께 ‘SRFF(Single Run Festival with the Flow 2026’ 축제에 다녀왔다. 6월 13일 문화비축기지에서 열린 이 행사는 서울 청년정책연계망을 기반으로 <싱글즈> 매거진이 주최하고, 서울광역청년센터가 공동 주관으로 참여해 진행됐다.

이날 행사는 단순한 러닝을 넘어 몸과 마음의 균형을 회복하고 자기 돌봄을 경험할 수 있는 웰니스 축제로 기획되었다. 함께 달리기, 요가, 강연, 음악 공연, 다양한 체험 부스 등 아침부터 저녁까지 즐길 수 있는 프로그램이 가득했다.

심리학자 이동귀 교수가 청년들의 마음을 보듬어주는 강연을 하고 있다. ©서울광역청년센터

라이프 러닝 프로그램에서는 이동귀 연세대학교 심리학과 교수가 청년들에게 마음건강과 삶의 선택에 대한 메시지를 전했다. 이 교수는 청년 마음건강 지원사업의 교육 및 자문 체계에도 참여하고 있어 청중과 깊이 공감하는 강연을 들려주었다.

또한 참가자들의 걷기와 달리기 기록은 마일리지 형태로 적립되어 서울시 산하 청년지원사업에 기부되었다. 청년들의 참여가 다시 청년을 위한 사회적 가치로 환원되는 선순환 구조라는 점에서 더욱 의미가 깊다.

푸르른 숲속의 요가 클래스

오후에 행사에 참여해 가장 먼저 요가 클래스를 찾았다. 체험장에 들어서는 순간 감탄이 절로 나왔다. 푸르고 아름다운 유리 온실 같은 원형 공간이 펼쳐져 있었고, 분위기 자체가 낭만적이었다. 호흡을 가다듬고 강사의 동작을 따라 하며 잠시 명상의 시간을 보냈다.

요가 클래스가 열린 문화비축기지의 자연친화적인 공간 ©김선희

이어서 이정호 PD의 ‘대체 불가한 콘텐츠를 만드는 법’ 강연을 들었다. 유튜브에서 여러 주제를 무난하게 다루는 두루뭉술한 채널보다, 하나의 콘셉트로 시청자의 취향을 정확히 겨냥하는 날카로운 채널이 성공한다는 내용이었다. 콘텐츠 제작에 관심이 많아 더욱 흥미롭게 들을 수 있었다.

저녁에는 루시, 신인류, 지소쿠리클럽의 음악 공연이 이어졌다. 야외 무대라 노을 아래에서 선선한 바람을 맞으며 음악을 즐기니 그 자체로 웰니스였다. 이 축제를 위해 거제도나 여수 등 먼 곳에서 온 참가자들도 있었다는데, 그럴 만한 가치가 충분한 하루였다고 느꼈다.

참가자들이 한마음으로 즐긴 초여름의 음악 공연 ©김선희

서울광역청년센터 부스에서 마음을 살피다

쉬는 시간에는 서울광역청년센터 부스를 방문했다. 나의 마음 상태를 살펴볼 수 있도록 마련된 'PSS 스트레스 척도 테스트'를 해봤고, 다행히 ‘심리적으로 안정된 상태’라는 결과가 나왔다. 청년 마음건강 지원사업에서 받았던 심리 상담의 효과가 계속 이어지고 있다는 생각이 들어 뿌듯했다. 부스에서는 마음건강을 위한 다양한 정보도 제공하고 있었다.

서울시의 청년정책을 알아볼 수 있는 서울광역청년센터 부스. 옆 쪽에 노란 온기우편함도 놓여 있다. ©서울광역청년센터

서울광역청년센터 부스에서 마음 상태를 알아보는 'PSS 스트레스 척도 테스트'를 진행했다. ©서울광역청년센터
독자들도 QR코드를 통해 해당 내용을 확인할 수 있다. ©김선희

바로 옆에서는 서울광역청년센터와 서울청년센터 홍보 부스 그리고 ‘온기우편함’이 함께 운영되고 있었다. 익명으로 고민을 적어 넣으면 온기우체부가 손글씨로 답장을 보내주는 프로그램이다. 예전에 한 번 편지를 보낸 적이 있는데, 따뜻한 답장을 받아 큰 위로가 되었던 기억이 있다. 이번에도 친구와 함께 온기우편함에 편지를 넣었다. 한참 뒤 도착할 손 편지에는 어떤 이야기가 담겨 있을지 벌써부터 궁금하고 기다려진다.

온기우체부에게 보낼 고민을 담은 편지를 적고 있다. ©김선희

온기우편함에 고민 편지를 넣으며 온기가 담긴 답장을 기다려본다. ©김선희

청년 마음건강 지원사업 3차, 7월 중 모집 예정

우울이나 불안 등 다양한 정서적 어려움을 겪는 청년을 위한 서울청년 마음건강 지원사업이 3차 참여자 모집을 앞두고 있다. 참여자는 체계적인 절차를 거쳐 상담 파트너와 연결되며, 총 6회 1:1 자기이해 상담을 진행한다.

