가을 담은 산책길 ‘월드컵공원’의 모든 것

가을 담은 산책길 ‘월드컵공원’의 모든 것

해질녘 풍경이 바라다보이는 노을공원 쉼터 ◈ 노을공원-지도에서 보기 ◈ 마포구 상암동 월드컵공원(상암동 481-6)은 2002년 한일월드컵 이후 새롭게 태어난 장소다. 당시 월드컵 주 경기장으로 쓰일 경기장을 만들면서 쓰레기 매립지로 사용했던 난지도 주위 일대를 큰 공원으로 조성했다. 난지도는 과거엔 조선시대 그림으로도 남아있는 서울의 아름다운 명승지였다. 보랏빛 난초와 순백의 지초가 지천으로 피어나 난지(蘭芝島)라 불렸다. 이러한 난지도에 지난 1978년부터 1993년까지 15년간 쓰레기가 매립되었고, 이곳은 98m에 달하는 두 개의 쓰레기 산으로 바꿨다. 그것이 지금의 하늘공원, 노을공원이다. 이곳엔 눈에 보이지 않는 쓰레기가 아직도 땅속에 남아있다. 땅속 쓰레기에서 나오는 매립 가스는 한국지역난방공사(서울 중앙지사)가 난방 전력으로 생산하고 있다. 독성의 가스를 친환경 에너지로 만들어 재활용하고 있다. 호수가 있어 안온한 기분이 드는 평화의 공원의 모습 월드컵공원은 크게 평화의 공원, 하늘공원, 노을공원으로 나뉘어 있다. 이곳은 다양한 강변 풍경이 있는 난지한강공원으로도 이어진다. 호숫가 오솔길이 있는 평화의 공원, 가을날 억새가 파도처럼 춤을 추는 하늘공원, 낭만적인 아름드리 메타세쿼이아 나무 숲길, 서울에서 노을이 가장 아름답게 지는 노을공원 등이 있다. 저마다 개성 있고 광활한 규모의 공원이 서로 이어져 있다 보니 자전거 타고 산책하기 제일 좋은 공원이 아닐까 싶다. 참고로 하늘공원과 노을공원은 평일에 한해 자전거를 타고 찾아갈 수 있다. 월드컵공원은 한강가에서 가까워 접근성도 좋다. 시민들이 자전거를 타고 놀기 편하게 자전거 대여 시스템도 잘되어 있다. 월드컵경기장역 1번이나 3번 출구로 나오면 바로 앞에 서울시 자전거 따릉이 대여소가 있다. 월드컵경기장역 건너편에 있는 평화의 공원에 들어서면 가을 햇살을 받아 반짝이는 호수가 반긴다. 호숫가 벤치에 앉아 따사로운 햇볕을 쬐고 있거나, 텐트를 치고 편안하게 쉬는 시민들 모습이 평...
[카드뉴스] 10월엔 어린이대공원으로~

[카드뉴스] 10월엔 어린이대공원으로~

#1 동물도 가득~ 식물도 가득~ 어린이대공원 신나는 놀이동산도 있어요 #2 10월의 숲속음악회 자연 속으로 울려 퍼지는 하모니 가을 저녁에 감동의 선율을 느껴보세요 10월28일(토) 오후5시 팝페라 콘테스트 모두의 도전 "나도 팝페라 싱어" #3 어린이눈높이 미니동물원 동물을 직접 만져볼수도 있고 염소, 미니말, 미어캣, 수달, 사막여우 등이 살고 있어요. #4 재롱동이 수달 삼총사 미니동물원의 날렵한 수달 삼총사~ 수영실력 겨루기를 응원해주세요! #5 파릇파릇 식물원 아름다운 꽃과 식물들을 보면서 힐링의 시간을 누려보세요! #6 신나는 놀이동산 회전목마, 바이킹 등 그 밖의 다양한 놀이기구로 스릴 있는 하루를 즐겨보세요. #7 날쌘 패미리코스터 놀이동산의 짜릿한 패미리코스터를 타면서 스트레스를 저 멀리 날려보내세요! #8 여러가지 참여행사 동물에 대한 전문해설도 듣고, 다양한 체험행사에 참여해 보세요! 동물원 전문해설 오전 10:00~12:00 오후 14:00~16:00 ○ 10월 주슨트 스케쥴 안내 ○ 사진친구랑 내 마음대로 퍼즐 파노라마 동물원 / 개인 ○ 사육사 노트 제작체험 ○ 동물원 직업탐방(사육사) ○ 할로윈-런 놀이체험프로그램 ○ (유.초등부 단체) 꼬마마을 탐험대 / 동물학교 ...
경전철 타고 떠나는 솔숲 여행

