이태원 참사, 그날의 기억으로 힘들다면 '마음처방' 받으세요
내 손안에 서울
발행일 2022.11.11. 13:10
아직 참사의 충격이 가시지 않았습니다. 그날의 기억을 꺼내고 싶지 않아서 애써 마음을 외면하고 있지만, 많은 이들이 불안과 우울 증세를 겪고 있습니다. 서울혜택정보 '서혜정'에서 심리지원 받을 수 있는 곳을 모아봤습니다. 부디 짓누르고 있는 공포와 불안이 잦아들기를, 믿기지 않는 현실 앞에 자책하지 않기를 조심스럽게 바라봅니다.
# 두통, 악몽, 불안...참사 후유증을 겪고 있다면
이태원 참사를 직접 목격했거나, 다양한 매체를 통해 간접 목격했다면 정신건강 위기상담전화(1577-0199)로 문의해보자. 상담은 물론 전문기관 연계, 긴급출동 등 응급상황에 대처할 수 있다.
유가족을 위한 서비스도 제공된다. 자치구 정신건강복지센터에서 정신건강정보와 상담을 제공하고, 고위험군 집중관리 및 모니터링 (1,3,6개월)결과 고위험군으로 선별된 인원에 대해서는 마음건강검진 서비스를 연계한다.
부상자들은 입원 시 병원 내에서 정신건강전문의 상담을 적극 받을 수 있도록 협진을 활성화하고 마음건강검진 서비스 지원을 강화한다. 우선 입원 중인 의료기관 정신건강의학과를 통해 신속한 정신건강 진료를 받을 수 있도록 한다. 이후 자치구 정신건강복지센터에서 상담을 실시하고 고위험군에 지역센터의 심리지원을 지속적으로 제공한다.
유가족을 위한 서비스도 제공된다. 자치구 정신건강복지센터에서 정신건강정보와 상담을 제공하고, 고위험군 집중관리 및 모니터링 (1,3,6개월)결과 고위험군으로 선별된 인원에 대해서는 마음건강검진 서비스를 연계한다.
부상자들은 입원 시 병원 내에서 정신건강전문의 상담을 적극 받을 수 있도록 협진을 활성화하고 마음건강검진 서비스 지원을 강화한다. 우선 입원 중인 의료기관 정신건강의학과를 통해 신속한 정신건강 진료를 받을 수 있도록 한다. 이후 자치구 정신건강복지센터에서 상담을 실시하고 고위험군에 지역센터의 심리지원을 지속적으로 제공한다.
서울시 자치구별 기초정신건강복지센터
(이태원사고 경험자, 가족을 위한 불안·우울 등 심리적 어려움이 있는 분에게 심리상담지원)
| 기관 | 문의 | 기관 | 문의 |
|---|---|---|---|
| 강남구정신건강복지센터 | 02-2226-0344 | 강동구정신건강복지센터 | 02-471-3223 |
| 강북구정신건강복지센터 | 02-985-0222 | 강서구정신건강복지센터 | 02-2600-5926 |
| 관악구정신건강복지센터 | 02-879-4911 | 광진구정신건강복지센터 | 02-450-1895 |
| 구로구정신건강복지센터 | 02-861-2284 | 금천구정신건강복지센터 | 02-3281-9314 |
| 노원구정신건강복지센터 | 02-2116-4591 | 도봉구정신건강복지센터 | 02-2091-5224 |
| 동대문구정신건강복지센터 | 02-963-1621 | 동작구정신건강복지센터 | 02-820-4072 |
| 마포구정신건강복지센터 | 02-3272-4937 | 서대문구정신건강복지센터 | 02-3140-8081 |
| 서초구정신건강복지센터 | 02-2155-8215 | 성동구정신건강복지센터 | 02-2298-1080 |
| 성북구정신건강복지센터 | 02-2241-6314 | 송파구정신건강복지센터 | 02-2147-5030 |
| 양천구정신건강복지센터 | 02-2061-8881 | 영등포구정신건강복지센터 | 02-2670-4793 |
| 용산구정신건강복지센터 | 02-2199-8340 | 은평구정신건강복지센터 | 02-351-8680 |
| 종로구정신건강복지센터 | 02-745-0199 | 중구정신건강복지센터 | 02-2236-6606 |
| 중라구정신건강복지센터 | 02-3422-5921 | 서울시자살예방센터 | 1577-0199 |
