올해는 완주 도전! '쉬엄쉬엄 한강 3종' 8일부터 사전 신청

내 손안에 서울

발행일 2025.01.07. 15:40

수정일 2025.01.08. 10:03

‘한강 쉬엄쉬엄 3종 경기’ 사전 신청을 8일 오후 2시부터 접수한다. 사진은 지난해 3종경기 현장.

‘한강 쉬엄쉬엄 3종 경기’ 사전 신청을 8일 오후 2시부터 선착순 접수한다. 사진은 지난해 3종경기 현장.

'새해엔 더 건강하기를!' 얼마 전 품었던 그 소망을 이루고 싶다면, 오는 5월 30일에 열리는 ‘한강 쉬엄쉬엄 3종 경기’에 도전해 보는 것을 추천합니다. 지난 1차 사전신청에서 단 하루 만에 4,500명 접수가 마감될 정도로 큰 관심을 모으고 있는데요, 이번 2차 사전신청은 8일 오후 2시부터 시작되니 참여를 원한다면 서둘러주세요!

‘2025년 쉬엄쉬엄 한강 3종 경기’ 사전 신청이 또 한 번 열린다. 서울시는 8일 오후 2시부터 31일 오후 6시까지 2차 사전 신청 5,000명을 선착순 모집한다. 사전신청 바로가기 ☞ 서울시 체육회 누리집

‘쉬엄쉬엄 한강 3종 경기’는 자신의 체력 수준에 따라 3일 동안 ‘나만의 속도와 방식’으로 ▴수영 ▴자전거 ▴달리기 3가지 종목을 완주하면 된다.

뚝섬한강공원에서 5월 30일부터 6월 1일까지 진행되는 이번 경기에는 총 3만 명이 참여할 예정으로, ▴초급자 코스(수영 300m, 자전거 10km, 달리기 5km)와 ▴상급자 코스(수영 1km, 자전거 20km, 달리기 10km)가 있어 운동에 자신이 없는 초심자도 부담 없이 신청할 수 있다.

쉬엄쉬엄 초급자(15K) 코스(수영 300m-한강/수영장 중 택1, 자전거 10km, 달리기 5km)

쉬엄쉬엄 상급자(31K) 코스 (수영 1km, 자전거 20km, 달리기 10km)

올해 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 경기’는 지난 1차 사전 신청에서 내국인 4,500명분이 단 하루 만에 매진되는 등 시민들의 관심이 높아지고 있어 경기 참여를 희망하면 이번 사전 신청 때 빠르게 신청하는 것이 유리하다.

사전신청자에게는 ▴참가비 20% 할인 ▴건강기능식품(정관장 후원) 및 에너지 음료(레드불 후원) 제공 ▴한정판 쉬엄쉬엄 굿즈 제공 등 풍성한 혜택이 주어지며, 경기 참가자 전원에게는 쉬엄쉬엄 기념 티셔츠(블랙야크 후원)와 자외선 차단 시트(프란츠 후원)가 제공될 예정이다.

2024년 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 완주 메달

참여를 희망하면 서울시체육회 누리집 > 시민참여 프로그램 메뉴에서 온라인으로 신청할 수 있으며, 외국인은 인터파크트리플에서 편리하게 신청할 수 있다.

국내 참가자는 신청 첫날인 8일 오후 2시부터 오후 6시까지, 이후에는 오전 10시부터 오후 6시까지 매주 평일(월~금)에 신청할 수 있다. 외국인 참가자는 요일과 관계없이 1차 사전 신청 인원(500명) 마감 전까지 신청하면 된다.

올해 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 경기’ 전후에는 수상 줄다리기, 한강 카약 등 이색 프로그램을 체험할 수 있다.

한편 올해 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 경기’는 참가자들이 더욱 편리하게 경기에 참여할 수 있도록 지난해보다 물품보관소·샤워실·탈의실 확충 등 편의시설이 대폭 개선된다. 또한 경기 전후에는 ‘수상 줄다리기’, ‘한강 카약’ 등 한강에서만 즐길 수 있는 이색적인 프로그램까지 함께 체험할 수 있다.

제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 개요

ㅇ 기간 : 2025. 5. 30.(금) ~ 6. 1.(일) [3일간]
ㅇ 장소 : 뚝섬한강공원 일대(7호선 자양역 2번, 3번 출구)
ㅇ 참가비용 : 쉬엄쉬엄 한강 3종경기 3만 원 ※사전신청 2만 4천원
ㅇ 온라인 신청 : 서울시체육회 누리집 , 외국인(인터파크트리플)
ㅇ 문의 : 다산콜센터 02-120 , 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 1555-2697 , 인스타그램

프로그램 개요

구분	급부 명칭	보장금액(만원)
한강 3종 경기	▴ 쉬엄쉬엄 코스 - 5.30.(금)~6.1.(일), 09:00~18:00	▴ 서울시체육회(시민체력장 등) ▴ 건강 관련(서울 헬스쇼 등) ▴ 시민체혐형 신규 프로그램 (패들 위 줄넘기, 수상 줄 당기기 등)
스포츠 행사	▴ 한강 쉬엄쉬엄 나이트 - 5.31.(토)~6.1.(일), 18:00~21:00	▴ 문화· 스포츠 공연 (출연기관 공연, 줌바 댄스 경연 등)