가까운 보건소에서 무료로 대사증후군 검사 받고 건강 챙겨요!

발행일 2025.06.20. 13:02

수정일 2025.06.20. 18:27

서울시 대사증후군 관리사업에 참여했다. ⓒ이혜린

서울시에서는 ‘서울시 대사증후군 관리사업(대사증후군 오락프로젝트)’를 통해 허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방, 고밀도지단백콜레스테롤(HDL) 총 5가지의 측정 검사를 만 20~69세 시민을 대상으로 무료 제공한다.

'대사증후군'이란 높은 혈압과 혈당, 복부비만, 높은 중성지방, 낮은 고밀도지단백콜레스테롤(HDL)과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 3가지 이상 갖고 있는 상태로 암, 당뇨병, 심뇌혈관질환, 이상지질혈증, 고혈압을 유발할 수 있어 미리 검사하여 사전 예방하는 것이 중요하다. 서울시 25개 구 보건소에서 진행되니 가까운 보건소, 또는 서울시 대사증후군 관리사업 누리집에서 예약하면 된다.

예약 화면에서 가까운 보건소를 선택할 수 있다. ⓒ대사증후군 관리사업 누리집
예약 완료 화면의 모습. 변경 버튼을 클릭하여 예약 변경도 가능하다. ⓒ대사증후군 관리사업 누리집
예약 후에는 원활한 검사와 상담을 위해 설문지를 미리 작성하는 것을 추천한다. ⓒ대사증후군 관리사업 누리집

대사증후군 검사는 온라인으로 간편하게 예약이 가능하다. 서울시 대사증후군 관리사업 누리집에 접속하여 예약자 정보 입력 후, 대사증후군센터, 예약일과 시간을 선택하면 된다. 서울시 25개 구 보건소 중 자치구민 또는 생활권(직장, 대학 등)에 속한 곳으로 예약이 가능하다. 혹시 불가피한 사정으로 예약한 일정에 내원이 어려운 경우에는 '예약 확인란'의 '변경' 버튼을 클릭하여 예약을 변경할 수 있다.

우이신설선 솔샘역과 가까이 위치한 삼각산보건지소 ⓒ이혜린
삼각산보건지소 입구 ⓒ이혜린

강북구에서는 총 7개의 건강관리센터(강북구 보건소, 수유보건지소, 삼각산보건지소, 수유건강센터, 미아건강센터, 우이건강센터, 삼양건강센터)를 운영하고 있다. 원하는 장소에서 자유롭게 건강관리를 받을 수 있도록 지원한다. 그 중 가장 가까운 삼각산보건지소로 사전 예약하여 방문하였다.

대사증후군 검사는 1층 건강관리센터에서 진행되며, 방문 전 메시지를 통해 검사 주의 사항을 안내해 주셨다. 대사증후군 검사 시 10시간 금식(생수도 금지, 혈압약은 복용 가능), 체성분 검사 시 휴대폰이 필요하다는 내용이었다.

삼각산보건지소 건강관리센터 내부 ⓒ이혜린

대사증후군 검사는 설문지 작성을 하며 시작된다. 설문지 내용은 기왕력 및 질환 관리, 고강도 신체활동, 중강도 신체활동 횟수 등에 대한 것이었다. 설문지를 다 작성한 후에는 손끝 채혈을 한다.

체성분 검사와 혈압 측정 공간ⓒ이혜린

다음으로는 체성분 검사와 혈압 측정이 이어진다. 먼저 신장계에서 키와 몸무게를 측정한 후, 체성분분석계에서 근육량, 체지방량 등을 검사한다.

삼각산보건지소에 있는 바이오그램 존은 간편한 무료 건강 측정을 통해 나의 건강 상태를 꾸준히 확인하고 맞춤형 건강 관리 방법을 제공받을 수 있는 헬스 케어 서비스다.

마지막으로는 혈압계에서 최고 최저 혈압을 측정한다. 삼각산보건지소에서는 건강관리 수첩을 통해 꾸준히 혈압과 혈당을 측정할 수 있도록 제공했다. 이렇게 검사가 완료된 후에는 검사결과지를 전달해주시고 현재 상태와 다음 내원 날짜를 안내해 준다.

건강관리수첩 ⓒ이혜린
혈압과 혈당을 꾸준히 기록하며 관리할 수 있다. ⓒ이혜린

건강관리센터에서 검사가 끝나면 건강운동지원실로 이동하여 대사증후군 연계 운동 상담을 진행한다. 운동사는 평소 운동 습관에 대해 질문하며 현재 늘려야 하는 근육량과 줄여야 하는 체지방률를 구체적으로 제시하였다. 정확한 수치에 대해 설명 들으니 현재 몸 상태가 객관적으로 파악되었고 운동량을 늘리기 위한 습관 등을 고민해볼 수 있었다.

건강운동지원실 ⓒ이혜린
삼각산보건지소는 다양한 정신 건강 프로그램도 운영한다. ⓒ이혜린

삼각산보건지소는 이외에도 운동 프로그램을 진행하는 '건강운동지원실', 어린이와 장애인의 건강한 생활습관 형성을 위한 체험형 보건교육을 펼치는 '어린이 건강체험단' 등도 운영하고 있다. 또한 강북구 정신건강복지센터로서 '마음건강상담', '취약계층 정신질환자 치료비 지원' 등 다양한 지원도 하고 있다. 모든 프로그램은 전화 예약으로 신청할 수 있다.

서울시 대사증후군 관리사업 홍보물 인증샷 공유 이벤트 포스터 ⓒ대사증후군 관리사업 홈페이지

6월 30일 월요일까지 서울시 대사증후군 관리사업 홍보물 인증샷 공유 이벤트도 진행되고 있다. 서울시 대사증후권 관리사업 홍보물(포스터, 배너, 리플릿 등) 인증샷을 첨부해 응모자 개인정보(성명, 연락처, 연령대)와 함께 서울시 대사증후군관리사업지원단 메일(metabofree@hanmail.net)로 보내면 응모된다. 당선자에게는 소정의 상품의 증정된다고 하니 대사증후군 관리에 관심 있는 사람은 참가하기 바란다.

강북구보건소 삼각산보건지소 대사증후군 관리사업

○ 주소: 서울시 강북구 삼양로 19길 154(삼각산동)
○ 대상: 20세 이상 강북구 주민 또는 강북구 소재 직장인
○ 장소: 삼각산보건지소 1층 건강관리센터
○ 내용
　- 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분검사
　- 의사/간호사/운동사/영양사 전문 건강상담 실시
○ 운영시간
　- 월요일~금요일 09:00~12:00(점심시간 12:00~13:00)
　- 예약제 운영(10시간 이상 금식 필수)
○ 신청: 각 보건소로 전화 예{약 또는 서울시 대사증후군 관리사업 누리집에서 온라인 예약