내게 맞는 운동 알아보고 시작하자! 먹골역 '스마트무브 스테이션' 무료 체험

발행일 2025.06.23. 14:15

수정일 2025.06.24. 11:27

6월 7일에 개관한 지하철 7호선 먹골역 ‘스마트무브 스테이션’ ©최은영

지난 6월 9일 지하철 7호선 먹골역에 펀스테이션 3호 ‘스마트무브 스테이션’이 문을 열었다. 서울시와 서울교통공사는 펀스테이션 1~2호에 이어 일상생활 속 친숙한 곳에서 운동을 즐길 수 있는 지하철 역사 공간인 펀스테이션 3호점을 개관했다. 시작한 지 얼마 안 되었는데도 꾸준히 이용자가 늘고 있는 ‘먹골역 스마트무브 스테이션’에 다녀왔다. ☞ [관련 기사] 운동하러 지하철역 가요! 7호선 먹골역에 펀스테이션 3호 개관

‘먹골역 스마트무브 스테이션’ 입구 ©최은영

스마트한 건강관리가 가능한 곳, 먹골역 스마트무브 스테이션 개장!

서울시와 서울교통공사는 지난해부터 지하철 역사 내 유휴 공간을 시민들이 건강하고 활기찬 서울 라이프스타일을 누릴 수 있도록 지하철 역사 혁신 프로젝트 펀스테이션 사업을 추진 중이다. 편한 지하철역을 ‘펀(fun)’한 지하철역으로 바꿔, 지하철역을 시민 누구나 활기찬 라이프스타일을 체험할 수 있는 장소로 만들어간다는 계획이다.

특이 이번에 문을 연 ‘먹골역 스마트무브 스테이션’은 지하철 이용객은 물론 지역 주민의 스마트한 건강관리를 위해 조성된 곳이다. IT 기반 최첨단 장비로 개인 맞춤형 건강 측정과 운동 처방 등이 가능한 것이 특징이다.

운동량 등을 측정해 주는 스마트한 운동기구들 ©최은영

‘먹골역 스마트무브 스테이션’은 ▴스마트 측정 공간 ▴퍼스널핏 스튜디오 ▴사이클 스튜디오 ▴디지털 운동 공간 총 4개의 특화존으로 구성되어 있다. 운동 종류와 목적에 따라 공간별 분위기와 체험 프로그램을 차별화해 운동의 재미를 더했다. 여기에 운동 전후 편안한 복장 전환과 개인 사물 보관 가능한 탈의실과 물품 보관함도 갖췄다. 출·퇴근길이나 이동 중에 가볍게 들러 운동하기에도 좋다.

체질량, 스트레스 지수 등을 측정할 수 있는 스마트 측정 공간 ©최은영

'스마트 측정 공간'에서 체질량, 멘탈 지수 측정부터!

안으로 들어서면 가장 먼저 만날 수 있는 스마트 측정 공간은 건강한 운동의 출발점이 되는 곳이다. 이용자는 체질량 측정기, 디지털체중계, 멘탈 측정기 등을 통해 자신의 건강과 심리 상태를 확인할 수 있다. 멘탈 측정기의 경우 스트레스 지수를 비롯해 불안감, 자존감 등 20가지 정신 건강 상태를 측정할 수 있는 정밀 기계다.

예약제로 운영되며 최초 측정은 무료다. 측정 후에는 전문 인력이 건강과 운동에 대한 1:1 맞춤 상담을 제공한다. 반복해 방문·측정하면 결과가 누적돼 운동 전후 체력 변화와 건강 상태를 관리할 수 있다.

개인의 건강 데이터에 기반한 맞춤형 운동을 할 수 있는 퍼스널핏 스튜디오 ©최은영

다양한 운동기구를 통해 내게 맞는 운동을 할 수 있는 퍼스널핏 스튜디오 ©최은영

내 체력, 반응 속도에 맞춰 운동 강도 조절해요~ '퍼스널핏 스튜디오'

퍼스널핏 스튜디오는 개인의 건강 데이터에 기반한 맞춤형 운동을 할 수 있 곳이다. 누구나 쉽고 안전하게 근력 운동을 시작할 수 있다. 측정부터 맞춤 트레이닝까지 한 공간에서 제공된다. 꾸준한 데이터 기반의 건강 관리와 자율 운동을 동시에 즐길 수 있다.

