당신을 위한 `영양 밥상 프로젝트`

서울톡톡

발행일 2013.05.03. 00:00

수정일 2013.05.03. 00:00

[온라인뉴스 서울톡톡] 옷차림이 가벼워지는 요즘, 다가오는 여름을 건강하게 보내고 싶다면 서울시 식생활 정보센터에서 운영 중인 '영양밥상 교육'에 참여해 보자.

서울시가 만성질환 및 식습관에 대한 올바른 정보를 제공하고 건강한 식생활을 실천할 수 있도록 6월 27일(목)까지 8가지 질환별 맞춤형 '영양밥상 프로젝트'를 실시한다.

'영양밥상 프로젝트'는 동작구 대방동에 위치한 서울여성플라자에서 6월 27일(목)까지 매주 화요일·목요일 진행되며 만 18세 이상이라면 누구나 무료로 참여 가능하다.

프로젝트는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 과체중 및 비만, 대사증후군, 암(예방), 위장질환, 관절염 등 대표 만성질환 8개로 나뉘어 진행되며, 개인별 맞춤 상담이 가능한 10명 내외 소그룹 형태로 운영된다. 참가자들이 직접 영양밥상 상차림을 실천해볼 수 있도록 조리실습도 병행한다.

특히, 건강과 밀접한 관련을 맺고 있는 주제로 싱겁게 조리하는 방법(염도측정, 저염김치 시식 등), 칼로리·지방 섭취 줄이는 방법 등 비만과 고혈압 등의 성인성 질병 예방에 특화된 교육이 진행될 예정이다.

이번 '영양 밥상'교육 참여예약 및 문의는 서울시 식생활정보센터 온라인 홈페이지 (www.seoulnutri.co.kr) 또는 전화(824-2622)로 문의하면 된다.

○ 홈페이지 : www.seoulnutri.co.kr
○ 문의 및 신청: 서울시 식생활정보센터 02-824-2622
○ 질환별 일정안내