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윗몸일으키기 체력 검정 ⓒ조수연 -
가족이 함께 체력 검정을 하는 모습 ⓒ조수연
기록보다 즐거움! 클라이밍, 한강라면까지 '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'
발행일 2026.06.09. 10:59
뚝섬한강공원과 잠실한강공원 일대에서 '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'가 열렸다. ⓒ조수연
기록 경쟁보다 자신의 속도에 맞춰 즐기는 스포츠 축제가 다시 한강을 찾았다. 지난해 65만 명이 방문하며 큰 호응을 얻었던 ‘제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’가 6월 5일부터 7일까지 뚝섬한강공원과 잠실한강공원 일대에서 개최됐다.
뚝섬한강공원에 도착하자 먼저 눈에 들어온 것은 축제를 상징하는 대형 조형물과 수많은 참가자였다. 주황색 티셔츠를 입은 시민들은 친구, 가족, 동호회 단위로 행사장을 누비고 있었고, 곳곳에는 안내 부스와 체험존이 운영되며 축제 분위기를 한껏 끌어올렸다. 특히 뚝섬한강공원 특유의 넓은 공간과 녹음이 어우러져 도심 속 스포츠 축제라는 색다른 매력을 느낄 수 있었다.
뚝섬한강공원에 도착하자 먼저 눈에 들어온 것은 축제를 상징하는 대형 조형물과 수많은 참가자였다. 주황색 티셔츠를 입은 시민들은 친구, 가족, 동호회 단위로 행사장을 누비고 있었고, 곳곳에는 안내 부스와 체험존이 운영되며 축제 분위기를 한껏 끌어올렸다. 특히 뚝섬한강공원 특유의 넓은 공간과 녹음이 어우러져 도심 속 스포츠 축제라는 색다른 매력을 느낄 수 있었다.
뚝섬한강공원 전경 ⓒ조수연
'쉬엄쉬엄 한강 3종 축제' 행사장 배치도 ⓒ조수연
이번 축제의 핵심은 역시 ‘3종 경기’였다. 하지만 일반적인 철인 3종 경기와는 분위기가 사뭇 달랐다. 기록 경쟁보다 완주와 참여에 초점을 맞춘 만큼 초급·중급·상급 코스로 나뉘어 자신의 체력에 맞는 코스를 선택할 수 있었다. 참가자들은 수영과 자전거, 달리기를 마친 뒤 완주의 기쁨을 나누며 서로를 응원하는 모습이었다.
행사장 곳곳에는 스포츠를 직접 체험할 수 있는 프로그램도 마련됐다. 서울시가 운영하는 '찾아가는 서울체력장'에서는 로잉머신과 기초 체력 측정 프로그램이 진행됐다. 시민들은 자신의 체력을 점검하고 운동 처방 상담을 받으며 건강 관리에 대한 관심을 높이고 있었다. 어린이부터 어르신까지 다양한 연령대가 참여하는 모습이 인상적이었다.
행사장 곳곳에는 스포츠를 직접 체험할 수 있는 프로그램도 마련됐다. 서울시가 운영하는 '찾아가는 서울체력장'에서는 로잉머신과 기초 체력 측정 프로그램이 진행됐다. 시민들은 자신의 체력을 점검하고 운동 처방 상담을 받으며 건강 관리에 대한 관심을 높이고 있었다. 어린이부터 어르신까지 다양한 연령대가 참여하는 모습이 인상적이었다.
찾아가는 서울체력장 ⓒ조수연
한쪽에서는 스텝 운동과 순발력 테스트 등 간단한 체력 측정 프로그램도 운영됐다. 어린이와 부모가 함께 참여하며 웃음을 나누는 모습은 축제가 단순한 스포츠 행사를 넘어 가족이 함께 즐기는 생활체육 축제라는 점을 보여줬다.
생활체육 체험존도 큰 인기를 끌었다. 특히 클라이밍 체험장은 많은 시민들의 발길이 이어졌다. 안전장비를 착용한 참가자들은 인공 암벽을 오르며 도전에 나섰고, 주변에서는 응원의 목소리가 끊이지 않았다. 초보자도 부담 없이 참여할 수 있도록 전문 강사가 안전 교육과 지도를 진행해 누구나 쉽게 체험할 수 있었다.
서울특별시 산악회에서 제공한 클라이밍 체험 ⓒ조수연
암벽을 오르는 참가자들의 모습 뒤로는 덩굴식물이 가득 뒤덮인 교각 구조물이 펼쳐져 있었다. 회색 콘크리트 구조물과 초록빛 식물이 만들어내는 풍경은 한강공원만의 독특한 매력을 보여주며 축제장의 배경 역할을 톡톡히 했다. 시민들은 체험을 즐기는 동시에 사진을 남기며 특별한 추억을 만들고 있었다.
