서울시보건환경연구원은 면역증진 및 호흡기질환에 좋은 약용식물을 발표했다

면역력 챙기세요! 약용식물 12가지 추천

서울시보건환경연구원은 면역증진 및 호흡기질환에 좋은 약용식물을 발표했다 서울특별시보건환경연구원은 최근 코로나19 확산으로 건강에 대한 염려가 많은 시민들을 위해 면역 증진과 호흡기질환에 좋은 약용식물을 조사해 발표했다. 인삼, 오미자, 도라지(길경), 감초, 박하, 귤나무 열매껍질(진피), 당귀, 생강(건강), 황기, 마(산약), 사삼(잔대), 구기자 등 총 12가지 식물은 다수의 논문 등에서 면역 증진 및 호흡기질환의 회복이나 예방에 유의한 효능이 있다고 발표된 바 있다. 특히, 인삼, 도라지, 황기, 마, 구기자 등은 평상시 가정에서 차, 음료, 약선 요리 등으로 적정수준을 사용하면 감염병 예방 등 건강에 도움이 될 것이라 했다. ■ 면역 증진 및 호흡기질환에 좋은 12가지 약용식물 연번 명칭(생약명) 효능 및 효과 1 감초 · 폐를 촉촉하게 하고 담을 제거하는 효과· 열기를 풀어주고 해독기능 및 면역기능 강화 작용 2 박하 · 인후염증을 가라앉히고 통증을 진정시킨다.· 풍열의 독을 발산하여 해소한다. 3 귤나무 열매껍질(진피) · 열기를 식히고 습기를 말리는 효과(청혈조습)· 진피(귤피)의 추출물이 항균효과가 있다. 4 도라지(길경) · 진해거담 작용이 있어 기침을 진정시키고 담을 제거하는 효과· 면역에 관계하는 세포들을 활성화시켜 면역증강 작용 및 항염작용 5 당귀 · 통증을 진정시키고, 염증반응을 억제하는 효과· 당귀의 물추출물이 면역증진활성 효과가 있다. 6 오미자 · 폐를 튼튼히 하고 기침을 진정시키는 기능· 담을 제거하고 세균에 대한 저항성을 높인다. 7 생강(건강) · 폐를 따뜻하게 하고 가래를 삭이며 기침을 멎게 한다. · 속을 따뜻하게 하고 추위를 물리치며 체내 기운을 회복시키는 기능 8 황기 · 체내 세균에 대한 저항성을 높여주고 면역 기능 활성화· 소화기계를 보호하여 보약 재료에 주로 활용한다. ...
은평구보건소 1층 창구 전경

든든한 나의 건강 주치의 ‘우리동네 보건소’

지역 보건소는 지방자치단체가 설치하며, 지역보건법에 의거하여 지역의 공중보건 향상 및 증진을 도모하기 위해 시, 군, 구 단위로 설치되는 기관이다. 이렇게 전국적으로 설치되어 있는 보건소에서는 다양한 건강보건 사업을 진행하고 있다. 각 지역 보건소마다 지원되는 사업의 내용과 프로그램이 다를 수 있지만 대체적으로 운영되고 있는 몇 가지 대표사업에 대해 알아보자. 은평구 보건소 전경 ⓒ박찬홍 첫 번째로, '가족보건 사업'이다. 가족보건 사업에는 다양한 사업들이 있는데 먼저 ▲임산부등록관리사업은, 해당 지역에 거주하는 주민 중 임신 초기에서부터 분만 전·후 임산부를 대상으로 임신 기간 동안 주기에 맞추어 임산부 모성검사, 반응검사, 당뇨검사, 기형아 검사, 그리고 철분제와 엽산제 등을 지원하고 있다. 또한 ▲여성 결혼 이민자 임산부 특별프로그램 등을 통해 모유 수유 클리닉, 모자건강교실, 출산 전·후 우울증 연계 관리 프로그램 등을 운영 중에 있다.  이 외에 ▲유측기 대여, 신생아 난천성별검사, 영유아 예방접종, 난임부부 시술비 지원, 모자건강교실, 청소년산모 의료비 지원, 영유아 방문간호 서비스 등을 제공하여 건강한 임신, 출산 그리고 행복한 육아를 위한 다양한 건강서비스 지원을 하고 있다. 관련 사업에 대한 자세한 내용은, 지역 보건소 '가족보건팀'에 문의하면 보다 다양하고 폭넓은 서비스에 대해 알아 볼 수 있다. 은평구 보건소 실내, 쾌적하고 잘 정비된 모습이다 ⓒ박찬홍 보건소 내 체력 측정실, 영양 상담실 등의 모습 ⓒ박찬홍 두 번째로, '방문건강관리 사업'이 있다. 관련 사업은 총 4가지로 운영이 되고 있다. ①관내 기초생활수급자 및 차상위계층 가구 중 건강위험군을 대상으로, 가구 방문 요구도에 따라 지역별 담당 간호사가 대상자를 방문하여 질병예방, 보건교육, 건강상담, 지역자원 연계 등 보건의료서비스를 제공하고 있고, ②찾·동 어르신 방문건강관리 사업은 65세 이상 어르신 및 70세 도래 어르신 중 관내 취약계층, 건강 고위험 가...