경전철 타고 떠나는 솔숲 여행

하늘을 향해 뻗은 고고한 소나무들로 구성된 솔숲공원의 모습 드디어 우이신설 경전철이 개통했다. 우이동에서 출발해 서울의 중심부로 연결되는 11.4km, 13개 정거장의 노선을 완성하기까지 8년이 넘게 걸렸다. 기자는 지하철이 지나지 않는 미아동에서 태어나 자랐다. 이 때문에 경전철 공사 중인 도로를 지날 때면 언제가 될지 모를 완공일을 기다렸다. 늘 버스만 타서 지하철의 경로 우대 혜택을 받지 못했던 엄마도 좋아하셨다. 우이신설 경전철은 서울 1호 무인 경전철로 6호선과 연결되는 보문역과 2호선과 연결되는 종착지 신설역, 그리고 4호선과 연결되는 성신여대입구역 등 환승역이 있어 접근성이 좋다. 늘 성신여대입구역을 오가면서도 경전철과 연결된다는 사실을 알지 못했다. 4호선 성신여대입구역에서 경전철을 타보기로 했다. 학창시절 즐겨 찾았던 도봉도서관 맞은편에 위치한 솔밭공원에 가기 위해서다. 솔밭공원역은 종착역인 우이역 전 역으로, 예전 버스를 타고 가며 봤던 소나무의 실루엣이 기억에 남아 있다. 이제 어른이 돼 신설된 경전철을 타고 그곳을 찾으니 느낌이 남달랐다. 4호선으로 연결되는 우이경전철을 타기 위해서는 엘리베이터를 탄 후 조금 걸어야 한다. 성신여대입구역에서 경전철을 타려면 조금 걸어야 했다. 하지만 에스컬레이터나 엘리베이터, 연결 통로 및 경전철이 지나는 터널까지 모든 시설이 반듯하게 반짝거려 가는 곳마다 쉽게 찾을 수 있었고 마음까지 밝아지는 기분이었다. 성신여대입구역에서 우이역쪽으로 향하는 경전철은 한낮임에도 사람들이 제법 많았다. 사람이 없이 운행하지만 운행간격과 승차와 하차 방법 등 지하철과 다르지 않았다. 단지 흔들림이 조금 느껴져서 손잡이를 잡아야 했다. 솔밭공원역의 정확한 위치는 4.19민주묘지와 솔밭공원 사이다. 이 때문에 솔밭공원역에서 내리면 막상 공원이 보이지 않아 당황할 수 있지만 걱정하지 않아도 된다. 2번 출구로 나와 오른쪽 도로를 따라 5분 정도 걸으면 솔향기가 풍겨와 솔밭공원이 가까워졌음을 알 수 있다. 우이...
사진 마니아들 '다시·세운'에 주목하는 이유