특히 스마트 머신은 사용자 체력이나 반응 속도를 실시간으로 측정해 운동 강도를 자동으로 조절할 수 있다. 예상 칼로리 소모와 운동 시간 등 결과도 바로 확인할 수 있어 운동 몰입도를 높여준다. 최대 100kg까지 디지털로 무게 설정이 가능하며 근력 강화, 신체 회복 등 다양한 모드를 선택할 수 있어 누구나 쉽게 이용할 수 있다

외부 도로를 달리는 듯한 몰입감을 제공하는 사이클 스튜디오 ©최은영

실제 도로를 달리는 듯한 느낌 그대로! '사이클 스튜디오'

사이클 스튜디오는 실내 사이클에 태블릿을 장착해 실시간 주행 환경을 구현한다. 외부 도로를 달리는 듯한 몰입감을 제공하는 이색 체험 공간이다. 메타버스 사이클 콘텐츠를 활용해 다양한 난이도와 코스를 제공하며, 운동 경험이 적은 이용자도 흥미롭게 체험할 수 있다.

고성능 태블릿이 부착된 스마트 자전거를 통해 증강현실 콘텐츠와 연동된 레이싱 체험을 제공하는 공간으로 유산소 운동이 가능하다. 가상현실이지만 오르막길과 내리막길 등 다양한 코스를 실제처럼 체험할 수 있어 단조롭지 않고 재미있게 운동할 수 있다. 이용자는 이곳에서 제공하는 프로그램으로 자신의 체력 상태와 운동 능력에 따라 자율적으로 운동을 진행할 수 있다

운동 측정 결과를 보여주는 디지털 화면 ©최은영

실내 파크골프도 즐겨요! '디지털 운동 공간'

디지털 운동 공간은 야외 날씨와 상관없이 실내에서 안전하게 파크골프를 즐길 수 있는 스마트한 체험형 공간이다. 초보자와 노년층도 부담 없이 이용할 수 있도록 설계됐다. 실제 파크골프의 타격감을 반영한 시스템과 사용자의 몰입감을 높이는 스크린 콘텐츠를 통해 누구나 쉽고 재미있게 운동할 수 있다.

실내 파크골프가 가능한 디지털 스튜디오 ©최은영

파크골프를 실제 필드처럼 구현된 가상 코스에서 라운딩을 즐길 수 있고, 레슨 프로그램도 운영한다. 앞으로 VR 기반 스포츠 등 다양한 디지털 운동 콘텐츠를 도입하고, 지역 특성에 맞는 프로그램을 통해 게임처럼 즐기며 운동할 수 있는 공간으로 유연하게 운영해 나갈 계획이다.

건강·운동 복합 플랫폼으로 바뀌는 지하철역 유휴공간 ©최은영

‘먹골역 스마트무브 스테이션’에 대한 자세한 정보와 스마트 측정 예약은 먹골역 스마트무브 스테이션 누리집에서 가능하다.

6월 개관 후 약 3개월간 시범 운영 기간에는 모든 프로그램 이용이 무료다. 스마트 측정은 사전 예약제이며 그 외 프로그램은 현장에서 참여 가능하다. 서울시는 시범 운영 기간 이용자 의견과 데이터 분석을 거쳐, 오는 9월부터 일부 프로그램을 유료로 운영할 예정이다.

VR 기반 스포츠 등 다양한 디지털 운동 콘텐츠를 도입할 예정인 스마트무브 스테이션 ©최은영

‘먹골역 스마트무브 스테이션’을 방문해 보니 멀리 가지 않고 늘상 오가는 공간인 지하철에서 운동을 할 수 있어 좋았다. 시민들의 접근성을 높이고 스마트 기기로 개인의 건강관리까지 꾸준히 받을 수 있는 시스템을 도입한 것이 획기적이다.

운동을 하다 보면 똑같은 패턴이 반복돼 지루할 수 있는데, 가상 체험도 할 수 있어 운동을 재미있게 즐길 수 있다. 혼자서 운동하기 힘들다면 친구나 지인들과 함께 방문해도 좋겠다. 생활 속에서 운동할 수 있는 펀스테이션의 활용법을 시민들이 잘 알아 스스로 건강관리를 꾸준히 잘할 수 있길 바란다.