요즘 인기인 클라이밍을 체험할 수 있었다. ⓒ조수연
이번 축제는 스포츠뿐 아니라 건강한 생활습관을 알리는 부스도 함께 운영됐다. 서울시 식생활종합지원센터에서는 다양한 식품 속 당류와 나트륨 함량을 시각적으로 비교 전시해 시민들의 관심을 끌었다. 음료 한 잔이나 간식에 얼마나 많은 당분이 들어 있는지 직접 확인할 수 있어 건강한 식습관의 중요성을 자연스럽게 체감할 수 있었다.
서울시 식생활종합지원센터 부스 ⓒ조수연
특히 라면, 짜장면, 떡볶이 등 친숙한 음식의 나트륨 함량을 실제 음식 모형과 함께 소개한 전시는 많은 시민의 발길을 붙잡았다. 아이들과 함께 방문한 가족들은 전시물을 보며 음식 선택과 건강에 대해 이야기를 나누기도 했다.
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우리는 얼마나 달게 먹고 있을까? ⓒ조수연 -
아이스크림과 젤리에는 엄청난 양의 당이 있다. ⓒ조수연 -
우리는 얼마나 짜게 먹을까? ⓒ조수연
아리수 홍보 부스도 인상적이었다. 서울시 수돗물인 아리수를 활용한 제로 청포도티와 옥수수수염차 등을 무료로 제공하며 시민들의 만족도를 조사하고 있었다. 나도 음료를 시음해 봤는데, 무더운 날씨 속에서 갈증을 해소하기에 충분했다. 아리수에 대한 인식을 개선하고 친숙하게 다가갈 수 있도록 기획한 점이 돋보였다.
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카카오톡 친구추가만 하면 무료로 마실 수 있던 아리수 부스 ⓒ조수연 -
제로 청포도티를 마셔봤다. ⓒ조수연
축제의 또 다른 인기 프로그램은 ‘나만의 한강라면 만들기’였다. 참가자들은 빈 컵라면 용기에 원하는 토핑과 재료를 선택해 자신만의 한강라면을 완성할 수 있었다. 고춧가루와 건조 채소, 각종 토핑을 직접 골라 담는 과정 자체가 하나의 체험 콘텐츠가 됐다. 서울을 찾은 외국인 관광객들에게도 한강 라면 문화를 경험할 수 있는 특별한 기회가 됐다.
나만의 한강라면 만들기 부스 ⓒ조수연
행사장 곳곳에서는 서울시 대표 캐릭터 해치를 활용한 프로그램도 만나볼 수 있었다. 해치를 활용한 안내판과 포토존은 물론 다양한 이벤트가 진행되며 어린이들에게 큰 인기를 끌었다. 시민들은 해치와 함께 사진을 찍으며 축제를 더욱 즐겁게 즐겼다.
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먼저 면을 받는다. ⓒ조수연 -
토핑 두 개를 고른다. -
스티커를 붙이면 나만의 한강라면 완성 ⓒ조수연
무엇보다 이번 축제의 가장 큰 특징은 '쉬엄쉬엄'이라는 이름 그대로였다. 기록을 단축하기 위한 경쟁보다 자신의 체력과 속도에 맞춰 운동을 즐기고, 중간중간 휴식하며 한강의 풍경을 누리는 데 의미를 두고 있었다. 스포츠를 잘하는 사람만을 위한 행사가 아니라 누구나 참여할 수 있는 생활체육 축제라는 점에서 더욱 의미 있게 다가왔다.
한강은 서울 시민들에게 가장 친숙한 여가 공간이다. 이번 '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'는 한강이 단순한 휴식 공간을 넘어 스포츠와 문화, 건강, 체험이 결합된 복합 여가 공간으로 활용될 수 있음을 보여줬다. 경쟁보다 참여를, 기록보다 즐거움을 우선한 이번 축제는 시민들이 한강을 더욱 친근하게 느끼고 건강한 일상을 시작하는 계기가 되기에 충분해 보였다.
한강은 서울 시민들에게 가장 친숙한 여가 공간이다. 이번 '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'는 한강이 단순한 휴식 공간을 넘어 스포츠와 문화, 건강, 체험이 결합된 복합 여가 공간으로 활용될 수 있음을 보여줬다. 경쟁보다 참여를, 기록보다 즐거움을 우선한 이번 축제는 시민들이 한강을 더욱 친근하게 느끼고 건강한 일상을 시작하는 계기가 되기에 충분해 보였다.
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