사진 마니아들 ‘다시·세운’에 주목하는 이유

`다시 세운` 프로젝트로 새 단장한 종로 세운상가 종로 세운상가가 최근 사진 마니아들에게 새삼 주목을 받고 있다. 인스타그램에서도 해시태그 `#세운상가`가 부쩍 늘었다. 지난 10월 11일 방문한 세운상가에서 그 답을 바로 발견할 수 있었다. 그 전까지는 세운상가하면 용산 같은 전자상가나 청계천변에 있는 공구 부품 상가들을 떠올렸다. 혹자는 세운상가가 한 때 상권이 쇄락하고 폐허같았던 모습을 떠올리기도 할 것이다. 그러나 최근 서울시가 도시재생 사업으로 ‘다시 세운’ 프로젝트를 전개하면서, 새롭게 옥상을 개방하고, 주변 상가건물과 연결하는 보행교 등을 놓으면서 활력이 되살아나고 있다. 남산타워·종묘·주변 경관을 모두 감상할 수 있는 옥상 먼저 엘리베이터를 통해 옥상으로 이동하였다. 건물 앞에 위치한 통유리 엘리베이터는 이동하는 동안에도, 투명한 창을 통하여 주변 풍경을 감상할 수 있었다. 특히 8차선 도로 위 횡단보도를 사이에 두고 마주하고 있는 종묘와 그 뒤로 병풍처럼 펼쳐져 있는 풍광을 찍느라 5층 높이를 오르는 시간이 짧게만 느껴졌다. 8층 세운상가 옥상은 예전에는 일반에 개방하지 않았던 곳이다. 이번에 전망대를 만들고 시민 휴식공간을 조성했다. 이와 더불어 새로 붙인 이름은‘서울옥상’이다. 이곳에서는 우선 세운상가 주변 오래된 간판과 함께 고층빌딩, 남산타워가 한 눈에 담겼다. 남산타워와 고층빌딩, 주변 풍경을 카메라 렌즈에 담으니 사진작가가 된 것 같은 기분이 들었다. 서울옥상 전망대에서 바라본 종묘 무엇보다 세운상가 옥상에서만 감상할 수 있는 묘미는 바로 종묘다. 종묘는 숲에 둘러싸여 있어 외부에서는 그 모습이 가려져 있다. 위에서 내려다보는 종묘와 하늘, 짙푸른 나무들이 어우러진 풍경은 남다른 감상을 느끼게 하였다. 사진을 찍으면서 옥상 구석구석을 누빈 후에는 휴식을 취할 수 있는 벤치를 찾았다. 벤치에 앉아보니 자연스럽게 등이 젖혀지면서 하늘을 감상할 수 있었다. 개장한지 오래 되지 않았지만 벌써 세운상가 옥상 곳곳...
매봉산 자락길은 보행약자를 위해 경사도를 낮춰 무장애자길로 만들었다. ⓒ최용수

가을숲 매봉산 산책, 문화비축기지 관람을 동시에

매봉산 자락길은 보행약자를 위해 경사도를 낮춰 무장애자길로 만들었다 옛사람들은 매를 이용하여 사냥하던 산이나 매를 닮은 모양의 산을 일컬어 ‘매봉산’이라 불렀다. 그런 까닭에 매봉산은 전국 여러 곳에서 볼 수 있다. ‘마포구에도 매봉산이 있다고?’라며 깜짝 놀라는 사람들이 있을지도 모르겠다. 강남구, 성동구, 구로구 등에 잘 알려진 매봉산이 세 곳이나 있으니 말이다. 조금은 덜 알려졌지만 울창한 숲과 동·식물, 볼거리가 알토란 같다는 마포구 매봉산을 찾아갔다. 매봉산은 멀리서 보면 월드컵경기장을 품은 듯 활 모양으로 휘어져 있는 해발 150m의 산이다. 1973년 이후 40여 년 동안 일반인 출입이 엄격히 통제(일부 지역)돼 생태계가 잘 보존되어 있다. 또한 인근에는 월드컵공원(평화공원·하늘공원·노을공원·난지천공원)은 물론 오는 10월14일 정식 오픈하는 문화비축기지까지 둘러볼 수 있어 입소문이 나 있다. 매봉산 자락길은 담소정에서 시작된다. 월드컵경기장역 2번 출구를 나와 북측광장을 따라 3분 정도 걸어가면 매봉산과 연결된 입구의 담소정을 만난다. 규모는 작지만, 창경궁 후원 부용정을 빼닮은 모습으로, ‘매봉산 자락길’은 바로 이곳 담소정에서 시작된다. 수련 사이를 느긋하게 오가는 잉어떼는 탐방객들에게 ‘느림의 미학’을 일깨우는 것 같다. 담소정에서 시작된 무장애자락길은 휠체어나 유모차, 어르신과 임산부 등 보행약자도 쉽게 다닐 수 있도록 8도 이하의 경사를 유지한다. 자락길 중간에는 `풀무골` 유래에 대한 설명과 이를 재현해 놓은 대장간(초가집)이 과거의 역사를 보존하고 있다. 얼마쯤 걸었을까? 숲 속 저만치에 작은 초가집 하나가 보인다. ‘풀무골 대장간’이다. 풀무란 대장간에서 쇠를 달구거나 녹이기 위하여 화덕에 뜨거운 공기를 불어넣는 기구를 말한다. 조선시대 이 일대에는 엽전을 만들던 대장간이 많아 풀무골이란 이름을 얻었고, 역사를 보존하기 위해 대장간을 복원해 두었다. 또한 숲속에는 작은 도서관이 있다. 누구나 새소리, 바람소리,...
북한산 자락 은평 한옥마을에 위치한 `셋이서문학관`의 모습 ⓒ이재찬

