숲 치유 프로그램 중 하나인 밸런스 워킹

월드컵공원 ‘숲속 힐링 프로그램’ 예약하고 싶다면?

숲 치유 프로그램 중 하나인 밸런스 워킹 스트레스로 지쳐있다면 월드컵공원에서 운영하는 ‘숲속 힐링 프로그램’에 참여해보자. ‘숲속 힐링 프로그램’은 4월 6일부터 11월 10일까지 운영되며, 숲 해설가로부터 식물에 얽힌 다양한 이야기를 듣는 ‘토요 숲 여행’과 스트레스 타파 프로그램인 ‘숲 치유’로 나뉜다. 천천히 공원을 거니는 즐거움 ‘토요 숲 여행’ 매주 토요일 오전 10시 30분에 운영하는 ‘토요 숲 여행’은 월드컵공원 내 하늘·평화·난지천 3개 공원을 돌아가며 식물을 살펴보는 프로그램. 공원의 식물을 살펴보고 자연물 탁본 손수건, 메타세쿼이아 팔찌 만들기 등을 체험할 수 있다. 토요 숲 여행은 (사)한국숲해설가협회가 재능기부로 참여한다. 특히 숲 해설 전문 자격을 보유한 해설가들이 3인 1조로 시민들을 만나게 된다. 난지천공원에서는 산수유·왕보리수 군락을, 평화의공원에서는 봄꽃·가을단풍을, 하늘공원은 메타세쿼이아 길에서 운영된다. 월드컵 공원 주변을 돌아보는 ‘토요 숲 여행’ 프로그램 감성 충천을 원한다면 ‘숲 치유’ 숲 치유 프로그램은 ▲바르게 걷기를 통해 신체균형을 회복하는 ‘밸런스 워킹’ ▲부모님과 자녀를 위한 맞춤 프로그램을 진행하는 ‘가족 숲 치유’ ▲운동·자연요법을 결합한 ‘장애인 숲 치유’ 3가지로 운영한다. ‘밸런스 워킹’은 스틱을 가지고 바르게 걷는 방법인 노르딕워킹을 배우는 프로그램으로 1주차에는 노르딕워킹의 기본기를 배우고 2주차에는 둘레길을 걸어본다. 신체균형을 확인해 볼 수 있는 족저경 사용법과 족욕체험도 할 수 있다. 월드컵공원의 대표 건강프로그램인 ‘가족 숲 치유’는 가족이 함께 노을공원에서 야외 숲 체험 활동 후 성인을 위한 족욕과 자녀를 위한 생태놀이·자연물 창작교실을 분리 운영한다. ‘장애인 숲 치유’는 청진기로 소리 듣기, 공원의 향기찾기, 흙물감놀이 등 다양한 활동을 장애유형 및 장애정도에 따라 사전협의를 통해 맞춤형으로 운영한...
한방문화축제