개인적으로 이 상담을 통해 진로에 대한 스트레스를 크게 줄이고 마음의 회복탄력성을 높일 수 있었기에, 주변에 적극 추천해 주고 싶다. 특히 감사한 점은 상담 이후에도 ‘청년인생설계학교’, ‘청년맞춤 정원처방’ 등 다양한 사후 관리 프로그램을 통해 일상을 회복하고 건강한 여가를 누릴 수 있도록 지원한다는 것이다. 오늘 참여한 SRFF축제 또한 청년정책연계망 연계 사업의 일환으로, 서울 청년 100명에게 문화 혜택을 제공한 것이었다.

서울 청년마음건강 지원사업이 7월 20일부터 3차 참여자를 모집할 예정이다. ©서울광역청년센터

서울청년 마음건강 지원사업 2026년 3차 모집은 만 19세부터 39세까지의 청년을 대상으로 하며, 7월 20일 오전 10시부터 23일 오후 5시까지 청년몽땅정보통 누리집에서 신청할 수 있다.

서울청년정책박람회에서 나에게 꼭 필요한 정책 찾기

이외에도 서울광역청년센터는 심도 있고 다채로운 청년 정책을 펼치고 있다. 지원과 혜택이 매우 다양한 만큼, 아는 만큼 누릴 수 있다는 말이 실감난다. 그렇다면 어떻게 해야 나에게 맞는 정책을 쉽게 찾을 수 있을까?

해답은 서울청년정책박람회에 참여하는 것이다. 7월 10일부터 11일까지 이틀간 동대문디자인플라자(DDP)에서 열리는 이번 서울청년정책박람회에는 서울이 청년에게 제공할 수 있는 거의 모든 정책과 정보가 한자리에 모인다. 청년정책 종합상담, 인사이트 특강, 현직자 직무 멘토링, 연계 기업 부스 등 프로그램이 풍성하다. 월세지원, 청년수당, 기술교육, 청년안심주택 등 나에게 꼭 필요한 정책을 자연스럽게 만날 수 있는 기회다. 현재 서울광역청년센터 누리집에서 사전등록을 받고 있다.

서울청년정책박람회에서 나에게 맞는 정책과 정보를 효과적으로 찾을 수 있다. ©서울광역청년센터

카카오톡으로 받는 알짜 청년정책 소식지

더 지속적으로 청년정책을 접하고 싶다면 카카오톡에서 정보퐁퐁 채널을 추가해 보자. 서울시, 고용노동부, 문화체육관광부 등에서 제공하는 폭넓은 청년지원 정책 소식지를 매월 첫째 주와 셋째 주 목요일에 받아볼 수 있다. 채널을 추가하는 즉시, 귀여운 캐릭터 ‘퐁퐁이’가 전해온 지난 소식지들도 차분히 살펴볼 수 있다.

이 채널을 통해 청년정책 종합상담을 받을 수도 있다. 청년지원매니저와 이야기를 나누며 나에게 필요한 정책과 정보를 찾을 수 있는 서비스다. 고민이 있거나 무엇을 어디서부터 알아봐야 할지 막막하다면, 정보퐁퐁에서 실마리를 찾아보자. 서울시는 생각보다 가까운 곳에서 청년을 기다리고 있다.

카카오톡 정보퐁퐁 채널은 엄선된 청년정책 정보를 제공하며 상담도 가능하다. ©서울광역청년센터

서울광역청년센터와 함께한 초여름 축제! ‘SRFF 2026’ 현장 ©김선희

서울시 청년 마음건강 지원사업 3차 모집

○ 신청기간 : 2026년 7월 20일 10:00~23일 17:00
○ 진행기간 : 2026년 8월 10일~10월 11일
○ 모집대상 : 만 19~39세(1986~2007년생) 서울시 거주 청년 2,500명
○ 지원내용 : 1:1 심층 심리상담 무료제공(최대 6회기), 사후관리 프로그램
○ 신청방법 : 청년몽땅정보통 누리집에서 온라인 신청

2026년 서울청년정책박람회

○ 기간 : 2026년 7월 10일~11일
○ 장소 : 동대문디자인플라자(DDP) 아트홀 1관, 컨퍼런스홀
○ 운영시간 : 10:00~17:00
○ 대상 : 서울 청년이라면 누구나
○ 사전등록 : ☞서울광역청년센터 누리집 바로가기
○ 주제 : 서울이 청년에게 줄 수 있는 모든 것 (월세지원 어떻게 받지? 청년수당과 청년안심주택은 어떻게 신청하지? 기술교육은 어디서 받지? 선배들은 어떻게 취업했지? 현업멘토는 어디서 만나지? 등)