천상병시인, 중광스님, 이외수작가를 한자리에서…

‘셋이서문학관’은 북한산 자락 은평 한옥마을에 있다. 주변에는 유명한 고찰 진관사, 삼천사가 있고 역사박물관이 있어 고풍스러운 운치가 있다. 독특한 이름으로 눈길을 끌고 있는 ‘셋이서문학관’의 이름은 1989년 이외수 작가, 천상병 시인, 중광스님 세 분의 시와 그림을 담은 시화집 에서 유래한다. 이 분들은 세간에서 기인(奇人)으로 불리며 독특한 색깔의 문한(文翰) 세계를 펼쳤다. 북한산 자락 은평 한옥마을에 위치한 `셋이서문학관`의 모습 문학관 내에는 천상병 시인(1930~1993), 중광스님(1934~2002), 이외수 작가(1946~ )의 작품과 유품이 각 방에 담겨 있다. 천상병 시인의 색깔이 바랜 원고지와 이외수 소설가 친필이 전시되어 있어 인상이 깊었다. 천상병 시인은 ‘문단의 마지막 순수시인’으로 불린다. 대표 시 ‘귀천’에서 그는 죽음과 피안, 인생의 비통한 현실을 간결하게 표현했다. 삶을 ‘소풍’이라고 한 것은 이를 말해주고 있다. 1967년 ‘동백림(동베를린)간첩단사건’에 연루되어 심한 고문과 옥고로 인한 심신의 충격은 시인의 인생을 어둡게 만들었다. 그러나 그는 고통 속에서도 순진성과 순수한 서정으로 시를 표현했다. 죽음을 앞두고도 고통과 상처로 얼룩진 지난 세월을 겸허히 받아들이는 달관과 관조의 태도를 형상화하였다. 중광스님은 ‘걸레스님’으로 많이 알려졌다. 삶이란 ‘괜히 왔다 간다’라는 심오한 철학이 담긴 개성 있는 표현을 했다. 스님은 선화(禪畵)의 영역에서 파격적인 필치로 독보적인 세계를 구축하였다. ‘한국의 피카소’라고 불릴 정도로 한국보다 외국에 더 높게 평가받고 있다. 미국 록펠러재단과 샌프란시스코 동양박물관, 대영박물관 등에 그림이 소장되어 있다. 또한 스님의 일화를 바탕으로 한 영화 ‘허튼소리(1986)’가 있으며, ‘청송으로 가는 길(1990)’ 작품은 직접 출연할 정도로 다채로운 활동을 하였다. 중광스님의 개성이 담긴 시 `나는 걸레` 작가 이외수는 재치와 상상력으로 아름다운 언어의 연금술을 펼치는 기행과 ...
생겼다 서울, 다시 세운!

잘생겼다 서울, 다시 세운!

