코로나로 지친 마음, 명상과 족욕으로 힐링해요
발행일 2021.03.29. 12:00
양천구에 위치한 건강힐링문화관 전경 ⓒ이유빈
다양한 힐링 문화시설을 겸비한 건강힐링문화관이 지난 3월 3일 양천구에 활짝 문을 열었다. 건강힐링문화관은 양천구 신정 1-1 재개발구역 내에 건립된 국내 최초의 건강·힐링·복지 원스톱 복합시설로 지하 2층부터 지상 3층까지 전체 면적 6,999.84㎡ 규모로 세워졌다. 주요 시설인 건강힐링센터를 비롯한 실내체육관, 어린이집, 우리동네 키움센터, 모자건강증진센터가 한 건물 안에 모여 있어 더욱 반갑다.
건강힐링문화관 지하 1층에 들어선 '실내체육관' ⓒ이유빈
지하 1층에 들어선 실내체육관은 체력단련을 위한 공간으로 든든한 모습으로 다가온다. 농구, 배드민턴, 라인댄스 등 다양한 체육 프로그램을 진행한다.
건강힐링문화관 1층에 자리한 '우리동네 키움센터' ⓒ이유빈
우리동네키움센터 양천3호점 실내 모습 ⓒ이유빈
1층과 2층에는 어린이집과 우리동네 키움센터 양천3호점, 모자건강증진센터가 자리했다. 우리동네 키움센터는 방과 후 돌봄이 필요한 초등학생이면 누구나 이용할 수 있는 공간으로 우리동네키움포털에서 예약 신청 후 이용할 수 있다.
건강힐링문화관 2층에 자리한 양천구 아이원 센터 건강체험관 ⓒ이유빈
임신 준비부터 출산 전후 필요한 정보 제공과 영유아의 체계적인 건강관리를 돕는 모자건강증진센터 또한 건강힐링문화관에 자리 잡은 만큼 기대하는 바가 크다. 모자건강증진센터 바로 옆에는 아이의 건강을 성장단계별로 관리하는 양천구 아이원 센터 건강체험관이 자리했다. 체험관에서는 아이들의 건강한 생활습관 형성을 위한 올바른 손 씻기 체험 등을 진행한다.
편백 족욕기가 보이는 힐링치유방 ⓒ이유빈
2층과 3층에 조성된 건강힐링센터는 힐링치유방, 명상실, 힐링쉼터, 힐링가든 등으로 이루어졌다. 편백향이 물씬한 2층의 힐링치유방은 20개의 편백 족욕기와 2동의 편백 사우나 시설을 갖췄다. 등받이를 움직여 편안한 자세를 취할 수 있는 의자도 있어 은은한 편백향 속에 휴식을 취하기에도 좋겠다.
힐링치유방의 편백 사우나실 ⓒ이유빈
족욕과 사우나를 통해 신진대사와 면역력을 높이는 데 도움이 되는 힐링치유방은 건강힐링센터에 조성된 시설 중 가장 주목받는 곳이다. 코로나19로 인해 이용 시간을 1회 40분으로 엄격히 제한하고 있다.
건강힐링문화관 옥외 휴식공간, ‘힐링가든’ ⓒ이유빈
옥외 휴식공간인 힐링가든도 보인다. 둘러보면 빌딩으로 둘러싸인 쉼터이지만 의외로 시원한 느낌을 받는다. 테이블과 의자 파라솔까지 갖춰져 제법 근사한 분위기이다.
또 한 번의 힐링을 만날 수 있는 ‘힐링계단’ ⓒ이유빈
각 층을 오르내리는 계단도 이곳에선 ‘힐링’이라는 옷을 입었다. 삭막한 계단이 아닌 새들의 지저귀는 소리가 들리는 숲속 계단이랄까? 계단에서 또 한 번의 힐링을 맛본다.
푸르름이 넘치는 ‘힐링쉼터’ ⓒ이유빈
식물이 가득한 그린월이 벽면 가득 펼쳐진 곳은 3층에 자리한 ‘힐링쉼터’로 불리는 공간이다. 유리 문으로 푸르른 실내 모습이 훤히 들여다보여 도심에서 잠시나마 자연을 느끼며 편안한 휴식을 만끽하기에 좋은 곳이다. 음악과 차, 책을 함께 즐길 수 있어 더욱 매력적이다.
힐링센터의 명상실, 명상과 요가 등의 프로그램이 진행된다 ⓒ이유빈
구름무늬의 천정이 포인트인 명상실은 실내 모습부터 명상적 분위기를 유도한다. 음악을 통해 치유의 시간을 가져보는 뮤직샤워, 싱잉볼 연주 소리의 파장으로 몸과 마음을 안정시키고 이완시키는 싱잉볼명상 등 내면에 집중할 수 있는 명상과 요가 등의 힐링 프로그램이 진행되는 곳이다. 이처럼 우울감, 불안감, 무기력감을 극복할 수 있게 도와주는 힐링 프로그램을 이곳에서는 ‘HAB-it 해빛’으로 명명했다. ‘HAB-it 해빛’은 건강한 삶을 위한 좋은 습관(habit)을 만든다는 의미를 지녔다. 건강힐링문화관 홈페이지에서 프로그램 수강신청 후 이용 가능하다.
코로나로 인한 지친 마음, 건강힐링문화관에서 명상과 족욕으로 달래 보면 어떨까?
코로나로 인한 지친 마음, 건강힐링문화관에서 명상과 족욕으로 달래 보면 어떨까?
■ 건강힐링문화관
○ 위치 : 서울 양천구 남부순환로83길 54
○ 대중교통 : 지하철 2호선 신정네거리역 1번 출구 도보로 15분 거리
○ 운영시간 : 월~금요일 : 10:00~21:00 , 토요일 13:00~17:00 (휴관일: 일요일, 법정공휴일)
○ 힐링치유방 : 풋스파, 사우나 예약 후 이용 (한달 2만 원 , 1회 3,000원)
○ 힐링프로그램 : 음악명상, 리커버링 발레, 퇴근후 마음챙김 등 운영 (비용 상이)
○ 시설예약·수강신청 : 홈페이지 https://www.yangcheon.go.kr/healing/healing/main.do
○ 문의 : 02-2084-5485
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