# 정신전문의료기관의 심리지원이 필요할 때
이태원 참사 관련 심리지원이 필요할 때, 225곳 정신전문의료기관에서 특별심리지원 서비스(우울, 불안검사)를 받을 수 있다. 사전 예약을 통해 이용할 수 있으며, 참여 의료기관은 보건소 홈페이지 및 블루터치에서 확인할 수 있다. ☞참여의료기관 자세히 보기
아울러 25개 자치구별 정신건강복지센터에서도 상담소를 운영하여 시민 누구나 상담 받을 수 있도록 하고 있다. ☞정신건강복지센터 찾기 페이지
아울러 25개 자치구별 정신건강복지센터에서도 상담소를 운영하여 시민 누구나 상담 받을 수 있도록 하고 있다. ☞정신건강복지센터 찾기 페이지
서울시심리지원센터
○ 서울심리지원1권역(동남)센터 : (성동, 광진, 강동, 송파, 강남, 서초) 02-2144-1195
○ 서울심리지원2권역(동북)센터 : (강북, 도봉, 노원, 중랑, 성북, 은평) 02-901-8619
○ 서울심리지원3권역(서남)센터 : (강서, 양천, 구로, 영등포, 금천, 동작, 관악) 02-2602-3275
○ 서울심리지원4권역(중부)센터 : (용산, 동대문, 종로, 서대문, 마포, 중구) 02-959-8004
○ 서울심리지원2권역(동북)센터 : (강북, 도봉, 노원, 중랑, 성북, 은평) 02-901-8619
○ 서울심리지원3권역(서남)센터 : (강서, 양천, 구로, 영등포, 금천, 동작, 관악) 02-2602-3275
○ 서울심리지원4권역(중부)센터 : (용산, 동대문, 종로, 서대문, 마포, 중구) 02-959-8004
# 인터넷으로 찾아보는 마음건강 정보
마음건강에 대한 정보를 찾아보고 싶다면 정신건강 통합 플랫폼 ‘블루터치’를 이용해보자.
블루터치에는 서울시 정신건강복지센터 및 25개 구의 지역 정신건강복지센터가 추진하는 사업이 보기 쉽게 소개돼 있다.
또 정신건강 자가 검진, 자가 관리 프로그램, 정신건강 캠페인 등 정신건강 예방과 인식 개선을 위한 다양한 정보를 확인할 수 있다.
청년건강정보 플랫폼 Y Run On에서는 마음건강 캠페인과 청년참여 프로그램을 소개한다. 우울할 때 꺼내볼 수 있는 Y마음레시피도 추천할 만하다. 국가트라우마센터에서도 상담 정보는 물론 자가검진으로 마음건강을 체크할 수 있다. 상담센터 정보들도 손쉽게 찾아볼 수 있다.
블루터치에는 서울시 정신건강복지센터 및 25개 구의 지역 정신건강복지센터가 추진하는 사업이 보기 쉽게 소개돼 있다.
또 정신건강 자가 검진, 자가 관리 프로그램, 정신건강 캠페인 등 정신건강 예방과 인식 개선을 위한 다양한 정보를 확인할 수 있다.
청년건강정보 플랫폼 Y Run On에서는 마음건강 캠페인과 청년참여 프로그램을 소개한다. 우울할 때 꺼내볼 수 있는 Y마음레시피도 추천할 만하다. 국가트라우마센터에서도 상담 정보는 물론 자가검진으로 마음건강을 체크할 수 있다. 상담센터 정보들도 손쉽게 찾아볼 수 있다.
# 토닥토닥~ 청소년의 심리 안정을 부탁해
서울시청소년상담복지센터는 사고 현장을 목격했거나 사고에서 생존한 청소년, 친구·지인의 사고로 심리적 어려움을 겪는 청소년들의 심리정서 지원을 위해 ‘1388 특별상담실’을 운영한다.
외상 심리 전문상담사가 심리상담을 지원하며, 24시간 운영된다. 도움이 필요한 청소년은 '02-1388'로 전화하면 된다.
이태원 참사 트라우마로 긴급 대면상담이 필요한 경우에는 02-2285-1318로 신청하면 된다.
또 서울시청소년상담복지센터는 직·간접적으로 심리적 외상에 노출된 청소년들의 심리적 회복을 돕기 위해 지역 위(Wee)센터와 협력하여 학급, 학교 단위로 심리 안정화 교육도 지원한다.
외상 심리 전문상담사가 심리상담을 지원하며, 24시간 운영된다. 도움이 필요한 청소년은 '02-1388'로 전화하면 된다.
이태원 참사 트라우마로 긴급 대면상담이 필요한 경우에는 02-2285-1318로 신청하면 된다.
또 서울시청소년상담복지센터는 직·간접적으로 심리적 외상에 노출된 청소년들의 심리적 회복을 돕기 위해 지역 위(Wee)센터와 협력하여 학급, 학교 단위로 심리 안정화 교육도 지원한다.
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