다시세운 광장 버스에서, 지하철역에서, 거리 곳곳에서 잘 생겼다는 말이 나부낀다. 누군가가 아니다. 바로 새로 세워지거나 만들어진 서울 20 이야기다. 지난 10월 2일, 기자가 찾은 곳은 종묘 앞 ‘다시세운’이었다. 2015년 서울시는 세운상가군 재생을 위해 ‘다시 세운 프로젝트’를 추진했다. 도시 재생의 핵심인 세운상가는 건축가 김수근이 1960년대 설계한 우리나라 첫 주상 복합 건물이다. 종묘에서 큰길을 건너면 ‘다시세운’ 광장이 펼쳐진다. 광장 계단에는 시민들이 삼삼오오 모여 앉아 담소를 나누고 있었다. 다시·세운에서 눈여겨봐야 할 것은 바로 여기 세-BOT “엄마, 로봇이 움직여!” 광장을 가로질러 올라가면 커다란 로봇, 세-BOT을 만날 수 있다. 세-BOT은 세운상가가 옛 명성을 되찾고 나아가 서울 중심에서 세계 중심까지 발돋움할 수 있는 명소가 되길 염원하는 작품이다. 세-BOT은 외관도 멋지지만 움직이면서 말을 걸어 특히 어린이들의 관심을 끈다. 1층에서는 ‘중부관아터전시실’을 만날 수 있다. 아슬아슬한 유리 바닥을 걸어보면서 옛터를 감상할 수 있다. 이곳은 조선 시대 한양 고지도에서 중부 관아로 나타나 있다. 문화재 조사를 위해 지하를 발굴했는데 이곳이 청계천변 저습지여서 연약한 기반을 굳게 다져 도로와 건물을 지은 흔적이 밝혀졌다. 지하 약 3m 깊이에 이르기까지 각 시대에 지어진 건물 34개 동이 확인됐으며 기둥 받침돌인 초석과 다짐하는 적심 등을 통해 구조와 규모를 짐작하게 한다. 작은 전시관에는 발굴터를 비롯해 청동거울, 청동화로 등 민가에서 보기 힘든 제사용품 등이 전시돼있다. 상가 지하 다목적홀에서는 2017년 서울도시건축비엔날레의 일환으로 ‘재생된 미래, 서울 도시재생’ 전시가 11월 5일까지 이어진다. 남산 N서울타워까지 눈앞에 펼쳐져 새로 개통한 다시세운교 3층에 새로 부활한 ‘다시세운교’를 통해 세운상가에서 대림상가까지 걸어볼 수 있었다. 중간지점, 청계천이 흐르는 풍경이 보였다. 청계천을 등지고 ...
`보알라` 배우들이 `뒤샹 파일럿`의 라이브에 맞추어 공연을 펼치고 있다 ⓒ김수정

‘서울거리예술축제 2017’ 그 화려했던 순간

`보알라` 배우들이 `뒤샹 파일럿`의 라이브에 맞추어 공연을 펼치고 있다 “더도 덜도 말고 한가위만 같아라”라는 속담이 말해주듯이 일 년 중 최고로 넉넉하고 풍요로운 추석, 이번엔 연휴 기간도 최장 10일간 쉴 수 있어 마음의 여유로움도 더할 나위 없었다. 이 풍요로운 시기에 시민들을 위한 축제도 풍성했다. 서울 도심에서 즐긴 ‘서울거리예술축제 2017’ 그 화려했던 순간을 카메라에 담아왔다. 2017 서울거리예술축제 광고물의 모습 2003년 ‘하이서울 페스티벌’을 시작으로 매년 가을 서울시에서 개최하는 서울의 대표 축제로, 해를 거듭할수록 많은 시민의 발길을 사로잡고 있다. 작년부터 ‘하이서울 페스티벌’에서 ‘서울거리예술축제’로 이름을 바꾸면서 일상의 공간을 공연장으로 바꾸고 있다. 관객과 배우의 경계를 허물며, 시민들의 참여를 바탕으로 도시와 사람, 예술이 만나는 거리예술축제를 지향하고 있다. 올해는 '유쾌한 위로'란 주제로 광장에서 경험했던 아픔의 상처, 기쁨과 감격을 축제 안에 담았다고 한다. 국내 최대 규모를 자랑하는 거리예술축제로 대중성과 예술성이 조화된 수준 높은 거리공연을 10월 5일부터 8일까지 서울 도심 곳곳에서 국내와 영국, 스페인, 아르헨티나 등 총 47개 팀이 총 145회의 무료공연을 다채롭게 선보였다. `뒤샹 파일럿`의 라이브 모습 축제의 첫날, 수많은 사람을 서울광장에 모이게 한 개막공연 ‘무아레’(Muare Experience)는 밴드 ‘뒤샹 파일럿’의 라이브와 ‘보알라’의 배우들이 하늘을 배경으로 펼치는 지상과 공중을 아우르는 웅장한 공연이었다. 우선 스페인, 잉글랜드, 스코틀랜드에 기반을 둔 록 밴드 '뒤샹 파일럿'은 ‘보알라’의 공중 퍼포먼스와 라이브 음악의 감각적인 이미지를 만들어 냈다. '뒤상 파일럿'의 라이브가 공연되는 동안 '보알라'의 배우들이 하늘을 배경으로 펼치는 ‘무아레‘는 지상과 공중을 아우르는 웅장한 공연이었다. 처음 시작은 커다란 천 위에서 무용수의 움직임에 따라 조명의 색깔이 바뀌면서 예...
이 가을, 수상택시 타고 한강을 달리자

