지하철 승객들이 갑자기 체조를 한다면?

서울톡톡 이효순

발행일 2012.12.06. 00:00

수정일 2012.12.06. 00:00

[서울톡톡] 5·6·7·8호선을 운영하는 서울도시철도공사는 12월 7일 오후 1시부터 4시까지 전동차와 역사 10여 곳에서 스트레칭 플래시 몹을 선보인다. 이번 행사는 야외활동이 줄어드는 겨울철 시민들의 건강관리에 도움을 주는 스트레칭 동작을 재미있고 색다른 방법으로 소개하고자 마련됐다.

플래시몹(flash mob)이란 미리 정한 장소에 모여 아주 짧은 시간동안 약속한 행동을 한 후, 바로 흩어지는 일련의 군중 행위를 말한다.

이날 이벤트는 아메리카 핫요가 소속의 전문 요가 강사 5명이 깜짝 등장하여 열차 승객들이 자투리 시간에 쉽게 할 수 있는 10여 가지 동작들을 소개하는 방식으로 진행된다.

8호선 천호역에서 5호선 동대문역사문화공원역까지 이동하면서 각 역사와 열차 안에서 5∼20분가량의 스트레칭 시범을 총 10회에 걸쳐 선보일 계획이다.

스트레칭은 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 촉진시키는 한편, 우리 몸을 부드럽고 편안하게 만들어 근육과 관절의 부상을 예방하는 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있다.

최근 IT기기들의 발달과 스마트폰의 급속한 보급으로 지하철 내에서 스마트폰을 이용하는 시민들이 많아졌다. 이에 '거북목증후군' 같은 척추관련 질환이 나타나는데, 스트레칭은 이를 예방하는데도 도움을 준다. 시민들이 보고 따라할 수 있도록 이번 행사를 동영상으로도 제작해 역사와 열차 LCD모니터를 통해 선보일 예정이기도 하다.

문의 : 서울도시철도공사 홍보실 02)6311-2072