면역력 챙기세요! 약용식물 12가지 추천
내 손안에 서울
발행일 2020.04.03. 13:43
서울시보건환경연구원은 면역증진 및 호흡기질환에 좋은 약용식물을 발표했다
서울특별시보건환경연구원은 최근 코로나19 확산으로 건강에 대한 염려가 많은 시민들을 위해 면역 증진과 호흡기질환에 좋은 약용식물을 조사해 발표했다.
인삼, 오미자, 도라지(길경), 감초, 박하, 귤나무 열매껍질(진피), 당귀, 생강(건강), 황기, 마(산약), 사삼(잔대), 구기자 등 총 12가지 식물은 다수의 논문 등에서 면역 증진 및 호흡기질환의 회복이나 예방에 유의한 효능이 있다고 발표된 바 있다.
특히, 인삼, 도라지, 황기, 마, 구기자 등은 평상시 가정에서 차, 음료, 약선 요리 등으로 적정수준을 사용하면 감염병 예방 등 건강에 도움이 될 것이라 했다.
■ 면역 증진 및 호흡기질환에 좋은 12가지 약용식물
○ 참고자료
1) 국내·외 발표논문 다수
2) 식품의약품안전처 식품안전나라
3) 식품의약품안전처 생약 데이터베이스
4) 대한한의사협회 제공 「신종코로나19 권고안」
5) 생약학(생약학교재편찬위원회)
6) 식품공전
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■ 면역 증강과 호흡기질환에 좋은 12가지 약용식물 추천!
다만, 위 12가지 약용식물은 식품 외에 한약의 원료로도 처방 되는 약재들로 감염병 치료, 병후회복을 목적으로 복용하려면 한의사 등 전문가의 처방에 따를 것을 권했다.
연구원은 이들 품목의 안전성 확보를 위해 중금속, 잔류농약, 이산화황, 곰팡이독소 등 유해물질을 연중 관리하고 있다.
신용승 서울특별시보건환경연구원장은 “코로나19로 어려운 상황에서 쉽게 구할 수 있는 약용식물로 시민들의 감염병 예방과 건강증진에 도움이 되길 바란다”며“향후에도 건강에 도움이 되는 먹거리 정보 제공과 함께 한약재, 약용식물에 대한 철저한 유해물질 검사로 안심하고 복용할 수 있도록 관리하겠다”고 말했다.
문의: 보건환경연구원 강북농수산물검사소 02-968-5098
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