이 가을, 수상택시 타고 한강을 달리자

서래나루의 10인승 한강수상관광콜택시 가을이 찾아왔다. 서울을 가로지는 한강의 운치를 만끽할 수 있는 ‘배타기’가 있다는 소식을 접하고 친구들과 서래나루로 향했다. 바로 한강수상관광콜택시다. 기자가 탑승한 30분 관광코스(Red Line)의 경우, 평일 오후 6시 이전 탑승 기준 요금이 1대당 5만원이다. 최대 승선 가능인원인 10명이 함께 탄다면 1인당 5,000원의 요금으로 꽤 저렴하다. 이런 합리적인 가격에 한강을 만끽할 수 있다니! 한강수상관광콜택시 타고 한강 주변 유람하기 주류를 제외한 음료 및 음식 반입은 가능하다고 하니 생일파티 등의 축하 기념 장소로도 좋아 보였다. 선장님께서 들려주신 한강 이야기도 흥미로웠다. 외국 여행을 가게 되면 꼭 그 나라의 대표 강에서 유람선을 타곤 한다. 정작 서울에선 이제야 한강 물살을 가로질러 보다니…. 앞으론 자주 오겠다며 친구들과 다음 약속을 또 정했다. 강 주변으로 보이는 산, 건물 그리고 선장님께서 알려주시는 특정 명소의 설명을 들으며 어느새 30분이란 시간이 훌쩍 지나버렸다. 시원한 가을바람과 함께 멋진 한강 주변을 구경했다. 한강수상택시는 크게 통근용과 한강관광용으로 나뉜다. 또 요트 교육 등 다양한 프로그램도 있으니 자세한 정보는 홈페이지(www.seoulwatertaxi.com)를 참고하자. 수상택시를 탑승해 본 지난 9월23일에는 마침 여의도 한강공원 멀티플라자에서 ‘2017한강이색달리기대회’가 열리고 있었다. 이 대회는 제한 시간 내 미션을 수행하며 점수를 쌓아 고득점자가 우승하는 방식이다. 접수처에서 참가 신청한 후 한강앱을 다운받아 한강다리에 숨겨진 이야기를 찾아내는 미션 등을 수행했다. 여러 가지 시민 건강을 위한 프로그램과 바디페인팅 체험 및 사진 인증 이벤트들도 열렸다. 한강이색달리기 출발 전 몸풀기 게임을 즐기는 시민(좌), 바디페인팅 체험 중인 어린이(우) 기자는 점수가 많이 부족했는지 순위권에 들진 못했다. 하지만 참여 자체로 즐거웠고, 이색달리기...
[함께서울] 유용한 연휴 후유증 극복법

