내 맘 나도 모를 때 '청년마음건강'으로 마음 챙기세요

내 손안에 서울

발행일 2024.06.21. 17:00

수정일 2024.06.21. 17:03

서울시는 6월 26일 오전 10시부터 7월 2일 오후 5시까지 ‘서울시 청년 마음건강 지원사업’ 3차 참여자를 모집한다.

서울시는 6월 26일부터 7월 2일까지 ‘서울시 청년 마음건강 지원사업’ 3차 참여자를 모집한다.

마음감기라고 하죠. 우리 일상에 우울, 불안이 찾아올 때 갈피를 잡지 못하고 혼자 끙끙거릴 때가 많습니다, 서울시는 ‘청년 마음건강 지원사업’을 통해 청년들의 마음 챙김을 진행합니다. 6월 26일부터 3차 참여자를 모집하는데요, 만19~39세 청년이면 지원할 수 있습니다. 나를 더 잘 알고 싶다면 이번 기회에 용기 내 보세요.

서울시는 6월 26일 오전 10시부터 7월 2일 오후 5시까지 ‘서울시 청년 마음건강 지원사업’ 3차 참여자를 모집한다. ‘서울시 청년 마음건강 지원사업’은 일상에서 불안, 우울감 등을 느끼며 심적으로 어려움을 겪는 청년들에게 전문적인 상담과 맞춤 프로그램을 제공하는 사업이다.

이번(3차) 모집 인원은 2,500명으로 서울에 거주하는 만 19~39세 청년이면 누구나 별도 서류 제출 없이 서울시 청년 종합 플랫폼 ‘청년몽땅정보통’ 누리집을 통해 지원할 수 있다.

선정된 청년은 온라인 검사를 통해 마음건강 상태를 과학적으로 진단받은 후 검사 결과에 따라 일대일 맞춤 심리상담을 기본 6회(회당 50분) 받게 되며, 필요한 경우 추가 상담 4회를 더해 총 10회까지 상담을 받을 수 있다.

현재 서울시에서는 청년들의 마음 건강 상태를 확인하기 위해 간이성격진단검사 ‘KSCL95’와 기질 및 성격검사 ‘TCI’를 사용하고 있다.

갈피를 못 잡는 기분이 우울감으로 이어진다면
마음을 털어놓고 공감도 받고
내 자신을 이해하는 시간을 가질 수 있는
마음상담 프로그램을 추천하고 싶어요.

서울시 청년마음건강 지원 참여 수기집 中

상담 종료 이후에도 마음 건강 상태 유형에 따라 사후 관리 프로그램을 지원한다. 지난 4월부터 일대일 상담 효과를 높이고 마음건강 회복을 돕는 다양한 프로그램이 진행되고 있다.

지난 4월에는 아모레퍼시픽공감재단과 함께 ‘청년 마음 테라피’ 프로그램을 진행했다. 일회성 강좌로 끝나는 것이 강좌 종료 후 2~3주간 자기돌봄 루틴을 진행한 후 그동안의 변화에 관한 이야기를 공유한다. 5월에는 심리상담 전문가, 또래 청년들과 함께 돌아보는 집단상담이 진행됐다. 8월과 10월에도 진행할 예정이다.

오는 7월에는 ‘내가 도대체 왜 이럴까’라는 주제로 마음특강이 열린다. 청년들이 직접 선정한 주제에 맞는 명사를 초청해 진행되는 이 특강은 마음건강에 대한 이해를 높이고, 정신질환에 대한 오해나 편견을 해소하며, 자기돌봄 기술을 배우는 장이 될 것으로 기대된다.

이외에도 시는 상담 종료 후에도 청년들이 자신의 마음 건강을 계속해서 돌볼 수 있도록 ‘마음관리 앱’ 등 다양한 프로그램을 제공하고, 지속적으로 운영할 계획이다.

검사 결과에 따라 일대일 맞춤 심리상담을 진행한다.

올해 1･2차 마음건강 지원사업 관련 이용자 만족도 전반적으로 높아

한편, 서울시는 올해 ‘청년 마음 건강 지원사업’ 1, 2차를 통해 청년 4,775명에게 총 3만798회(2024년 6월 기준)의 일대일 상담을 지원했다. 상담이 종결된 참여자 1천여 명을 대상으로 상담 만족도(5점 만점)를 조사한 결과, ‘내가 처한 현 상황을 객관적으로 볼 수 있게 되었다’ 4.45점, ‘마음속 이야기를 털어놓을 수 있었다’ 4.58점 등 프로그램에 대한 이용자 만족도가 전반적으로 높은 것으로 나타났다.

아울러, 시는 상담사 관리 및 보호에도 적극 나서고 있다. 상담사들이 청년들을 상담하는 과정에서 지속적으로 감정적 소모와 정서적 피로 소진되는 것을 예방하기 위해 네트워킹 프로그램도 수시로 마련하고 있다.

2024년 서울시 청년 마음건강 지원사업 3차 모집

○ 신청기간 : 2024년 6월 26일 10시 ~ 7월 2일 17시
○ 대상 : 만19세~39세 서울 거주 청년 중 심리지원이 필요한 청년
○ 신청자격 : 신청일 기준 서울시 거주, 만 19~39세 (1984. 1. 1. ~ 2005. 12. 31. 출생)
○ 신청방법 : 청년몽땅정보통 온라인 신청 ☞바로가기
○ 문의 : 다산콜센터 120

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