더 격렬하게 건강하고 싶다면 ‘이곳’으로

서울약령시협회가 오는 10월 9일부터 10일까지 서울약령시 한방산업특구 약령시문 거리에서 제21회 한방문화축제를 개최합니다. 서울약령시 한방문화축제는 1995년부터 우리민족의 문화유산인 전통한의약의 우수성과 안전성을 널리 알리고자 시작되었으며, 특히 올해는 서울약령시가 시민들의 지친 몸과 마음의 치유공간이 되고자 4가지 테마(知 : 지식으로 치유, 樂 : 즐거움으로 치유, 味 : 맛으로 치유, 學 : 배움으로 치유)로 다채로운 프로그램을 마련했습니다. 놓치면 안 될 대표 프로그램, 천개의 황금공진단을 찾아라! 서울약령시 한방문화축제 대표 프로그램으로 ‘천개의 황금공진단을 찾아라!’를 꼽을 수 있습니다. 30mx10m의 행사장에 볏짚을 쌓아놓고 그 안에 숨겨져 있는 공진단 1,000개를 행사에 참여한 관광객들이 찾는 프로그램입니다. 남녀노소 모두가 무료로 참여 가능하며, 1인당 개수제한 없이 본인이 찾은 모든 공진단은 가져갈 수 있는 점이 이 프로그램의 백미입니다. 또한 예능 프로그램 를 모티브로 국내 최대 규모의 한약재 시장 명성에 걸맞게 한방요리 만들기 ‘한방 냉장고를 부탁해!’가 펼쳐집니다. 한약재가 가득한 냉장고에서 꺼낸 재료로 셰프들이 현장에서 직접 요리를 만드는 모습을 볼 수 있습니다. 녹용먹고 사뿐사뿐 녹각먹고 가뿐가뿐~ 한방 플래시몹 진행 또한 한약을 주제로 개사한 트로트 노래에 맞춰 누구나 따라할 수 있는 안무를 선보이는 한방 플래시몹도 진행합니다. 플래시몹은 개막식이 끝나는 9일 오후 12시 30분에 펼쳐질 예정이며, 이후 참가팀들의 경연대회가 이어질 예정입니다. 노래와 안무는 서울약령시 한방문화축제의 공식 페이스북에서 확인하실 수 있습니다. 남녀노소 모두가 즐기는 한방 체험존이 무료! 아이들부터 어르신까지, 누구나 참여 가능한 다양한 체험존도 마련됐습니다. 한방 런닝맨, 한방 페이스 페인팅, 한방 비누 만들기, 한방 향주머니 만들기 등 아이를 위한 체험부터 보제원 무료 진료, 한방 피부 마사지, 한방 터널(족욕...
2014042304231661_mainimg

예술을 통한 사회공동체의 치유

서울시 창작공간인 성북예술창작센터는 예술치유 콘텐츠를 보급·확산함으로써 예술을 통한 시민의 삶과 사회치유에 기여하는 창작공간으로 운영하고 있다. 성북구 종암동에서 위치한 성북예술창작센터는 지하에 밴드실 및 주민 창작실, 1층은 성북예술다방의 북카페 및 열림쉼터, 2~4층은 갤러리, 영화감상 공간 및 입주 예술가 창작공간 등으로 구성되어 있다. 예술치유 프로그램인 '힐링아트랩 프로젝트', 매월 둘째 주 토요일 무료 문화예술체험 프로그램 '예술로 토요일'(2014년 5월 10일부터 운영), 암환우를 위한 찾아가는 예술치유 '초록나무 프로그램' 등이 있다, '힐링아트랩 프로젝트'는 예술을 통해 나를 표현하고, 치료프로그램을 통해 치유와 회복을 지원하는 프로그램이다. 다양한 장르의 예술가(치료사)들이 시민참여·교류형 프로그램을 통해 참여자들이 생활 속에서 겪을 수 있는 스트레스를 주제로 관계향상, 자존감 증진, 자아 정체성 발견 등 심리·정서적 치유를 진행한다. 상반기는 <예술을 통한 시민과 사회공동체의 치유>를 주제의 공모에 선정된 7개의 프로그램을 선보인다. 초등학교 고학년 대상 <마음섬이음>, 주부들을 위한 <엄마들의 홀가분한 아침마당>, 형제(자매, 남매) 대상 <우리두리송> 등 풍성한 프로그램으로 구성되어 있다. <우리두리송>, <사랑하는 내아가>, 〈MUSIC 119〉3개 프로그램은 음악프로그램이다. <우리두리 송> 음악치료 프로그램은 형제(자매, 남매 포함)가 함께 참여할 수 있는 어린이 프로그램이다. 참가신청은 4월 23일(수) 시작했고 참여를 원하는 시민은 성북예술창작센터 온라인 카페(cafe.naver.com/sbartspace)나 홈페이지(www.seoulartspace.or.kr/G06_seongbuk/main.asp)에서 신청가능하다. 각 프로그램 담당 치료사가 신청자에 대한 개별 사전 테스트 진행 후, 프로그램 참여여부가 확정된다. <2014 힐링아트랩 프로젝트_상반기 예술치료 프로그램>▶ 운영기간 : 2014...