[함께서울] 유용한 연휴 후유증 극복법

길었던 추석 연휴가 끝나고 다시 일상으로 돌아가야 할 때다 함께 서울 착한 경제 (83) - 명절 연휴 후유증 극복법 길고 길었던 연휴도 끝났다. 열흘 가까이 쉬었다지만, 오히려 더 피곤하다. 명절 연휴였던 만큼 며느리도 시부모도, 남편도 아내도 이래저래 후유증을 겪고 있는 눈치다. 자녀 입장에서도 덕담보다 센 잔소리에, 혹은 학원 특강을 듣느라 맘고생 몸고생이었다 한다. 오죽하면 '명절 증후군'이라느니, '명절 이혼'이라느니, '명절이 적폐'라느니 하는 말이 다 나왔을까? 더구나 긴 연휴 끝이라 다시 학업과 업무로 복귀해야 한다는 정식적 스트레스도 만만치 않다. 피로, 집중력 감소, 우울감, 무기력과 업무 의욕 상실은 물론, 소화불량, 위장 장애, 두통, 몸살, 허리나 손목 통증과 같은 증상을 호소하는 경우도 있다. 그렇다면 이와 같은 명절 연휴 후유증에서 하루빨리 벗어날 방법은 없을까? ① 차 한 잔으로 기분 전환과 함께 다이어트를 추석 음식의 유혹에 절제력을 잃고 불어난 살 때문에 걱정이라면, 탄산음료나 가당 음료 대신 차를 마시도록 하자. 녹차나 홍차, 우롱차, 보이차와 같은 차에는 항산화 성분으로 알려진 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분이 들어있어, 항균·해독·소염 및 알츠하이머병 예방과 치료, 비만 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 불어난 뱃살이 걱정이라면 우엉차를 마시는 것이 좋다. 우엉은 식이섬유와 올리고당 성분이 풍부하게 들어 있어, 포만감을 느끼게 해주어 식욕을 억제하고, 변비를 완화하며, 뱃살을 빼는 데도 도움이 된다고 한다. 뽕잎차 또한 식이섬유가 풍부해, 변비 해소는 물론 독소배출에 도움이 된다. 특히 뽕잎에는 '루틴' 성분이 들어있어, 비만을 억제하는 효과가 있다고 한다. 건강을 생각한다면, 매일 2ℓ 이상의 물을 마시는 것이 좋다고 한다. 요즘 같은 환절기에는 차로 마시면 더욱 좋은데, 커피나 녹차와 같이 카페인이 함유된 차는 이뇨작용을 일으키기 때문에 더 많은 수분을 섭취해야 한다. 약초차를 이용하는 경우도 약초...
우리나라 최초의 상설시장, 광장시장 100선 ⓒ임영근

기름냄새 솔솔~ 북적북적 광장시장 빈대떡 가게

우리나라 최초의 상설시장, 광장시장 100선 광장시장은 우리나라 최초 상설시장이다. 고종 41년인 1904년 생겨나 어느덧 113년이 되었다. 현재 무려 5,000여 개에 달하는 점포들이 세계 각지에서 모여든 관광객들을 반갑게 맞이하고 있다. 최근에는 대한민국에서 꼭 방문해야 할 관광명소로 주목받고 있으며, ‘한국관광 100선’에 선정됐다. 광장시장상인회는 “광장시장은 2017~2018년에 한국인이 찾아야 하는 시장으로 종로구가 자랑할 만한 전통시장”이라고 말한다. 지금의 종로2가 탑골공원 삼일문 좌측은 조선 시대에 비단, 면포, 명주, 종이, 모시, 어물 등 여섯가지 상품을 팔던 육의전(六矣廛) 시장이 형성돼 있었다. 당시 육의전은 국가가 공인한 상점으로 주 거래처가 왕실이었다. 국역 부담 의무 대신 상품 독점과 전매권을 행사하고, 상업 경제를 지배하면서 확고한 지위를 유지했다. 이 때문에 육의전은 조선 상업 그 자체를 상징한다고 할 수 있다. 광장시장은 세월이 지나면서 소비자 기호에 따라 상품을 개발하는 과정을 거치며 지금은 먹거리타운으로 탈바꿈했다. 광장시장 먹거리 골목 빈대떡 광장시장 먹거리 장터 중에서 ‘최고 5’를 꼽자면 빈대떡, 모둠전, 마약 김밥, 순대머리 고기, 육회라 할 수 있다. 모둠회, 매운탕, 비빔밥 등도 잘 알려진 식품이다. 시장 통로 가게마다 테이블과 의자를 내놓아서 길은 좁아도 북적이는 장터의 즐거움을 느낄 수 있다. 광장시장 최고 인기 메뉴는 빈대떡이다. 빈대떡을 부치는 가게가 많아 전 부치는 기름 냄새가 온 시장 골목에 고소하게 풍겨 나온다. 쌓아 올린 빈대떡 탑이 외국인 관광객을 유혹한다. 광장시장 모둠전 가게들은 육전, 동그랑땡, 고추전, 산적 등이 푸짐하게 진열돼 있어 지나가는 나들이객들에게 군침을 돌게 한다. 손님들이 북적이는 빈대떡 가게. 해외로 수출할 정도로 유명하다 심지어 빈대떡은 수출까지 할 정도로 인기 있다. 해외 관광객이 많이 찾아오는 이유를 알 수 있었다. 어느 가게에는 내·외국인 ...
올림픽공원 `한성백제문화제`에서 옛 백제를 만나다

올림픽공원 ‘한성백제문화제’에서 옛 백제를 만나다

한성백제 왕들을 만나는 퍼포먼스가 진행됐다 한 때 빠짐없이 시청했던 드라마 ‘주몽’. 주몽 아내 소서노가 있었고, 소서노 아들 비루, 온조가 백제를 세웠다는 이야기를 떠올리며 9월 21(목)~9.24(일)까지 4일간 올림픽공원 평화의 광장에서 열린 한성백제문화제에 가게 되었다. 한성백제 시대는 백제가 한강 유역에 도읍한 시기로, 고대국가로서 기틀을 갖추고 찬란한 문화를 꽃피운 백제 전기시대를 말한다. 2017 한성백제문화제 주제는 ‘2천 년 전 서울, 송파! 한성백제 왕을 만나다’ 이다. 역동적인 역사 흐름 속에 살았던 한성백제 왕을 축제에 담았다. 백제를 세운 온조왕, 나라의 기틀을 마련한 고이왕, 최고 전성기를 이룩한 근초고왕, 그리고 개로왕의 꿈이 송파로 이어진다. 한성백제문화제 입구 올해로 17회를 맞는 한성백제문화제는 백제 시대 초기 역사와 문화를 느낄 수 있는 체험형 역사문화 축제다. 지하철역 계단을 나오자마자 눈 앞에 펼쳐진 축제 분위기와 규모에 입이 벌어졌다. 입구에서 백제 의복을 입은 사람들이 보이자 흥분이 고조되었다. 2,000년 전 한성 백제 시대 생활상을 실감 나게 재현한 체험 마을로 과거로의 시간 여행이 펼쳐진다. 잘 꾸며진 성 외곽모양과 행사 관련 사람들 의상, 가옥, 구조물 등은 잠시 시간을 거슬러 온 듯한 느낌을 받았다. 다소 어수선한 점도 있었지만, 재현해 놓은 백제 거리와 생활상을 볼 수 있어 흥미로웠다. 옛날 백제 시대 가옥을 체험하고 구경할 수도 있었고, 그 시대 농작물 타작을 하던 도리개질 체험과 떡방아를 찧는 곳에는 아이들과 부모가 함께 참여해 즐기고 있었다. 백제 장터에서 사 먹는 음식은 맛있었고, 평상에 앉아서 먹으니 재미까지 더해졌다. 한성백제문화제는 참여형 역사축제로 다양한 체험을 할 수 있다. 장터 맞은편에는 대장간, 포목점, 건어물집, 떡집 등이 백제 시대의 모습으로 재현되어 있었다. 백제 의상을 입은 상인들이 호객 하는 모습이 흥미로웠다. 향토 음식뿐만 아니라 세계 여러 나라 먹거리를 접할...